菊芋豌豆湯


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如何製作菊芋豌豆湯
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時間: 2小時25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6

每份營養成分:

卡路里 784總脂肪 31 G., 飽和脂肪 14 G., 蛋白質 51 G., 碳水化合物 80 G., 纖維 22 G., 膽固醇 91 毫克 1012 毫克 16 G.


這道豌豆湯的秘訣在於菊芋。它賦予湯汁一絲甜味,與豬肘和煎培根的煙燻味完美融合。煮湯時,用菊芋代替馬鈴薯即可。最後,還可以搭配一些獨特風味的羊奶酪脆片。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 80克切成薄片的義大利燻肉,切丁
  • 1/3 杯韭菜(僅用白色和淺綠色部分),切成細丁
  • 450克菊芋,去皮切丁
  • 1/4 杯帕西拉辣椒,去籽切碎
  • 0.5 杯洋蔥,去皮切丁
  • 1 杯胡蘿蔔,去皮切丁
  • 1瓣蒜,切碎
  • 1 湯匙橄欖油
  • 450克煙燻豬肘
  • 8杯淡鹽雞湯
  • 450克乾豌豆
  • 1/4 杯濃奶油
  • 1/4 杯蘋果醋

山羊起司脆丁

  • 170克山羊乳酪
  • 2 大匙室溫奶油
  • 1/3 杯麵粉
  • 1/8 茶匙鹽
  • 1/8 茶匙辣椒粉
  • 0.5 杯日式麵包糠



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在一個大的荷蘭烤鍋中,用中火煎培根,直到開始變黃。取出培根,放在鋪有廚房紙巾的盤子上。將火調至中高火,加入韭蔥、菊芋、帕西拉辣椒、洋蔥和胡蘿蔔。翻炒5-6分鐘,然後加入大蒜,再翻炒2-3分鐘。
  2. 在蔬菜中間挖個坑,倒入橄欖油,翻炒1分鐘,然後放入羊腿。每隔2分鐘翻面一次,煎至四面略呈褐色。

  3. 加入雞湯和豌豆。煮沸後轉小火慢燉30-45分鐘,期間偶爾攪拌。依照口味加入現磨黑胡椒調味,然後將羊腿從鍋中取出放在砧板上。稍微冷卻幾分鐘,用叉子將肉撕成絲,放回湯中。拌入濃奶油和醋。將湯盛入碗中。撒上煎好的義大利燻肉、麵包丁和少許黑胡椒即可享用。
  4. 山羊起司脆丁

    將除麵包屑外的所有材料混合在一個小碗中。揉成圓柱形,用保鮮膜包裹。放入冰箱冷凍30分鐘或直至完全凝固。同時,將烤箱預熱至190°C。
  5. 從冰箱取出乳酪,切成0.5公分厚的薄片。用手掌將每片起司壓扁,然後按壓到… 麵包屑放在矽膠烘焙墊或鋪有烘焙紙的烤盤上。
  6. 烤8分鐘後翻面,繼續烤6-8分鐘。將烤好的麵包丁冷卻後,放入密封容器中冷藏保存。





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