作者: 美食頻道
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這款夏日沙拉盛放在透明碗中,各種色彩繽紛的蔬菜層層清晰可見,融合了地中海風味,製作簡便,有望成為你最愛的野餐沙拉。做法如下: 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 10 熱量: 504
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內容:
這些素食玉米餅使用了各種顏色的花椰菜,搭配嫩芽菜,看起來既誘人又時尚。烤花椰菜放在自製的玉米餅上,再撒上羊乳酪和新鮮的… 閱讀更多
時間: 1小時5分鐘
複雜: 平均的 份量: 1 熱量: 392
作者: 美食頻道
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鮮嫩的櫛瓜搭配辛辣的肉餡和清爽的酸奶醬,會讓你忘記這其實是一道低卡路里的健康菜餚——每份(兩小船)熱量不到500卡路里!非常適合夏天享用,尤其是在西葫蘆當季的時候。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 450
作者: 美食頻道
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使用市售的法拉費預拌粉可以簡化這道豐盛的起司開胃菜的食材清單,並縮短準備時間。同時,帕瑪森起司這種意想不到的食材,也有助於提升法拉費的風味。食用方法: 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 302
作者: 美食頻道
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這款扁豆煎蛋餅非常適合作為豐盛又健康的早餐、午餐或晚餐。扁豆帶來令人愉悅的堅果風味,與馬鈴薯和菲達起司完美搭配。為了讓所有食材的味道融合在一起,我們在煎蛋餅上撒上… 閱讀更多
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 334
作者: 伊娜·加滕 美食作家
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伊娜·加滕用斯佩爾特小麥代替庫斯庫斯或布格麥來製作她的塔布勒沙拉,並加入一些菲達奶酪碎,與蔬菜和新鮮香草完美搭配。這款沙拉口感豐富、汁水飽滿、美味可口。可以作為開胃菜或配菜。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 10 熱量: 529
作者: 美食頻道
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我們從TikTok上爆紅的烤意麵配羊乳酪食譜中汲取靈感,並對其進行了改良,製作出一大份節日配菜。這道菜最棒的地方在於,你不需要佔用任何爐灶空間—— 閱讀更多
時間: 2小時。
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 432
作者: 美食頻道
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沒錯,玉米片是墨西哥小吃,但為什麼不給它點新鮮的地中海風味呢?用烤過的希臘皮塔餅代替玉米片,再配上清爽的黃瓜、番茄和橄欖沙拉,淋上… 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 190
作者: 美食頻道
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清爽的義大利麵沙拉是夏季最受歡迎的菜餚之一,這道簡單的食譜只需20分鐘即可完成。它很容易快速做好。你只需要一些小意麵、一些煮熟的雞肉(用…) 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 382
作者: 美食頻道
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內容:
如果你在這道簡單的沙拉裡選用不同顏色的番茄,它擺在餐桌上會顯得格外賞心悅目!甜美的番茄、酸爽的香醋汁、鹹香的菲達起司碎和芬芳的蔬菜完美融合,成就了這道完美的夏日沙拉。 閱讀更多
時間: 15分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 168
作者: 美食頻道
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加入一些碎羊乳酪、橄欖、甜椒和蒔蘿,為墨西哥酪梨果醬增添希臘風味。用鮮榨檸檬汁代替萊姆汁。搭配玉米片和新鮮切碎的番茄,作為開胃菜享用。 閱讀更多
時間: 10分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 245
作者: 美食頻道
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這些美味的金黃菠菜起司泡芙做法簡單,只需少量食材,烤出來外酥裡嫩。可以提前做好冷凍保存,烘烤前再享用,確保隨時都有美味小吃。 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 16 熱量: 120
作者: 美食頻道
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實踐證明,烤蘆筍的最佳方法是將其斜放在烤架上。無需錫紙包裹或烤籃!烤好的蘆筍上撒上碎羊乳酪和新鮮薄荷葉。還有… 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 100
作者: 美食頻道
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市售的牛角包麵團已經分割成帶有預切線的三角形:你只需要將它們分開,填入餡料,然後烘烤即可。試試這款美味的地中海風味羊乳酪菠菜牛角包。徹底按壓以去除所有多餘的麵團。 閱讀更多
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 16 熱量: 118
作者: 美食頻道
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這道沙拉完美詮釋如何在沙拉中使用健康的藜麥。綠葉蔬菜與藜麥的搭配,輔以耐嚼香甜的杏乾、鹹香爽脆的洋蔥和酸爽的醬汁,最終呈現出一道色澤鮮豔、令人垂涎的美味佳餚… 閱讀更多
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 276
作者: 裡·德拉蒙德 美食作家
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內容:
這款番茄西瓜沙拉靈感源自地中海風味,清新爽口,散發著濃鬱的蔬菜香氣。西瓜和成熟夏季番茄的甜美與鹹香的菲達起司和酸爽的檸檬醬完美平衡。 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 10 熱量: 156
作者: 美食頻道
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內容:
雞翅先用煙燻爐燻至半熟,再油炸至酥脆,最後裹上一層酸甜可口的石榴糖漿。這種烹調方法使雞翅鮮嫩多汁,美味無比,而且— 閱讀更多
時間: 1小時45分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 809
作者: 美食頻道
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Spanolatkes是希臘版的猶太馬鈴薯餅,叫做latkes:在馬鈴薯麵糊中加入菠菜和菲達起司。將馬鈴薯餅煎至酥脆,佐以清爽的希臘酸奶黃瓜醬(tzatziki)。 閱讀更多
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 130
作者: 麥可·西蒙 廚師
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一道清爽的沙拉,由甜美的西瓜、黃瓜和鹹香的菲達奶酪塊組成,淋上酸爽的薄荷油醋汁——炎炎夏日,正是你需要的!西瓜和小黃瓜富含水分,讓這道沙拉格外清爽。它的味道尤其鮮美,因為… 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 320
作者: 亞歷克斯·瓜納斯切利 著名廚師
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只要將鹹鮮的食材與鮮味十足的食材混合,就能做出這道美味的開胃菜。烤過的芝麻籽更增添了美妙的口感。搭配餅乾或一大塊麵包一起享用,大家都愛吃。 閱讀更多
時間: 10分鐘
複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 800
作者: 美食頻道
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香甜的番茄、辛辣的芝麻菜、酥脆的皮塔餅和鮮嫩多汁的雞肉,構成了這道清爽又健康營養的地中海風味沙拉。為了快速準備沙拉中的雞肉,可以用烤箱烤。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 452
作者: 美食頻道
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內容:
下次野餐,別只做烤肉串,試試這些美味的羊肉漢堡吧!這份食譜詳細介紹如何提前準備和打包肉類及其他食材,這樣你到了野餐地點就能快速搞定一切。 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 1671
作者: 美食頻道
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享用這道美味的地中海風味菜餚,做法簡單,適合日常食用或特殊場合。蝦仁用蒜蓉檸檬汁醃幾分鐘,烤至熟透,佐以… 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 731
作者: 美食頻道
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這些捲餅的餡料是用烤過的香茄子、碾碎的乾小麥、菲達起司和番茄混合製成的。用一片薄薄的雞胸肉包裹起來,烤至雞肉完全熟透。其獨特的風味來自於這種混合餡料: 閱讀更多
時間: 50分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 544
作者: 美食頻道
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給墨西哥玉米片點希臘風味:用皮塔餅片代替玉米片,再淋上鷹嘴豆泥,配上希臘沙拉——黃瓜、番茄、橄欖、紅洋蔥和菲達起司。這道菜是家庭聚會的完美開胃菜。 閱讀更多
時間: 5分鐘
複雜: 容易地 份量: 6
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內容:
這款義式烘蛋餅裡滿滿都是夏季蔬菜、芬芳的香草、香料和大量的起司——帕瑪森起司、菲達起司和切達起司。它內部鮮嫩多汁,外部則覆蓋著一層酥脆的餅皮。不妨再搭配一道簡單的配菜—— 閱讀更多
時間: 1小時45分鐘
複雜: 容易地 份量: 7
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內容:
這款義大利麵沙拉是完美的夏日佳餚。黃皮櫛瓜、綠皮櫛瓜和甜美的紅櫻桃番茄,淋上濃鬱的香草阿根廷青醬。這道菜最妙的地方在於?上桌前再把櫛瓜加入義大利麵鍋中。 閱讀更多
時間: 25分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 273
作者: 美食頻道
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奧佐意麵搭配新鮮香草、櫛瓜和碎羊乳酪,是一道美味的素食主菜或配菜,熱食或常溫食用皆宜。非常適合工作日晚餐。 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 238
作者: 美食頻道
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香甜的哈密瓜、鹹香的菲達起司、清爽的黃瓜、清爽的綠葉蔬菜和辛香的紅洋蔥完美融合,成就了這道多汁飽腹的保加利亞小麥沙拉。它既可以作為肉類菜餚的絕佳配菜,也可以作為開胃菜。 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
瀏覽量: 709
這道食譜將一道清淡的希臘沙拉從開胃菜變成了一道豐盛的配菜,甚至是一道完整的素食主菜。煮熟的保加利亞小麥被添加到沙拉的主要食材中——番茄、黃瓜、橄欖、紅洋蔥、菲達起司和香草。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 307
瀏覽量: 809
如果你從未嘗試過西瓜和菲達起司的搭配,這道食譜絕對能讓你大飽口福!還有個驚喜:你有烤過西瓜嗎?烤製過程中,西瓜中的糖分會焦糖化,讓西瓜的風味更濃鬱。 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 185
作者: 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆
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內容:
香甜的葡萄番茄、芬芳的新鮮香草、嫩滑的鷹嘴豆、綿軟的菲達起司和鹹香的橄欖,在這道豐盛的奧佐義麵沙拉中完美融合。您可以將其作為開胃菜享用,也可以搭配地中海沙丁魚作為配菜。 閱讀更多
時間: 25分鐘
複雜: 容易地 份量: 6
作者: 羅伯特歐文 著名廚師
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香甜的曬乾番茄、芬芳的羅勒、嫩滑的菲達起司和烤甜椒,搭配酥脆的法國麵包片,成就了這款意式烤麵包,它是任何家庭聚會的完美開胃菜,或是佐酒佳餚的理想之選。義式烤麵包製作簡單,可供享用… 閱讀更多
時間: 5分鐘
複雜: 容易地 份量: 20 熱量: 128
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將蔬菜用錫箔紙包好,放在炭火上烤,能增添更濃鬱的煙燻風味。烤好後分裝成小份,淋上檸檬油醋汁,撒上紮塔爾香料,最後撒上菲達起司碎。這道地中海風味菜餚… 閱讀更多
時間: 50分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 490
作者: 美食頻道
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這是一道經典的夏日沙拉,通常作為主菜食用。它營養豐富、汁水飽滿,美味無比,裡面有清爽的黃瓜、芬芳的薄荷和甜美鮮亮的櫻桃番茄。斯佩爾特小麥不僅增添了營養,還帶來了一絲堅果風味。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 391
作者: 美食頻道
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這道食譜將健康的酪梨吐司與沙拉完美結合,堪稱維生素炸彈。柑橘油醋汁的酸度恰到好處,平衡了濃鬱的酪梨和鹹香的菲達起司。佐以薯角享用。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 353
瀏覽量: 573
內容:
沙克舒卡是一道源自馬格里布地區的菜餚,贏得了世界各地數百萬人的喜愛。它只需一口鍋就能烹調完成,通常作為早餐或晚餐食用。雞蛋在濃稠辛辣的番茄醬中慢燉,撒上新鮮香草,然後… 閱讀更多
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 601
作者: 美食頻道
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這道清淡的希臘風味菜餚的主角是菠菜。它既可以和菲達起司一起作為雞胸肉的餡料,也可以加入煮好的意麵中,使意麵更加多汁。將填餡雞胸肉放入鍋中慢燉。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 517
作者: 美食頻道
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雞翅先用白酒、檸檬汁和香草醃製,然後烤至表面略微焦黃。烤出來的雞翅鮮嫩多汁,風味十足。撒上碎羊乳酪,淋上清爽的優格醬即可享用。 閱讀更多
時間: 2小時。
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 697
作者: 美食頻道
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這道做法極為簡單的菜餚,將烤雞腿肉與經典希臘沙拉的濃鬱風味完美融合。只要將橄欖、酸豆和聖女果等食材與雞腿肉拌勻,烤至雞肉軟嫩即可。 閱讀更多
時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 791
作者: 美食頻道
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菲達起司、新鮮蒔蘿、橄欖和檸檬是你的秘訣,它們能將普通的雞肉和馬鈴薯變成一道美味的地中海風味菜餚。雞腿與青橄欖、大蒜和牛至一起烘烤至酥脆—— 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 660
作者: 美食頻道
瀏覽量: 559
想要為經典的科布沙拉增添一絲地中海風情,只需加入一些特色食材:蒔蘿、檸檬汁和菲達起司(代替藍紋起司)。最後,在沙拉上撒上一些壓碎的皮塔餅片,美味加倍。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 580
作者: 美食頻道
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內容:
將菠菜包裹的雞胸肉放入香氣四溢的洋蔥苦艾酒湯中慢燉,搭配奶油檸檬燴飯,淋上用菠菜、羅勒、歐芹、薄荷和菲達奶酪製成的香濃綠色莎莎醬(salsa verde)。莎莎醬的製作方法如下: 閱讀更多
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
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香烤去皮去骨雞腿肉配酥脆法棍片和清爽的茴香西柚沙拉。去除西柚的所有筋膜,以免影響風味,茴香的根部和切好的茴香根部都要用上。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 480
作者: 美食頻道
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如果你昨晚晚餐剩下一些烤雞,可以用它做一個美味又健康的中東風味沙拉。扎塔爾香料,搭配香甜的烤胡蘿蔔和酸甜的醬汁,會賦予這道沙拉獨特的風味。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 568
作者: 小威·帕倫博
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內容:
雞肉先用柳橙汁、檸檬汁和橙皮屑混合醃製,然後在烤箱中烘烤,烤出來的雞肉鮮嫩多汁,風味十足。剩下的醃料可以用來做一個簡單的醬汁,搭配雞肉食用。佐以炸土豆和… 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 1200
作者: 吉亞達·德·勞倫蒂斯 廚師
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內容:
這些草莓番茄醬烤麵包片是今夏享用成熟番茄美味的絕佳方式。在果醬上撒上碎羊乳酪,增添一絲奶香。剩餘的果醬可以冷藏保存一周,塗抹在吐司上食用。 閱讀更多
時間: 2小時15分鐘
複雜: 容易地 份量: 20 熱量: 133
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與傳統起司火鍋不同,這款濃鬱的蘸醬只需將三種起司、菠菜和朝鮮薊混合,用攪拌機即可輕鬆製作,但味道卻同樣美味:口感順滑、鹹香可口,並帶有淡淡的葡萄酒香氣。可搭配餅乾作為開胃菜,或… 閱讀更多
時間: 25分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 269
作者: 傑夫·毛羅 - 餐廳的共同所有人
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雞胸肉餡料是用菠菜和洋薊醬製成的。您可以使用市售醬料或剩餘的自製醬料。在醬料中加入菲達乳酪,可以使味道更濃鬱、更鹹香,然後將餡料填入雞胸肉口袋中。 閱讀更多
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 527
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內容:
烤製這款美味又飽腹的餡餅,無需揉麵或擀麵。首先,食譜使用的是市售的酥皮麵團;其次,只需將酥皮鋪在餡料上即可。簡單快捷,輕鬆無比!這款餡餅味道簡直棒極了! 閱讀更多
時間: 1小時40分鐘
複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 353
作者: 美食頻道
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享受夏日美味,就選這道精美沙拉。夏日風味不僅來自新鮮的時令蔬菜,更來自烤雞、麵包、櫛瓜和玉米的誘人香氣。將所有食材同時烤製,然後根據需要擺放在托盤上。 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 441
作者: 達夫·戈德曼 廚師
瀏覽量: 708
這些鬆餅的主要原料是奶油菠菜,它通常作為節日配菜。剩下的奶油菠菜隔天可以用來做這些無麵粉鬆餅,上面再抹上奶油乳酪糖霜… 閱讀更多
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 222
作者: 美食頻道
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一道美味的夏日烤盤菜。溫熱的烤蔬菜和碾碎的乾小麥搭配新鮮的菊苣,菊苣柔化了蔬菜的口感和質地,而香醋汁則增添了一絲甜味。如果您時間緊迫,也可以使用市售的… 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 556
作者: 美食頻道
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墨西哥風味水煮蛋:淋上酸辣醬汁,配上酥脆的玉米片和新鮮碎起司。醬汁由烤綠番茄、櫻桃番茄和辣椒(包括辣的和不辣的)製成。 閱讀更多
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 333
作者: 傑弗瑞‧札卡里安 - 餐廳老闆
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內容:
這道健康開胃菜融合了美味的中東和地中海風味。沾醬由三層完美搭配的食材組成:茄子泥、清爽的優格黃瓜醬和新鮮的甜椒沙拉。 閱讀更多
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地 份量: 8-10
作者: 美食頻道
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將煮熟的義大利麵與蘆筍、罐裝白腰豆和碎羊乳酪拌勻,即可做成一道完美的夏日佳餚。為了擺盤更整齊,可以將蘆筍斜切成與意麵大小相同的段… 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 666
瀏覽量: 583
這款百搭醬汁幾乎可以搭配任何食物!可以作為開胃菜佐以餅乾和蔬菜,塗抹在麵包上,或搭配烤雞。這款醬汁無需烹飪:只需將所有食材放入攪拌機中攪拌至… 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 數量: 350毫升。 熱量: 217
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這道雞肉斯佩爾特小麥菜餚充滿了濃鬱的地中海風味,鹹香的橄欖、酸爽的菲達起司和香甜的曬乾番茄完美融合。斯佩爾特小麥口感勁道,雞肉鮮嫩多汁,外皮酥脆金黃。 閱讀更多
時間: 50分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 1120
作者: 美食頻道
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用慢燉鍋燉煮幾個小時的雞湯,即使是用瘦雞胸肉做的,也鮮美濃鬱。快出鍋前幾分鐘,加入一些小麵條(像是蜘蛛面、星形面等等)。 閱讀更多
時間: 8小時20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 609
作者: 美食頻道
瀏覽量: 398
這些酥脆的千層酥皮煎蛋撻,讓週日早午餐更加特別,而且做法超級簡單,連小朋友都能輕鬆上手。年紀小的孩子可以幫忙量取食材,壓制酥皮,為填餡做好準備。 閱讀更多
時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 239
作者: 美食頻道
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用烤盤就能做出地中海風味的夏日晚餐:新鮮玉米、櫻桃番茄、蒜蓉黃油蝦、羊乳酪、茴香和香草完美搭配,成品美味可口,飽腹感強,同時—— 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 496
瀏覽量: 1,058
無論你是TikTok的忠實用戶還是Instagram的沉迷者,你很可能都看過菲達起司番茄意麵在社群媒體上掀起的熱潮。這道菜的由來頗為有趣。 2018年,一位芬蘭部落客— 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 454
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義式烘蛋是早餐補充健康纖維和蛋白質的完美選擇!這種豐盛的義大利煎蛋餅通常會加入各種食材。其中最受歡迎的組合之一是菠菜、天然雞肉香腸… 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 195
作者: 美食頻道
瀏覽量: 633
這款素食蛋餅非常適合作為早餐或清淡晚餐。希臘羊乳酪和蒔蘿賦予它令人愉悅的清爽微酸的口感,而花椰菜則增加了膳食纖維,使這款口感細膩的蛋餅更加飽腹且營養豐富。這款蛋餅美味可口—— 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 197
作者: 美食頻道
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義式開胃菜(Antipasti)是義大利的一種餐前小食,通常在邀請客人入座前奉上。如果您在節日期間剩下一些冷切肉、起司、醃辣椒、新鮮番茄和香草,您可以輕鬆地… 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 265
作者: 美食頻道
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這道簡單的食譜將烤茄子與用蒜香橄欖油、迷迭香、牛至、歐芹和紅辣椒片醃製的菲達起司搭配在一起。這是一道完美的充滿地中海風情的燒烤配菜。 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
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這款美式小吃雖然叫“派”,但實際上是在薯片上鋪上調味碎肉、蔬菜、起司和醬汁。它簡直就是一頓完整的正餐!就裝在薯片袋裡,有點想吃點東西的時候,它簡直是救星—— 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 6
作者: 美食頻道
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隨著溫暖的夏日漸逝,時令將至,新鮮本地蔬菜也開始大量上市,不妨架起烤架,做一份簡單卻充滿活力的意式麵包沙拉。沙拉上鋪滿酸麵包、新鮮羅勒和色彩鮮豔的小番茄, 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 254
作者: 美食頻道
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夏天是烤牛排的季節。即使你不吃肉,也別錯過這道美味——烤花椰菜牛排!將花椰菜切成整齊的牛排狀,塗上哈里薩辣醬(一種辛辣的醬料)。 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 303
作者: 美食頻道
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這款簡單快速的奶油乳酪酸奶油沾醬是您製作各種美味沾醬的絕佳基底。酸奶油和奶油乳酪的比例完美,口感絲滑,當然,您也可以根據個人喜好添加更多酸奶油或牛奶。 閱讀更多
時間: 5分鐘
複雜: 容易地 份量: 4-6
作者: 美食頻道
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一道經典的希臘沙拉只需幾分鐘即可做好,為您呈現一份健康、色澤鮮豔、風味十足的沙拉。首先製作沙拉醬,將優質特級初榨橄欖油與新鮮榨取的… 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 747
作者: 美食頻道
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想為下次家庭聚會的開胃菜尋找新的沾醬創意嗎?試試這款健康低卡的希臘沙拉風味沾醬吧!它包含了傳統的沙拉食材——切碎的番茄、黑橄欖、紅洋蔥和薄荷。 閱讀更多
時間: 25分鐘
複雜: 容易地 數量: 4 湯匙 熱量: 139
作者: 瑞秋雷 著名廚師
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這些釀墨西哥辣椒小辣椒是派對上的完美開胃菜。它們體型小巧,方便用手拿著吃,味道辛辣,和啤酒簡直絕配!餡料需要三種起司:菲達起司、奶油起司和一些… 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 數量: 12 份小點心 熱量: 178
作者: 瑞秋雷 著名廚師
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這道快手番茄起司義大利麵既可作為一道獨立的素食主菜,也可搭配肉類或雞肉作為配菜。製作這道菜需要用到軟質菲達起司。將菲達起司加入熱騰騰的意麵中,再加入—— 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 247
瀏覽量: 850
這碗清爽的藜麥飯,其風味和香氣彷彿將你帶到了地中海沿岸。自製酸奶黃瓜醬、碎羊乳酪、甜美的聖女果和清爽的檸檬,都是希臘菜餚中常見的食材… 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 548
作者: 美食頻道
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這款色彩繽紛的聖誕花圈沙拉,以鮮豔的橙子、蜜餞山核桃和石榴籽為特色,不僅能為您的節日餐桌增添一抹亮麗的風景,還能解決蔬菜葉片容易變軟的問題。柑橘醬汁—— 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 8-10 熱量: 270
作者: 美食頻道
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這道快手地中海風味菜餚只需一口鍋就能完成,既適合節日大餐,也適合下班後的美味晚餐。金黃酥脆的雞胸肉搭配清淡的朝鮮薊醬汁,令人垂涎欲滴。 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 364
作者: 博比·弗雷 著名廚師
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內容:
這款沙拉風味十足,烤玉米搭配清爽的薄荷香菜醬汁,令人回味無窮。將玉米棒烤至部分玉米粒焦黑-美味就藏在這些焦黑的玉米粒裡!然後,將玉米粒切下來,拌入… 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 252
作者: 伊娜·加滕 美食作家
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藜麥是一種原產於南美洲的穀物。它被譽為超級食物,因為它比其他所有穀物都含有更多的蛋白質。藜麥有一種令人愉悅的草香和堅果香,與這道菜搭配起來非常美味—— 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 210
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莫莉葉不僅成功創造出令人驚豔的新菜餚和甜點,還能將經典食譜巧妙地改造,使其煥然一新。以猶太甜麵包卷(rugelach)為例,這種麵包捲傳統上是用甜餡料製成的。莫莉—— 閱讀更多
時間: 1小時15分鐘
複雜: 容易地 數量: 16個百吉餅
作者: 美食頻道
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中東調味料扎塔爾是由乾香草和芝麻混合而成,可以添加到各種菜餚中。在這個食譜中,將這種調味料撒在準備好的沙拉上,沙拉里有櫻桃番茄、意大利青椒和皮塔餅,然後煎炸—— 閱讀更多
時間: 35分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 680
作者: 美食頻道
瀏覽量: 1,361
這款沙拉清爽易做,卻令人驚艷,是完美的夏日佳餚。新鮮食材的鮮嫩多汁,以及鹹、甜、酸交織的複雜風味,正是它如此特別的原因。 閱讀更多
時間: 10分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
瀏覽量: 941
這道中東菜餚的秘訣在於優格。它被添加到雞肉醃料、搭配這道菜的薄餅麵團以及蘸醬中。你需要的是原味全脂希臘優格。 閱讀更多
時間: 1小時50分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
瀏覽量: 603
這款甜鹹交融的沙拉將西瓜、菲達起司、小黃瓜、橄欖和新鮮薄荷完美結合。它美味多汁,清爽宜人,是夏日小吃的理想之選。每個人都會愛上這種甜鹹交融的美味組合。 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
瀏覽量: 1,384
對伊朗人來說,蔬菜沙拉(sabzi khordan)是任何一餐中令人耳目一新的佳餚。它可以作為一道獨立的開胃菜,也可以作為主菜的配菜。所用蔬菜的種類可以根據個人喜好、季節和市場供應情況而有所不同。 閱讀更多
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4-6
作者: 美食頻道
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用一個大的烤盤就能輕鬆做出足夠多人享用的早餐或早午餐煎蛋捲。有些人喜歡蔬菜炒蛋,有些人喜歡鹹火腿炒蛋:一個烤盤就能做出三種不同口味的蛋捲。 閱讀更多
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 6-8
作者: 瑞秋雷 著名廚師
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內容:
用美味的中東風味早餐犒賞自己和家人吧!這可不是常見的雞蛋蔬菜沙克舒卡,而是肉香四溢、飽腹感十足、營養豐富的版本——相信大家都會想把它當午餐和晚餐!製作方法:你需要牛肉末或… 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 麥可·西蒙 廚師
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菊苣是地中海美食,尤其是義大利美食中常見的食材。它略帶苦味,能與這道菜中其他味道濃鬱的食材完美平衡,例如鹹香的菲達起司。質地緊實,寬闊— 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 6-8
作者: 美食頻道
瀏覽量: 3,661
這道充滿活力的夏日沙拉只需30分鐘即可完成。蒜蓉蝦和法國麵包片烤製幾分鐘,與西瓜、菲達起司、黃瓜和黑橄欖完美搭配(這是希臘沙拉的鮮美版本!)。製作這道沙拉… 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 美食頻道
瀏覽量: 3,492
多汁成熟的桃子不僅是製作甜點的完美選擇,也是鹹味菜餚的絕佳配料,尤其是烤桃子。用烤桃子和玉米做成一道美味又營養的夏日沙拉,風味十足。 閱讀更多
時間: 40分鐘
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 178
作者: 美食頻道
瀏覽量: 3,081
製作一份健康美味、蓬鬆可口的希臘風味蛋餅。這款煎蛋餅裡滿滿都是甜美的葡萄番茄、黑橄欖和香濃的希臘羊乳酪碎。由於煎蛋餅最後是在烤箱裡完成的, 閱讀更多
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 420
作者: 泰德·艾倫 - 烹飪書作者
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內容:
羊排是所有肉類菜餚中最優雅的一道。它非常適合特殊場合,而且可以根據您的喜好和心情,做得精緻或簡單。在這個食譜中,帶骨羊裡肌首先要用醃料醃製。 閱讀更多
時間: 3小時20分鐘
複雜: 容易地 份量: 2
作者: 美食頻道
瀏覽量: 2,492
如果使用紅、黃、橘子等多種顏色的甜椒,這道菜看起來會格外鮮豔奪目。選擇個頭較大、莖部扁平且穩固的甜椒(最好有4根莖),這樣填餡時才能飽滿。 閱讀更多
時間: 2小時。
複雜: 容易地 份量: 4-6
作者: 特里莎·耶伍德 - 歌手,烹飪書作家
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內容:
甜菜根腰果沾醬是一道美味又健康的開胃菜,可以搭配薯片或新鮮蔬菜片供客人蘸食。將沾醬放入攪拌機中攪拌至順滑細膩,然後搭配碎薯片食用… 閱讀更多
時間: 10分鐘
複雜: 容易地 份量: 4-6
作者: 美食頻道
瀏覽量: 2,606
這道猶太麵條砂鍋菜——庫格爾(Kugel)的食譜靈感源自希臘菠菜派(Spanakopita),以雞蛋麵搭配菠菜、洋蔥、大量綠葉蔬菜和菲達起司為特色。無論您是在尋找新的節日素食菜餚,還是想找一道別緻的配菜,庫格爾都是不錯的選擇… 閱讀更多
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地 份量: 6-8
作者: 美食頻道
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這款令人驚豔的塔非常適合與朋友們歡聚一堂。提前一天用買來的酥皮烤好塔底,然後用剩餘的食材進行裝飾,並在上桌前烘烤即可。甜辣交織… 閱讀更多
時間: 1小時50分鐘
複雜: 容易地 數量: 16 小節
作者: 美食頻道
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起司沾醬在任何家庭聚會上都大受歡迎。大家都愛用麵包沾著濃鬱的融化起司吃!用麵包碗盛裝這款沾醬,你的客人們一定會讚不絕口。餡料裡滿滿都是馬蘇里拉起司和菲達起司,而且… 閱讀更多
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 6-8