炸雞沙拉三明治
投票數： 2
時間： 45分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 752， 總脂肪 61 G.， 飽和脂肪 15 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 142 毫克 鈉 737 毫克 糖 6 G.
卡路里 752， 總脂肪 61 G.， 飽和脂肪 15 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 142 毫克 鈉 737 毫克 糖 6 G.
天氣炎熱的時候，清涼爽口的雞肉沙拉三明治是既美味又飽足的理想選擇，而且不用開火煮飯。這也是處理剩餘麵包屑雞塊的好方法，因為隔夜的雞塊口感不夠酥脆，不夠誘人。這款沙拉讓它變得完美！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 3/4 杯蛋黃醬
- 0.5 杯優格或克菲爾
- 1/4 杯顆粒芥末醬
- 1.5茶匙乾燥義大利香料
- 0.5茶匙辣椒粉
- 半顆檸檬的汁
- 4 杯冷藏的裹麵包屑炸雞，切成大塊（5-8 塊雞胸肉和雞腿肉）
- 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
- 3根芹菜，切丁
- 3根青蔥，切成薄片
- 4個切片牛角麵包
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在一個大碗裡，將蛋黃醬、酪乳、芥末、義大利香料、辣椒粉和檸檬汁混合在一起。
- 加入雞肉、歐芹、芹菜和蔥，拌勻。用鹽和胡椒調味。將雞肉沙拉靜置30分鐘，讓各種風味融合。將沙拉分裝到牛角麵包中即可享用。
類別：
食譜集
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