西班牙辣香腸蛤蜊宴
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時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
複雜: 容易地
份量: 4
每份營養成分:
卡路里 660, 總脂肪 41 G., 飽和脂肪 18 G., 蛋白質 31 G., 碳水化合物 47 G., 纖維 5 G., 膽固醇 105 毫克 鈉 1370 毫克 糖 0 G.
卡路里 660, 總脂肪 41 G., 飽和脂肪 18 G., 蛋白質 31 G., 碳水化合物 47 G., 纖維 5 G., 膽固醇 105 毫克 鈉 1370 毫克 糖 0 G.
雖然蛤蜊宴在美國被視為傳統的海邊野餐菜餚,但其實在家也能輕鬆烹調,一年四季都能品嚐到夏日和海洋的風味。蛤蜊宴是將各種貝類、蔬菜和香腸放入鍋中,加入少量鮮美的肉湯烹製而成,非常適合多人聚餐。在爐灶上烹調時,先將小馬鈴薯(整顆)、玉米棒、蛤蜊、波布拉諾辣椒和西班牙辣香腸煮熟。食用時,將香氣四溢的肉湯淋在食材上,再加入奶油和阿多波醬(用煙燻墨西哥辣椒製成),這樣就能為蛤蜊宴增添濃鬱的煙燻風味。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 0.9公斤小蛤蜊(約20個),用刷子洗淨
- 4大匙無鹽奶油,室溫
- 1-2 湯匙阿多波醬(來自一罐罐裝墨西哥辣椒)
- 0.5公斤小紅土豆
- 8瓣大蒜,壓碎
- 4 穗玉米,去殼切塊
- 3根熟西班牙辣香腸(非乾香腸),約280公克,切成厚片
- 2 個波布拉諾辣椒,去籽切碎
- 1個青檸的汁
- 1 杯新鮮香菜
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按照食譜烹調這道菜:
- 在一個小碗裡,將奶油、阿斗波醬和一小撮鹽攪拌均勻。
- 在一個大鍋或荷蘭烤鍋中倒入3誇脫水,加入大量鹽調味,然後放入馬鈴薯和蒜瓣。煮沸後,轉小火慢燉至馬鈴薯變軟,約10分鐘。加入玉米,煮2分鐘。加入蛤蜊、西班牙辣香腸和波布拉諾辣椒;蓋上鍋蓋,煮至蛤蜊開口,約3至5分鐘(將未開口的蛤蜊殼從鍋中取出)。
- 用漏杓將蛤蜊、馬鈴薯、玉米、西班牙辣香腸和波布拉諾辣椒盛入一個大碗中,蓋上蓋子保溫。將鍋中2杯湯汁倒入小湯鍋中,加入墨西哥辣椒奶油和青檸汁。用中高火加熱,邊攪拌邊煮,直到奶油融化,湯汁變熱。揭開蛤蜊混合物的蓋子,將熱湯汁淋在上面。撒上香菜裝飾即可。
類別:
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