» 食譜 » 沙拉 » 第 4 頁
 

沙拉食譜


12款清爽美味的西瓜沙拉食譜

12款清爽美味的西瓜沙拉食譜

這些沙拉可以為任何夏季菜單增添風味,無論是工作日還是休閒野餐。

類別: 炙烤 蔬菜、水果 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜
作者:
烤西瓜沙拉佐酸甜油醋汁瀏覽量: 574
食譜內容:

這道豐盛的沙拉淋上酸甜可口的蜂蜜油醋汁,以烤西瓜為主料,搭配多汁辛辣的芝麻菜、濃鬱的藍紋奶酪塊和新鮮蔬菜,風味絕佳…

芝麻菜、草莓、蜂蜜、萊姆汁、山核桃、藍莓、藍紋乳酪、西瓜、紅蔥頭…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 509
類別: 主菜 穀類、豆類 配義大利麵
作者:
野生稻沙拉瀏覽量: 557

這道美味又飽足的沙拉由長粒米和野生稻米、甜美的葡萄番茄和青蔥組成,淋上清爽的橙汁醬,口感鮮嫩多汁。它既美味又…

野生稻米、小番茄、青蔥、橙皮…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 169
最佳米粉食譜

最佳米粉食譜

方便快速的米粉,口感細膩,是湯、沙拉和其他菜餚的絕佳配料。

類別: 沙拉 配義大利麵
作者:
花生醬雞肉麵沙拉瀏覽量: 473
食譜內容:

任何亞洲細麵條,即使是泡麵(不加調味料的),都適合做這道沙拉。將它們與煮熟的雞肉、新鮮蔬菜和香草一起,淋上溫熱的花生醬,然後…

雞胸肉、炒麵、花生醬、腰果、小黃瓜、豆芽…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 277
類別: 主菜
作者:
傳統水煮鮭魚瀏覽量: 666

如果您想快速簡單地烹調美味的鮭魚,不妨試試水煮法。將魚塊放入少量水中,加入葡萄酒和檸檬汁,用小火慢煮,只需幾分鐘…

鮭魚、白葡萄酒、檸檬…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 469
類別: 開胃菜 蔬菜 蔬菜
作者:
牛排館風味戈貢佐拉起司和義式培根沙拉楔瀏覽量: 545

烤牛排的完美配菜是清爽多汁的捲心萵苣,淋上酸奶油醬。像最好的牛排館那樣,以楔形的方式盛放,盡顯檔次。將醬汁淋在四分之一的捲心萵苣上…

冰山生菜、戈貢佐拉起司、義大利燻肉、酸奶油、番茄、檸檬汁…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 268
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蔬菜
作者:
波多貝羅蘑菇沙拉瀏覽量: 632

波托貝羅蘑菇是一種白蘑菇,白蘑菇以完全可以生吃而聞名,是製作清爽夏日沙拉的理想選擇。將切片蘑菇與芹菜混合…

波多貝羅蘑菇、芹菜、帕瑪森起司、檸檬…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 147
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜
作者: 著名廚師
番茄、馬蘇里拉起司和櫻桃沙拉瀏覽量: 854
食譜內容:

這道菜的驚喜之處在於藏在蔬菜中的櫻桃片和馬蘇里拉起司片。將番茄切成大小不同的形狀,擺盤會更引人注目。一些切成楔形,另一些…

櫻桃番茄、第戎芥末醬、香醋、櫻桃、羅勒、帕瑪森起司、馬蘇里拉起司、龍蒿…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 454
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 蔬菜
作者:
番茄生菜沙拉瀏覽量: 569

簡單而鮮嫩的沙拉,選用甜美的奶油生菜、番茄角、紅洋蔥和卡拉馬塔橄欖,淋上濃鬱的油醋汁,將各種食材的簡單風味完美融合…

沙拉番茄、奶油生菜、卡拉馬塔橄欖、葡萄酒醋…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 191
20道你一定會喜歡的菠菜食譜

20道你一定會喜歡的菠菜食譜

新鮮沙拉、義大利麵砂鍋等等——這些美味佳餚讓您輕鬆在菜單中添加健康的綠色蔬菜。

類別: 沙拉
作者:
泰式扇貝沙拉瀏覽量: 999

試試泰式高麗菜沙拉,配上蘋果、小黃瓜和花生,淋上青檸汁,佐以香煎扇貝。記住,鮮嫩的扇貝只需烹調至…

扇貝、小黃瓜、蘋果、蘿蔔、辣椒醬、魚露、大白菜、萊姆汁、花生…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 420
類別: 沙拉 蔬菜 配義大利麵
作者:
藜麥菠菜杏桃乾沙拉瀏覽量: 726

這道沙拉完美地詮釋瞭如何在沙拉中使用健康的藜麥。綠葉蔬菜與藜麥的搭配,輔以耐嚼香甜的杏乾,以及鹹鮮的風味…

藜麥、菠菜、杏桃乾、萊姆汁、菲達起司、歐芹…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 276
類別: 麵包店 蔬菜
作者:
菠菜羊乳酪派瀏覽量: 509
食譜內容:

這款地中海風味千層派,餡料是菠菜和菲達乳酪,搭配清爽的番茄橄欖沙拉,就是一頓完美的晚餐。派是用酥皮麵團製成的,酥皮麵團一層層…

酥皮、瑞士甜菜、菠菜、長粒米、番茄、義大利青椒、卡拉馬塔橄欖、葡萄乾、松子、檸檬皮屑…
時間: 1小時50分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 457
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 蔬菜
作者:
豆薯和西瓜沙拉瀏覽量: 547

西瓜、豆薯和薄荷製成的清爽多汁的沙拉,淋上充滿活力的柑橘醬汁,是夏季烤肉的完美配菜。酸甜適中,清爽宜人,更襯托出烤肉的鮮美…

豆薯、西瓜、萊姆汁、蜂蜜、柳橙汁、薄荷…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 162
類別: 沙拉 蔬菜
作者: 美食作家
番茄西瓜沙拉瀏覽量: 704
食譜內容:

這款番茄西瓜沙拉靈感源自地中海風味,清新爽口,充滿活力,散發著濃鬱的蔬菜香氣。西瓜的甜味和成熟的夏季番茄的酸爽完美平衡…

番茄、西瓜、菲達起司、檸檬汁、蜂蜜、羅勒…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 10 熱量: 156
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
培根菠菜沙拉瀏覽量: 673

這道沙拉最美味的部分或許要數用煎培根時滲出的油脂調製的酸爽醬汁了。它與任何口感清爽的沙拉蔬菜都很搭,尤其是菠菜。享用這道沙拉吧…

菠菜、培根、雞蛋、酸豆、全麥芥末、葡萄酒醋、歐芹…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 234
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
菠菜、莓果和蜜餞核桃沙拉瀏覽量: 585
食譜內容:

這款清爽優雅的沙拉將鮮嫩的菠菜與黑莓、蜜餞核桃和刨成薄片的鹹帕瑪森奶酪搭配在一起,再淋上酸甜的櫻桃果醬。

菠菜、核桃、黑莓、帕瑪森起司、紅洋蔥、全麥芥末醬、櫻桃果醬、蜂蜜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 276
類別: 炙烤 沙拉
作者: 美食作家
烤牛排、波多貝羅蘑菇和青豆沙拉瀏覽量: 579

艾莉·克里格 (Ellie Krieger) 這道頂級食譜中的香醋醃料可謂一舉兩得。它既能使牛排鮮嫩多汁,又能賦予其美味的風味和香氣。所以,即使…

牛肉、四季豆、菠菜、番茄、波托貝羅蘑菇、第戎芥末醬、柳橙汁、香醋…
時間: 1小時55分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 410
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜
作者: 美食作家
墨西哥沙拉瀏覽量: 531
食譜內容:

如果您正在計劃烹飪德克薩斯-墨西哥風味的晚餐,這款墨西哥沙拉將是您主菜的絕佳搭配,充滿活力。它富含新鮮蔬菜、起司、美味的奶油醬汁和甜美的…

玉米、生菜、小番茄、紅洋蔥、玉米片、小茴香、辣椒粉、酸奶油、香菜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 877
類別: 主菜 穀類、豆類 義大利麵 沙拉 配義大利麵
作者:
西班牙風味義面沙拉佐曼徹格起司和蝦仁瀏覽量: 659

將蝦仁用煙燻辣椒粉翻炒,與煮熟的義麵、鷹嘴豆和烤甜椒拌入奶油醬汁中,最後撒上西班牙曼徹格起司。這道沙拉美味又飽足…

筆管麵、蝦仁、鷹嘴豆、甜椒、歐芹、曼徹格起司、檸檬汁、酸奶油、辣椒粉…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 344
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品 葉子
作者:
火腿起司蛋派瀏覽量: 695

這款口感紮實、美味可口的派一定會受到無麩質飲食者的喜愛。它類似於沒有餅皮的法式鹹派,但口感更紮實一些。製作這款餡餅,你需要一個鑄鐵煎鍋…

雞蛋、火腿、明斯特起司、番茄、辣椒粉、什錦沙拉菜、菊苣沙拉、葡萄酒醋…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 555
類別: 沙拉 水果
作者: 美食作家
西瓜披薩瀏覽量: 684

這款獨特的披薩非常適合作為甜點。它的餅底是一大片圓形西瓜,塗抹上希臘酸奶,鋪上新鮮漿果,淋上甘納許,最後撒上磨碎的…

西瓜、奇異果、石榴、藍莓、薄荷、巧克力、奶油、優格…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 3 熱量: 288
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 蔬菜
作者: 廚師
西瓜羊乳酪野餐沙拉瀏覽量: 589

一份清爽的沙拉,由甜美的西瓜、黃瓜和鹹香的菲達奶酪組成,淋上酸爽的薄荷油醋汁——炎炎夏日,這絕對是最佳選擇!西瓜和黃瓜都富含水分,因此…

西瓜、小黃瓜、青蔥、菲達起司、薄荷、弗雷斯諾辣椒、葡萄酒醋…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 320
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者: 廚師
鮮奶油乳清乾酪沙拉瀏覽量: 934

「將市售的乳清乾酪與橄欖油、鹽和滿滿的愛一起放入食品加工機中攪拌,你就能得到無比順滑蓬鬆的質地,與這款清淡菜餚濃鬱的風味完美搭配……”

櫻桃番茄、甜豆、芝麻菜、香醋、松子、乳酪、羅勒…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 275
25道最佳紅甘藍食譜

25道最佳紅甘藍食譜

紅甘藍憑藉著紫羅蘭色,總是在超市貨架上格外引人注目。然而,有時你買蔬菜只是因為它們的顏色。

60道令人驚豔的蘆筍食譜,適合春季及以後享用

60道令人驚豔的蘆筍食譜,適合春季及以後享用

蘆筍擺盤精緻,看起來十分優雅,但烹飪起來卻一點也不難。這些食譜——從烤製配菜到精緻的燴飯——

方便攜帶的零食食譜

方便攜帶的零食食譜

別因為忙碌而錯過正餐!這些簡單易做的餐點非常適合帶去學校、工作場所,甚至外出攜帶。

慢燉鍋雞肉菜餚

慢燉鍋雞肉菜餚

說到平日晚上的家庭晚餐,雞肉仍然是我們最喜歡的選擇之一。為什麼不省去額外的麻煩,輕鬆做出美味的雞肉呢?

最好的火腿食譜

最好的火腿食譜

當你需要為全家準備一頓簡單美味的餐點時,火腿總是一個不錯的選擇。你可以將火腿裹上一層簡單的糖霜烘烤,或者使用

類別: 主菜 義大利麵 沙拉 配義大利麵
作者:
蒜油烤牛肉蘆筍義面沙拉瀏覽量: 717

如果冰箱裡還剩幾片烤牛肉,不妨做一份豐盛的沙拉,全家都能享用。將切成薄片的牛肉與煮熟的意麵和燙過的蘆筍混合,放入香氣四溢的…

牛肉、螺旋面、蘆筍、蔥、紅辣椒片、檸檬汁…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 296
34道讓你百做不厭的蘑菇食譜

34道讓你百做不厭的蘑菇食譜

選擇你最喜歡的蘑菇,從白蘑菇到波多貝羅蘑菇,今晚就烹調一頓美味的晚餐吧。

香脆起司馬鈴薯菜餚

香脆起司馬鈴薯菜餚

用美食頻道提供的食譜製作起司馬鈴薯泥、香脆烤馬鈴薯和香脆薯條。

26道人人都愛的美味義式馬鈴薯餃子晚餐食譜

26道人人都愛的美味義式馬鈴薯餃子晚餐食譜

今晚想吃意麵,又想嘗試點新鮮的?輕盈蓬鬆的馬鈴薯丸子(Gnocchi)是個不錯的選擇。這些食譜既能滿足你對碳水化合物的渴望,又能讓你吃得更健康。

作者:
根莖類蔬菜沙拉配煎蛋瀏覽量: 617

烤得溫熱的根莖類蔬菜(胡蘿蔔、歐洲防風草和紅洋蔥)與鮮嫩多汁的芝麻菜和酥脆的培根碎拌上酸爽的油醋汁。成品是一道豐盛美味的佳餚…

雞蛋、胡蘿蔔、歐洲防風草、紅洋蔥、芝麻菜、培根、帕瑪森起司、米醋…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 407
作者:
烤鷹嘴豆玉米沙拉瀏覽量: 486

鷹嘴豆和新鮮玉米與香菜一起放入烤箱烘烤,然後拌入小番茄和青蔥,淋上芥末油醋醬。成品是一道美味又飽足的沙拉…

玉米、鷹嘴豆、第戎芥末醬、蘋果醋、香菜、小番茄、青蔥…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 275
類別: 主菜 穀類、豆類 沙拉 加豆子
作者:
烤玉米沙拉瀏覽量: 520

將新鮮玉米粒從玉米棒上切下來,放入烤箱烤製,使其散發出甜味,然後與黑豆、甜葡萄番茄和新鮮香草一起拌入油醋汁中。

玉米、第戎芥末、葡萄酒醋、黑豆、小番茄、羅勒…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 349
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 配麵包
作者:
烤番茄麵包沙拉瀏覽量: 500

這道以烤聖女果和烤麵包片製成的溫熱沙拉,是對夏日義式麵包沙拉的溫暖舒適演繹。加入大蒜和牛至,增添一絲辛香。將食材拌勻…

聖女果、牛至、白麵包…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 160
作者:
豬裡肌佐斯佩爾特小麥沙拉瀏覽量: 586

豬裡肌刷上芥末醬,抹上蒜蓉,在煎鍋裡煎至酥脆,然後放入烤箱烤製,最終呈現出鮮嫩多汁、口感絕佳的美味…

豬裡肌、斯佩爾特小麥、朝鮮薊、羅馬生菜、葡萄酒醋、檸檬汁、佩科里諾羅馬諾起司、薄荷…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 447
如何切碎、壓碎和剁碎大蒜

如何切碎、壓碎和剁碎大蒜

透過這份逐步指南,您將學會如何將大蒜製成各種菜餚的美味基底。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 溫暖的 蔬菜
作者:
黑胡椒牛排佐溫蘑菇沙拉瀏覽量: 581

用粗磨黑胡椒混合物製成的酥脆外皮,能讓牛排無需額外調味就變得格外美味。只需用平底鍋煎至所需的熟度,靜置片刻,然後…

牛肉、黑胡椒粒、第戎芥末醬、青蔥、平菇、褐菇、混合沙拉菜、雪莉醋、楓糖漿…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 570
類別: 主菜 義大利麵 沙拉 溫暖的 蔬菜
作者:
鮪魚和水煮羅馬諾起司筆管面瀏覽量: 896

如果今天罐裝鮪魚是你的主要食材,那就用它做成一道精緻的晚餐,甚至可以用來招待客人。它是金槍魚沙拉的絕佳替代品(再見…)。

筆管面、鮪魚、小番茄、酸豆、羅馬生菜、麵包屑…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 1108
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 沙拉 葉子
作者:
綠葉沙拉配油醋汁和核桃瀏覽量: 616

即使是簡單的生菜沙拉,只要調味得當,也能成為美味佳餚。一個不錯的選擇是用紅酒醋和蒜香橄欖油調製的溫熱油醋汁…

奶油生菜、核桃、曬乾的番茄、葡萄酒醋…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
四種食材就能在工作場所做的美味佳餚

四種食材就能在工作場所做的美味佳餚

當你的辦公室裡有刀、微波爐和冰箱時,工作午餐就會變得真正美味又充滿驚喜。

作者: 廚師
花椰菜沙拉佐羅望子可可酸辣醬瀏覽量: 729

在印度菜中,「chaat」一詞可以用來指稱各種令人垂涎的開胃菜和小吃。許多chaat都包含馬鈴薯和鷹嘴豆。然而,Aarti Sequeira對她的chaat進行了一些改良…

花椰菜、鷹嘴豆、菊苣、萊姆、酪梨、薄荷、印度香料粉、椰糖、可可粉、孜然…
時間: 1小時40分鐘 複雜: 平均的 份量: 8 熱量: 458
作者:
三種豆類混合的辣味沙拉瀏覽量: 723

這款夏日豆沙拉完美展現了通常在涼爽季節享用的辛辣辣椒菜餚的濃鬱風味。三種豆類拌以橄欖油調製的油醋汁…

黑豆、芸豆、斑豆、番茄醬、辣椒粉、孜然、牛至、墨西哥辣椒、甜椒、蔥、酸奶油…
時間: 1小時30分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 323
類別: 主菜 穀類、豆類 沙拉 加豆子
作者: 著名廚師
鷹嘴豆沙拉瀏覽量: 1,767

這款色彩鮮豔、飽足感強的沙拉富含蛋白質、纖維和維生素,是夏季的完美配菜。它的做法很簡單(只需將切碎的蔬菜與罐裝鷹嘴豆混合在一個酸甜的醬汁中即可…)。

鷹嘴豆、甜椒、紅洋蔥、葡萄酒醋、芹菜、迷迭香…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 270

按字母順序排列的食譜

我們推薦閱讀

食物重量單位