魯本三明治，配豆腐和生菜
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時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 646， 總脂肪 36 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 53 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 646， 總脂肪 36 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 53 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
魯本三明治配豆腐和沙拉——詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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