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沙拉食譜


類別： 沙拉， 配麵包， 。
作者：
南瓜薩拉米麵包沙拉瀏覽量： 3,417

附照片的詳細菜餚製作食譜。

冬南瓜、阿西亞戈起司、薩拉米香腸、葡萄酒醋、甜椒、恰巴塔麵包、茴香洋蔥、芹菜、牛至…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 490
類別： 沙拉， 魚， 。
作者：
鮮蝦沙拉佐青女神椰子醬瀏覽量： 4,854

附照片的詳細菜餚製作食譜。

蝦仁、柳橙、酪梨、蘿蔔、羅馬生菜、腰果、椰奶、蔥、歐芹…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 490
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
作者：
菠菜與炸葡萄柚沙拉瀏覽量： 5,697

這道沙拉的食材包括新鮮菠菜葉、焦糖西柚片和核桃。沙拉醬的做法是：將橄欖油和米醋攪拌均勻，然後加入少許第戎芥末醬。

葡萄柚、紅糖、辣椒粉、米醋、第戎芥末、核桃、菠菜…
時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 沙拉， 葉子， 魚， 。
蒸鮭魚佐綠沙拉瀏覽量： 6 224
食譜內容：

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鮭魚、生菜、菊苣、番茄、蘿蔔、菠菜、香醋、白葡萄酒、肉荳蔻、白胡椒粒、洋蔥、大蒜…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 2
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 。
溫熱的胡蘿蔔菠菜沙拉瀏覽量： 6,948

一份圖文並茂的細緻溫沙拉製作食譜…

菠菜、胡蘿蔔、檸檬汁、大蒜、孜然…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 120
類別： 炙烤， 魚， 沙拉， 蔬菜， 。
作者： 著名廚師
蒜蓉醃製大比目魚配番茄醬瀏覽量： 7 125

一份圖文並茂的烤魚詳細食譜…

比目魚、卡拉馬塔橄欖、小蕃茄、紅洋蔥、大蒜、龍蒿、莎莎醬、蔬菜醬、酪梨、歐芹…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 開胃菜， 三明治， 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
酪梨吐司配早餐沙拉瀏覽量： 10 267

這款低卡路里早餐沙拉富含膳食纖維，酪梨吐司則變成了香脆的麵包丁。柑橘類水果還能補充維生素C…

全麥麵包、芝麻菜、菲達起司、蘿蔔、酪梨、葡萄酒醋、柳橙汁、杏仁…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 230
類別： 沙拉， 配義大利麵， 。
作者： 美食作家
亞洲蕎麥麵沙拉瀏覽量： 7 228
食譜內容：

這道清淡的蔬菜組合，用醋和油調味，上面放上蕎麥麵條和香噴噴的沙爹醬。

麵條、生菜、紅蔥頭、胡蘿蔔、甜椒、花生醬、米醋、萊姆汁、魚露、醬油、紅辣椒片、大蒜、羅勒、薄荷、香菜…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 118
類別： 沙拉， 配義大利麵， 肉， 。
作者： 著名廚師
雞肉蕎麥麵沙拉瀏覽量： 7,722

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞胸肉、墨西哥辣椒、甜椒、麵條、小黃瓜、萊姆汁、醬油、雪莉酒、薑、蔥、大蒜、花生醬、紅辣椒片、花生、香菜…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
作者： 廚師
街頭小吃：印度玉米沙拉瀏覽量： 10,522
食譜內容：

這是印度最受歡迎的快餐之一，也是最簡單的快餐之一：將一根玉米棒在熱炭上慢慢烤熟，然後擠上一些青檸汁，撒上一些鹽…

玉米、櫻桃番茄、印度香料粉、檸檬汁、孜然、辣椒粉、荳蔻、薄荷、香菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
作者：
經典德式馬鈴薯沙拉瀏覽量： 13178

一道經典的德式馬鈴薯沙拉食譜…

馬鈴薯、葡萄酒醋、第戎芥末、洋蔥、培根…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 沙拉， 溫暖的， 。
作者：
非常棒的馬鈴薯沙拉瀏覽量： 7,347

一份圖文並茂的細緻溫沙拉製作食譜…

馬鈴薯、培根、蘋果醋、全麥芥末、蔥、歐芹…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 8
類別： 沙拉， 葉子， 肉， 。
清淡的生菜沙拉佐牛裡肌瀏覽量： 8,463
食譜內容：

附照片的詳細菜餚製作食譜。

牛肉、混合沙拉、芒果、酪梨、胡蘿蔔、甜椒、片狀海鹽、龍舌蘭蜜、花生醬、米醋、醬油、萊姆、蜂蜜、花生…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 384
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
泰式黃瓜沙拉瀏覽量： 6,324
食譜內容：

一份圖文並茂的蔬菜沙拉詳細食譜…

黃瓜、片狀海鹽、魚露、青檸汁、紅糖、蔥花…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 魚， 。
泰式甜瓜沙拉瀏覽量： 6,580

附照片的詳細菜餚製作食譜。

甜瓜、蝦、魚露、萊姆汁、墨西哥辣椒、大蒜、紅糖、香菜、花生…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6人份，作為開胃菜
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
作者： 著名廚師
泰式辣青木瓜沙拉瀏覽量： 41,556

一份製作木瓜蔬菜沙拉的詳細食譜…

木瓜、墨西哥辣椒、胡蘿蔔、萊姆汁、魚露、紅糖、紅蔥頭、大蒜、薄荷、香菜、花生…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 158
類別： 主菜， 肉， 炙烤， 肉， 沙拉， 肉， 。
作者： 美食作家
泰式烤牛肉沙拉瀏覽量： 8 157

附照片的詳細菜餚製作食譜。

牛肉、生菜、薑、紅蔥頭、大蒜、萊姆汁、醬油、咖哩醬、紅糖、羅勒、香菜…
時間： 30分鐘 加上醃製時間 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 349
類別： 主菜， 鳥， 沙拉， 肉， 。
作者：
越南雞肉沙拉“Goi Ga”瀏覽量： 7,962

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞肉、高麗菜、紅菜、青蔥、大蒜、辣椒、薑、青檸汁、糖漿、魚露、羅勒、薄荷、花生…
時間： 2小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 沙拉， 配義大利麵， 魚， 。
作者：
米粉蝦仁沙拉瀏覽量： 16,005

附照片的詳細菜餚製作食譜。

米粉、蝦仁、胡蘿蔔、小黃瓜、辣椒、萊姆汁、魚露、生菜、香菜、薄荷…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 448
類別： 主菜， 魚， 沙拉， 魚， 。
作者：
泰式紅咖哩馬希魚沙拉瀏覽量： 4,780

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鯕鰍魚、甜椒、小黃瓜、波士頓生菜、西洋菜、蔥、大蒜、椰奶、萊姆汁、魚露、咖哩醬、香菜、薄荷、花生、腰果…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 肉， 。
作者： - 烹飪書作者
越南雞肉捲心菜薄荷沙拉瀏覽量： 12,719

附照片的詳細菜餚製作食譜。

白菜、胡蘿蔔、雞胸肉、米醋、青檸汁、魚露、辣椒、洋蔥、大蒜、薄荷…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 2-4
類別： 沙拉， 肉， 。
作者： 著名廚師
越南辣雞肉沙拉瀏覽量： 4,879

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞胸肉、芝麻菜、胡蘿蔔、墨西哥辣椒、紅蔥頭、大蒜、萊姆汁、魚露、米醋、花生醬、紅辣椒片、山羊起司、羅勒、香菜、薄荷、芥末、花生…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 炙烤， 魚， 沙拉， 魚， 。
作者：
越南沙拉配烤魷魚瀏覽量： 6,683

附照片的詳細菜餚製作食譜。

魷魚、蠶豆、第戎芥末醬、萊姆汁、魚露、辣椒、大蒜、辣椒粉、香菜、薑粉、茴香球莖、柳橙、芹菜、甜椒、波士頓生菜、蜂蜜、薄荷、花生…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 炙烤， 肉， 沙拉， 水果， 。
作者： 著名廚師
烤牛排佐木瓜沙拉瀏覽量： 5 381
食譜內容：

附照片的詳細菜餚製作食譜。

牛肉、木瓜、辣椒、紅蔥頭、大蒜、醬油、萊姆汁、米醋、魚露、胡蘿蔔、香菜、薄荷、羅馬生菜、西洋菜、花生醬、花生、蜂蜜…
時間： 1小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 486
類別： 沙拉， 蔬菜， 配義大利麵， 。
作者： 著名廚師
越南蔬菜沙拉配米粉瀏覽量： 10,054

一份製作蔬菜沙拉麵條的詳細食譜…

大白菜、米粉、胡蘿蔔、小黃瓜、墨西哥辣椒、青檸汁、魚露、大蒜、香菜、薄荷、蜂蜜、花生…
時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 炙烤， 麵包店， 沙拉， 配麵包， 。
希臘烤panzanella沙拉瀏覽量： 8293

附照片的詳細菜餚製作食譜。

白麵包、李子番茄、小黃瓜、菲達起司、檸檬汁、大蒜、薄荷…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 2
類別： 沙拉， 蔬菜， 醬汁， 沾醬， 。
作者：
七層素食沾醬瀏覽量： 5,337

取少量沙拉放在盤中，淋上一匙沙拉醬，即可享用。調製沙拉醬前，先將蔬菜榨汁，去除多餘水分，以免各層混合。準備…

黃瓜、朝鮮薊、甜椒、橄欖、菲達起司、青蔥、大蒜、檸檬皮、鷹嘴豆泥、歐芹、牛至、薄荷、皮塔餅片、優格…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 10-12
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
希臘菲達沙拉“Horiatiki”瀏覽量： 5 352

附照片的詳細菜餚製作食譜。

甜椒、黃瓜、李子番茄、紅洋蔥、菲達起司、橄欖、檸檬汁、牛至…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4人份，作為開胃菜
類別： 沙拉， 葉子， 。
作者：
希臘葉菜沙拉瀏覽量： 8,521

附照片的詳細菜餚製作食譜。

羅馬生菜、小黃瓜、櫻桃番茄、橄欖、酸豆、甜椒、紅洋蔥、葡萄酒醋、檸檬汁、牛至…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 146

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