希臘沙拉配肉丸類別： 主菜， 肉， 沙拉， 肉， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 9 125 一道肉丸沙拉食譜，包含肉丸、生菜和甜椒，淋上優格。肉丸可以用皮塔餅片代替麵包屑。另外… 碎牛肉、羅馬生菜、甜椒、葡萄酒醋、洋蔥、大蒜、小番茄、優格、皮塔餅片、肉桂、薄荷… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 370
烤鮭魚捲餅類別： 炙烤， 魚， 速食， 皮塔餅， 開胃菜， 魚， 沙拉， 蔬菜， 醬汁， 速食， 。作者： 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆 瀏覽量： 8 208 食譜內容： 鮭魚醃料： 起司和番茄： 蒔蘿黃瓜醬： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鮭魚、番茄、小黃瓜、檸檬汁、香醋、葡萄籽油、菲達起司、紅辣椒片、牛至、紅洋蔥、大蒜、優格、捲心萵苣、皮塔餅… 時間： 1小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 429
達科斯（希臘沙拉吐司）類別： 開胃菜， 三明治， 沙拉， 配麵包， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 7 113 附照片的詳細菜餚製作食譜。 小黃瓜、番茄、菲達起司、紅洋蔥、酸豆、辣椒、檸檬汁、吐司、蒔蘿… 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
東京鮪魚韃靼類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。 瀏覽量： 18,443 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鮪魚、蔥、蒜、薑、小黃瓜、醬油、米醋、海帶、海帶、芝麻… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4人份，作為開胃菜
Horiatiki（希臘沙拉配羊乳酪）類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 羅伯特歐文 著名廚師 瀏覽量： 5 151 食譜內容： 加油： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 沙拉混合菜、橄欖、小黃瓜、菲達起司、香醋、紅辣椒片、大蒜… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
Patatosalata（希臘馬鈴薯沙拉）類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 卡特·科拉 廚師 瀏覽量： 12,389 附照片的詳細菜餚製作食譜。 紅皮馬鈴薯、青蔥、葡萄酒醋、檸檬汁、橄欖、牛至、蒔蘿… 時間： 1小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
雞肉沙拉配通心粉和羊乳酪類別： 沙拉， 配義大利麵， 。 瀏覽量： 6,090 附照片的詳細菜餚製作食譜。 小管面、雞肉、菲達起司、甜椒、葡萄酒醋、第戎芥末醬、大蒜、牛至、百里香、薄荷… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
一口蝦沙拉類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。作者： 卡特·科拉 廚師 瀏覽量： 5 813 附照片的詳細菜餚製作食譜。 蝦仁、青蔥、大蒜、檸檬、葡萄酒醋、酸豆、芹菜、酪梨、小黃瓜、紅辣椒片、牛至… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6人份，作為開胃菜
土耳其霍里亞蒂基沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 加豆子， 。作者： 桑尼安德森 - 電視節目主持人 瀏覽量： 5,827 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鷹嘴豆、甜豆、小番茄、小黃瓜、橄欖、菲達起司、蘋果醋、檸檬汁、紅洋蔥、歐芹… 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
霍里亞提基沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 15,010 附照片的詳細菜餚製作食譜。 黃瓜、番茄、紅洋蔥、辣椒、卡拉馬塔橄欖、菲達起司、羅馬生菜、檸檬汁、大蒜、牛至… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
希臘藜麥鷹嘴豆沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 加豆子， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 7,590 附照片的詳細菜餚製作食譜。 藜麥、鷹嘴豆、小黃瓜、小番茄、橄欖、葡萄酒醋、紅洋蔥、羅馬生菜、菲達起司、牛至… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 506
經典希臘沙拉“Horiatiki”類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 15,680 附照片的詳細菜餚製作食譜。 番茄、小黃瓜、橄欖、菲達起司、葡萄酒醋、檸檬汁、紅洋蔥、牛至、蜂蜜… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 292
希臘薄荷沙拉“Horiatiki”類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 特里莎·耶伍德 - 歌手，烹飪書作家 瀏覽量： 5,649 附照片的詳細菜餚製作食譜。 菲達起司、小番茄、橄欖、小黃瓜、檸檬汁、薄荷… 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
希臘牛至醃雞肉沙拉類別： 主菜， 鳥， 沙拉， 肉， 。作者： 戴夫·利伯曼 美食作家 瀏覽量： 7,033 食譜內容： 雞肉部分： 填充物： 沙拉部分： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 雞胸肉、橄欖、菲達起司、羅馬生菜、小黃瓜、番茄、紅洋蔥、大蒜、檸檬汁、葡萄酒醋、黑胡椒、牛至… 時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 544
希臘沙拉佐烤蝦與油醋汁類別： 沙拉， 溫暖的， 魚， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 7,995 附照片的詳細菜餚製作食譜。 奧佐義大利麵、黃瓜、小番茄、葡萄酒醋、第戎芥末醬、蝦仁、菲達起司、青蔥、蒔蘿… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
醋黃瓜（日本黃瓜）類別： 開胃菜， 蔬菜， 沙拉， 蔬菜， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 14,378 附照片的詳細菜餚製作食譜。 黃瓜、海帶、蟹肉、醬油、味醂（米酒）、蝦子… 時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
希臘番茄黃瓜沙拉佐羊乳酪類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 6,009 附照片的詳細菜餚製作食譜。 番茄、小黃瓜、甜椒、紅洋蔥、菲達起司、葡萄酒醋、椰棗… 時間： 5分鐘 複雜： 容易地 份量： 2
希臘沙拉小吃類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 9011 Guzaria是希臘小吃，指的是一系列小菜，既可作為零食，也可作為正餐的配菜。在雅典，人們過去常常在一天辛苦工作結束後聚集在小酒吧… 番茄、紅洋蔥、小黃瓜、甜椒、辣椒、橄欖、葡萄酒醋、菲達起司、皮塔餅、牛至、歐芹… 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4人份，作為開胃菜
地中海義面沙拉類別： 沙拉， 配義大利麵， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 12 119 附照片的詳細菜餚製作食譜。 螺絲粉螺旋義大利麵、曬乾的番茄、橄欖、羊起司、佩科里諾羅馬起司、辣椒、香醋、第戎芥末、羅勒、牛至… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
Horiatiki 希臘藜麥沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 15,472 附照片的詳細菜餚製作食譜。 櫻桃蕃茄、辣椒、小黃瓜、紅洋蔥、大蒜、橄欖、檸檬汁、葡萄酒醋、菲達起司、香菜… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
希臘霍里亞蒂基沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 伊娜·加滕 美食作家 瀏覽量： 5,892 食譜內容： 油醋汁的配料： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 黃瓜、甜椒、葡萄番茄、櫻桃番茄、橄欖、菲達起司、紅洋蔥、大蒜、第戎芥末醬、葡萄酒醋、牛至… 時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
克什米爾綠類別： 沙拉， 溫暖的， 葉子， 。 瀏覽量： 4,381 這是一道很棒的季節性食譜，你可以根據手邊的食材，用羽衣甘藍、菠菜或芥藍代替。加入孜然和辣椒真的能讓味道更鮮活… 羽衣甘藍、芥藍、菠菜、阿魏、青蔥、薑、辣椒、孜然… 時間： --
西班牙馬鈴薯沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 7,760 附照片的詳細菜餚製作食譜。 馬鈴薯、番茄、洋蔥、大蒜、葡萄酒醋、蛋黃醬、番紅花、百里香、歐芹、蜂蜜… 時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
西班牙海鮮沙拉（Ensalada de Mar）類別： 炙烤， 魚， 沙拉， 魚， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 13,348 附照片的詳細菜餚製作食譜。 蝦子、魷魚、蟹肉、辣椒、橄欖、醃黃瓜、葡萄酒醋、檸檬汁、洋蔥、芹菜、歐芹… 時間： 1小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
古巴三明治配紅捲心菜沙拉類別： 炙烤， 肉， 速食， 三明治， 開胃菜， 三明治， 沙拉， 蔬菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 7,633 食譜內容： 烤豬肉 古巴三明治 附照片的詳細菜餚製作食譜。 豬肉、紫甘藍、紅糖、生薑、多香果、青蔥、大蒜、葡萄酒醋、芥末、三明治麵包、格魯耶爾起司、醃黃瓜、辣椒、蘭姆酒… 時間： 2小時。
抗氧化水果沙拉類別： 沙拉， 水果， 。作者： 奈杰拉·勞森 - 烹飪書作者 瀏覽量： 5,967 附照片的詳細菜餚製作食譜。 芒果、藍莓、石榴、櫻桃、檸檬汁、黑莓… 時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 2
蔬菜沙拉佐炸扇貝和海藻類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 蔬菜， 魚， 。 瀏覽量： 5,676 附照片的詳細菜餚製作食譜。 扇貝、青蔥、胡蘿蔔、甜菜、蕪菁、雪莉酒、海藻… 時間： 30分鐘 複雜： 平均的 份量： 4人份，作為開胃菜
古巴扁豆和涼薯沙拉配油醋汁類別： 沙拉， 加豆子， 。 瀏覽量： 4,688 附照片的詳細菜餚製作食譜。 扁豆、豆薯、青蔥、大蒜、葡萄酒醋、片狀海鹽、孜然、芫荽、辣椒粉、歐芹、檸檬、蘋果… 時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
古巴三明治配墨西哥黃瓜醬類別： 速食， 三明治， 開胃菜， 點心， 三明治， 沙拉， 蔬菜， 。 瀏覽量： 6168 食譜內容： 豬肉： 供應三明治： 醃料： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 恰巴塔麵包、豬肉、蔬菜醬、墨西哥小黃瓜、香蕉片、第戎芥末醬、紅糖、萊姆汁、淡啤酒、孜然、芫荽、芥末粉、多香果、丁香、茴香籽、蘿蔔、鳳梨、蜂蜜、大蕉… 時間： 16小時25分鐘 複雜： 難的 數量： 10-12個古巴三明治
綠花椰菜沙拉佐酸奶醬類別： 沙拉， 蔬菜， 醬汁， 加油站， 。作者： 阿蒂·塞奎拉 廚師 瀏覽量： 5,862 這是一道加入洋蔥和美味醬汁的捲心菜沙拉食譜。它能為醃料、義大利麵醬、炒菜、肉汁等增添美味。醬汁還可以… 綠花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、生薑、紅蔥頭、酸奶、蛋黃醬、檸檬汁、香菜、蒔蘿、蔓越莓、石榴、杏仁、酸奶黃瓜醬… 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
鷹嘴豆配胡蘿蔔沙拉和扁麵包類別： 速食， 皮塔餅， 麵包店， 麵包， 沙拉， 蔬菜， 。作者： 凱爾西·尼克松 廚師 瀏覽量： 3,759 食譜內容： 沙拉： 扁麵包麵團： 鷹嘴豆： 供應： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鷹嘴豆、酵母麵團、優質麵粉、洋蔥、大蒜、辣椒、胡蘿蔔、芒果、黃瓜、酸辣醬、青檸汁、咖哩、小茴香、薑黃、多香果、月桂葉、香菜、蜂蜜… 時間： 2小時55分鐘 複雜： 平均的 份量： 6
傑米奧利佛的印度胡蘿蔔羊肉沙拉類別： 沙拉， 溫暖的， 肉， 。 瀏覽量： 5,846 食譜內容： 填充物： 供應： 這是一道口感清爽、清爽可口的印度風味沙拉，與香辣羊肉堪稱絕配。您可以單獨享用胡蘿蔔和沙拉醬，也可以加入蘋果或其他食材… 羊肉末、胡蘿蔔、青蔥、紅洋蔥、薑、芝麻、小茴香、檸檬汁、印度香料粉、薄荷、香菜、烤餅、優格… 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
藜麥飯配生菜葉類別： 沙拉， 配義大利麵， 。作者： 阿蒂·塞奎拉 廚師 瀏覽量： 5 321 附照片的詳細菜餚製作食譜。 藜麥、松子、波士頓生菜、櫻桃乾、西柚汁、印度香料粉、紅洋蔥、香菜、薑粉、薑黃… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 270
藍紋起司球莖甘藍沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。 瀏覽量： 10,452 附照片的詳細菜餚製作食譜。 苤藍、藍紋乳酪、酸奶油、優格、葡萄酒醋、伍斯特沙司、辣醬、歐芹、紅洋蔥、大蒜、山核桃、檸檬汁、胡蘿蔔、蘋果… 時間： 1小時30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
熱帶水果沙拉類別： 沙拉， 水果， 。作者： 邁克爾·基亞雷洛 著名廚師 瀏覽量： 5,628 附照片的詳細菜餚製作食譜。 酪梨、木瓜、青檸、薑、辣椒、蔥、薄荷… 時間： 13分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
水果沙拉佐甜優格醬，淋在吐司上類別： 沙拉， 水果， 。 瀏覽量： 5 613 附照片的詳細菜餚製作食譜。 無花果、鳳梨、草莓、枸杞、椰子片、優格、蘭姆酒、堅果、蜂蜜、薄荷… 時間： 43分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
田園沙拉佐炸秋葵丁類別： 沙拉， 蔬菜， 。作者： 寶拉·迪恩 著名廚師 瀏覽量： 5,560 食譜內容： 炸秋葵丁 田園沙拉 香醋沙拉醬 附照片的詳細菜餚製作食譜。 秋葵、菠菜、捲心萵苣、櫻桃番茄、甜椒、香醋、第戎芥末醬、檸檬皮屑、大蒜、檸檬汁、秋葵、酪乳… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 2-4
芒果酪梨沙拉類別： 沙拉， 水果， 。作者： 桑尼安德森 - 電視節目主持人 瀏覽量： 41,976 附照片的詳細菜餚製作食譜。 芒果、紅洋蔥、香醋、萊姆汁、酪梨… 時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
愛爾蘭蘋果馬鈴薯沙拉類別： 沙拉， 蔬菜， 。 瀏覽量： 11,758 附照片的詳細菜餚製作食譜。 紅皮馬鈴薯、青蔥、芹菜、芹菜籽、蛋黃醬、辣椒粉、檸檬、蘋果醋、蘋果、歐芹… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 2-4
夏威夷鮭魚沙拉開胃菜“洛米洛米”類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 9,637 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鮭魚、洋蔥、青蔥、番茄… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 10
烤地瓜洋蔥沙拉類別： 沙拉， 溫暖的， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 16,670 附照片的詳細菜餚製作食譜。 地瓜、紅洋蔥、萊姆汁、培根… 時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
夏威夷魚沙拉開胃菜“波奇飯”類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。 瀏覽量： 11,098 附照片的詳細菜餚製作食譜。 魚片、辣椒、萊姆汁、醬油、蔥、芝麻、海苔… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
夏威夷風味鮪魚波奇沙拉類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 9,554 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鮪魚、花生醬、花生醬、蔥花、夏威夷果仁、醬油、芝麻、海苔… 時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
夏威夷鮪魚波奇沙拉開胃菜類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 7,892 食譜內容： 關於伊納莫納調味料： 附照片的詳細菜餚製作食譜。 鮪魚、洋蔥、醬油、海苔… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 8-10
黃瓜木瓜沙拉類別： 沙拉， 水果， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 5,084 附照片的詳細菜餚製作食譜。 木瓜、小黃瓜、生菜、辣椒醬、薑、洋蔥、花生醬、米醋、香菜… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
皮塔餅配蝦仁沙拉類別： 速食， 三明治， 皮塔餅， 開胃菜， 三明治， 沙拉， 魚， 。 瀏覽量： 7,656 附照片的詳細菜餚製作食譜。 蝦仁、皮塔餅、波士頓生菜、生菜、紅洋蔥、胡蘿蔔、小黃瓜、檸檬、辣椒粉、優格、蒔蘿… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 數量： 4個皮塔餅三明治 熱量： 356
西洋菜和蛋醬三明治類別： 沙拉， 葉子， 蛋， 。作者： 泰勒·弗洛倫斯 廚師 瀏覽量： 12,981 當泰勒·弗洛倫斯製作西洋菜、酪梨和雞蛋三明治時，先將煮熟的雞蛋粗略切成丁，然後加入幾滴蛋黃醬和芥末，調製出濃鬱的醬汁… 西洋菜、生菜、檸檬汁、蛋黃醬、芥末、全麥麵包、酪梨、雞蛋… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
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