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新鮮沙拉“新年花圈”


如何製作—新鮮沙拉“新年花圈”
菜單:節慶菜餚
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 8


這款造型宛如絢麗聖誕花圈的新鮮蔬菜沙拉,將為您的節慶餐桌增添一抹亮色。它的味道也和它的外形一樣令人愉悅。鮮嫩的蔬菜與柑橘片、糖漬堅果和石榴籽完美融合,最後撒上一層帕瑪森起司碎。

每份營養成分:
卡路里 254總脂肪 19 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 4 G., 碳水化合物 19 G., 纖維 2 G., 膽固醇 3 毫克 224 毫克 14 G.


原料:


糖漬堅果
  • 1/4 杯去殼生無鹽開心果
  • 1/4 杯切碎的生無鹽榛子
  • 2湯匙淺棕色糖
  • 1茶匙粗鹽
  • 0.5茶匙香草精

加油
  • 0.5 杯橄欖油
  • 1/4 杯蘋果醋
  • 2大匙楓糖漿
  • 1大匙第戎芥末醬
  • 1茶匙粗鹽
  • 1/4茶匙現磨黑胡椒

沙拉
  • 2 杯嫩芝麻菜
  • 2 杯嫩羽衣甘藍
  • 2 杯嫩菠菜
  • 2 杯菊苣,切成四瓣
  • 3個橘子,去皮切成瓣
  • 0.5湯匙石榴籽
  • 0.5 杯蔓越莓乾
  • 0.5 杯新鮮藍莓
  • 1/4 湯匙新鮮磨碎的帕瑪森乳酪
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 糖漬堅果

    在不沾鍋中以中高火烘烤開心果和榛子,直到散發出香味,約4-5分鐘。加入紅糖、鹽、香草精和1大匙水,攪拌均勻。繼續烹調至糖完全溶解,約1分鐘。將混合物轉移到鋪有烘焙紙的烤盤上,冷卻12-15分鐘。
  • 步驟 2
  • 加油

    將橄欖油、醋、楓糖漿、芥末、鹽和胡椒放入罐中。蓋上蓋子搖勻。放在一旁備用。
  • 步驟 3
  • 沙拉

    將芝麻菜、羽衣甘藍和菠菜擺放在一個大的圓形盤子上,中間留出一些空間(看起來像節日花環)。將菊苣片鋪在綠葉菜上。再放上橘子片。最後撒上石榴籽、蔓越莓乾、藍莓和糖漬堅果。
  • 第四步
  • 最後,撒上帕瑪森起司碎,像雪一樣。再次搖勻醬汁,倒入上菜碗中。將碗放在菜餚中央,即可享用。

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照片由 Ree Drummond 拍攝食譜作者 - (裡·德拉蒙德) - 部落客、美食作家、攝影師、電視節目主持人
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