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碗裝白、藍、紅三色水果沙拉


如何製作-碗裝白、藍、紅三色水果沙拉
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這款以國旗顏色為靈感的美味水果甜點,是節日晚餐的完美收尾,也是炎炎夏日裡的一份清爽小吃。做法很簡單,只要將莓果分別放入小碗中,再淋上自製鮮奶油即可。

每份營養成分:
卡路里 561總脂肪 45 G., 飽和脂肪 27 G., 蛋白質 5 G., 碳水化合物 40 G., 纖維 7 G., 膽固醇 163 毫克 48 毫克 31 G.


原料:

  • 2 杯新鮮草莓
  • 2 杯新鮮藍莓
  • 2 杯新鮮黑莓
  • 1/4 杯砂糖
  • 2 杯濃奶油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將草莓切片,與藍莓和/或黑莓混合在一個碗中。撒上2茶匙糖。將鮮奶油打發至出現軟性尖峰,並加入剩餘的糖調味。將混合好的莓果盛入小碗中,用打發的鮮奶油裝飾即可。

投票數: 3

照片 - 瑞秋雷食譜作者 - (瑞秋雷) 電視節目主持人、名廚、女商人、美食作家
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