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蔬菜開胃菜食譜


類別: 炙烤 蔬菜、水果 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬
作者: 廚師
烤番茄莎莎醬瀏覽量: 726

這款莎莎醬中的所有蔬菜都是烤製的。番茄、大蒜、青蔥、洋蔥和塞拉諾辣椒混合在一起,創造出美味的風味,烤製後味道更加濃鬱。

李子番茄、塞拉諾辣椒、薩爾薩醬、香菜…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 98
類別: 炙烤 蔬菜、水果 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬
作者: 著名廚師
酪梨醬配烤玉米和玉米片瀏覽量: 644
食譜內容:

在燒烤派對上,烤肉的同時,可以上一份烤玉米配酪梨醬作為開胃菜。將玉米烤至焦黑,這樣可以提升風味…

玉米、酪梨、塞拉諾辣椒、萊姆汁、玉米片、酪梨醬、香菜…
時間: 1小時10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 278
類別: 披薩 麵包店 開胃菜 加醬汁 蔬菜 起司
作者: 美食作家
綠花椰菜起司捲餅瀏覽量: 755

斯特羅姆比利(Strombili)是一種披薩卷,可以搭配蘸醬作為美味的開胃菜招待客人。裡·德拉蒙德(Ree Drummond)在這道菜譜中使用了預製麵包麵團,但你也可以…

奶油、洋蔥、大蒜、綠花椰菜、優質麵粉、酵母麵團、香蒜醬、切達起司、馬蘇里拉起司、羅勒、帕瑪森起司、番茄醬…
時間: 1小時5分鐘 複雜: 容易地 份量: 6-8 熱量: 436
類別: 開胃菜 蔬菜 起司
作者: 美食作家
烤梨配藍紋乳酪瀏覽量: 729

將梨子變成一道精緻的餐廳級菜餚,既可作為開胃菜,也可搭配肉類食用。梨子對半切開,填入藍紋乳酪碎、蔓越莓乾和核桃碎。

梨子、檸檬汁、藍紋乳酪、蔓越莓乾、核桃、蘋果酒、波特酒、紅糖、芝麻菜…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 221
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
炸酸黃瓜瀏覽量: 1,058

如果您想用一道別出心裁的開胃菜給客人帶來驚喜,不妨試試炸酸黃瓜片。將酸黃瓜片沾上打散的蛋液,裹上玉米粉麵包屑,然後…

雞蛋、牛奶、辣椒粉、澱粉、玉米粉、蒔蘿、辣椒粉、醃黃瓜、醃黃瓜、牧場沙拉醬…
時間: 18分鐘 複雜: 容易地 數量: 36片
類別: 開胃菜 蔬菜
作者: 著名廚師
烤箱烤釀墨西哥辣椒瀏覽量: 1,403

這些釀墨西哥辣椒小辣椒是派對上的完美開胃菜。它們體型小巧,方便用手拿著吃,味道辛辣,和啤酒簡直絕配!餡料你需要…

墨西哥辣椒、菲達起司、奶油起司、胡椒傑克起司、香菜…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 數量: 12 份小點心 熱量: 178
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
綠花椰菜開胃菜佐辣味優格醬瀏覽量: 718

這些西蘭花鷹嘴豆丸子讓人想起炸豆丸子,外皮酥脆,內裡柔軟,充滿了香草和香料的濃鬱風味。然而,與炸豆丸子不同的是,它們是用烤箱烘烤的…

綠花椰菜、鷹嘴豆、哈里薩辣醬、日式麵包糠、檸檬汁、孜然、香菜、優格…
時間: 1小時40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 209
類別: 開胃菜 蔬菜
作者: 著名廚師
甜辣蝦生菜捲餅瀏覽量: 742

要做低卡路里、無麩質的墨西哥捲餅,可以用厚厚的生菜葉代替玉米餅,生菜葉可以像碗一樣盛裝餡料。餡料的做法是:將蝦仁和穀物一起煎炸…

奶油生菜、捲心生菜、玉米、蝦子、大蒜、薑、老灣調味料、米醋、萊姆、糖漿、是拉差辣椒醬、酪梨、蔥…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 477
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
氣炸鍋炸芭蕉瀏覽量: 1,441

炸芭蕉片(Tostones)是拉丁美洲的一種油炸芭蕉,將其壓成薄片後可以做成酥脆的扁麵包或薯片。用氣炸鍋製作的炸芭蕉片酥脆可口,而且操作簡單…

大蕉、香蕉、莎莎醬…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 170
類別: 穀類、豆類 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁
作者:
廉價青豆香蒜醬瀏覽量: 1,950

用正宗食材製作的傳統意大利青醬價格不菲,即使自己動手做也不便宜。這款青醬配方非常適合日常使用。它的製作原料更多…

豌豆、核桃、大蒜、帕瑪森起司、檸檬汁…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 數量: 1.5 湯匙 熱量: 233
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
青豆薄荷魔鬼蛋瀏覽量: 678

無論你舉辦什麼節慶派對或家庭聚會,魔鬼蛋都是絕對不會出錯的開胃菜,總是能讓賓客們讚不絕口。這道開胃菜的妙處在於…

豌豆、蛋、蛋黃醬、薄荷、第戎芥末醬…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 數量: 12 件 熱量: 212
類別: 穀類、豆類 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁 沾醬
酪梨青豆沾醬瀏覽量: 1132

如果您有不速之客,或者只是想吃點美味又健康的零食,可以從冰箱裡拿出一袋冷凍豌豆,用沸水解凍,然後煮成濃稠的…

豌豆、萊姆汁、酪梨…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 數量: 1又3/4湯匙 熱量: 30
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁 沾醬
作者:
蒜香烤馬鈴薯沾醬瀏覽量: 605

這道素食開胃菜用馬鈴薯做成,馬鈴薯幾乎家家戶戶都有,所以隨時都能做成美味的沾醬。將烤好的馬鈴薯與堅果、橄欖油和檸檬汁攪拌均勻…

馬鈴薯、檸檬汁、葡萄酒醋、皮塔餅片、細香蔥、杏仁…
時間: 1小時35分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 281
類別: 開胃菜 點心 蔬菜
烤馬鈴薯開胃菜瀏覽量: 635

這道極為簡單的開胃菜既可以招待客人,也可以在準備主菜的同時快速為自己烹調。它也是處理馬鈴薯切邊的好方法,因為…

馬鈴薯、切達起司、酸奶油、培根…
時間: 5分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 114
類別: 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬 塗抹
作者:
鷹嘴豆泥配酪梨瀏覽量: 1,717

這款沾醬介於酪梨醬和鷹嘴豆泥之間,口感極為順滑細膩,絕對是你嚐過最美味的鷹嘴豆泥!味道更是棒極了!只要將市售鷹嘴豆泥與酪梨混合攪拌即可…

鷹嘴豆泥、酪梨、辣椒、芹菜、香菜…
時間: 5分鐘 複雜: 容易地 數量: 400克
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
香脆布法羅風味花椰菜球瀏覽量: 898
食譜內容:

很難相信這些一口大小的美味小球是用烤箱烤製的:它們有著酥脆可口的外皮,就像油炸的一樣。這些小球與流行的馬鈴薯丸子非常相似…

花椰菜、藍紋乳酪、優格、蛋黃醬、牛奶、早餐麥片、辣醬、檸檬汁、辣椒粉…
時間: 1小時20分鐘 加上冷卻時間 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 256
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
酪梨鳳梨莎莎醬瀏覽量: 595

這款清爽的熱帶莎莎醬無需烹飪,可作為開胃菜搭配薯片。所有食材都切碎混合。將莎莎醬舀到薯片上,盡情享用吧…

墨西哥番茄莎莎醬、酪梨、墨西哥辣椒、小番茄、紅洋蔥、薑、鳳梨、萊姆汁、香菜…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 124
類別: 開胃菜 三明治 蔬菜
作者:
黑豆、芒果和酪梨玉米餅瀏覽量: 908

這些傳統的委內瑞拉玉米粉薄餅,例如 PAN,通常作為開胃菜,搭配辣味黑豆、芒果片和酪梨,這些食材被塞進類似口袋的玉米餅裡。感謝…

玉米粉、黑豆、科蒂哈起司、萊姆汁、阿斗波醬汁醃製的墨西哥辣椒、紅洋蔥、芒果、酪梨、玉米餅、香菜…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 221
類別: 主菜 穀類、豆類 開胃菜 蔬菜
作者:
義式開胃沙拉瀏覽量: 702
食譜內容:

這款沙拉融合了義大利經典的餐前小點心(antipasti),即主菜前的開胃菜。食材包括沙拉蔬菜、罐裝鷹嘴豆、烤甜椒、朝鮮薊和橄欖…

鷹嘴豆、茴香球莖、卡拉馬塔橄欖、帕瑪森起司、朝鮮薊、甜椒、橙皮、芝麻菜…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 250
類別: 主菜 義大利麵 開胃菜 蔬菜
作者:
義式開胃菜義大利麵瀏覽量: 554

這道意麵融合了義大利經典開胃菜拼盤中的所有元素,包括熟食肉類、朝鮮薊、橄欖、蔬菜和起司。開胃菜通常在主菜之前食用…

義大利麵、甜椒、番茄、卡拉馬塔橄欖、soppressata、薩拉米、洋薊、馬蘇里拉起司、羅勒…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 245
類別: 開胃菜 蔬菜 奶油湯
作者:
五種食材的南瓜蘋果奶油湯瀏覽量: 688

雖然這道湯的食材很簡單,但卻味道鮮美,香氣撲鼻,因為南瓜在烹飪前先烤過,然後用椰奶而不是高湯慢燉。它的味道…

冬南瓜、椰奶、蘋果…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 263
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁 沾醬
作者:
沾醬配櫛瓜和炸洋蔥瀏覽量: 449

雖然這款蘸醬是用蛋黃醬和酸奶油製成的,但新鮮的西葫蘆泥有助於使其更健康、熱量更低,而焦糖洋蔥、蒔蘿、大蒜和紅酒醋則增添了全新的風味。

櫛瓜、青蔥、蒔蘿、葡萄酒醋、洋蔥粉、蒜粒…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6
30道聖誕開胃菜食譜

30道聖誕開胃菜食譜

品嚐專業廚師精心準備的這些充滿節日氣氛的聖誕開胃菜,感受濃濃的節日氛圍。

類別: 蔬菜、蘑菇 開胃菜 蔬菜 起司
作者: 美食作家
酥脆釀蘑菇配布里起司瀏覽量: 1,280

這些釀蘑菇是節日晚餐前的完美開胃菜。做法很簡單:將每朵蘑菇的傘蓋塞入一塊布里起司,撒上混合麵包屑…

香菇、褐菇、奶油、布里起司、日式麵包糠、歐芹、大蒜…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 15-20 熱量: 217
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁 沾醬
作者:
聖誕蔬菜拼盤瀏覽量: 809

為了讓賓客們更加期待即將到來的節慶盛宴,不妨奉上這道充滿聖誕氣息的清爽開胃菜。酸奶油和新鮮香草調製的蘸醬盛放在托盤上,周圍環繞著新鮮的…

歐芹、酸奶油、細香蔥、龍蒿、鯷魚、檸檬汁、大蒜、青蔥、蛋黃醬、芹菜、甜椒、黃瓜、綠花椰菜、櫻桃番茄…
時間: 15分鐘 加上 2 小時冷卻時間 複雜: 容易地 份量: 15-20 熱量: 193
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 沾醬
作者:
蔬菜拼盤“聖誕花圈”瀏覽量: 798
食譜內容:

用這款色彩鮮豔的綠色和紅色可食用聖誕花圈來裝飾您的節日吧!它非常適合作為開胃菜招待客人,讓他們在等待正餐時享用。製作這款花環,您需要綠色…

紅蔥頭、香醋、優格、牛奶、細香蔥、綠花椰菜、羅馬花椰菜、四季豆、青椒、櫻桃番茄、葡萄番茄…
時間: 1小時45分鐘 包括冷卻時間 複雜: 容易地 份量: 12-16 熱量: 104
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者:
蔬菜玉米片配青檸醬瀏覽量: 511

用切片蔬菜和生菜葉取代傳統的玉米片,就能讓玉米片拼盤更清淡、更健康、更低卡路里。將新鮮蔬菜擺放在盤上,再放上…

洋蔥、大蒜、辣椒粉、小茴香、墨西哥辣椒、辣椒、黑眼豆、紅洋蔥、蘋果醋、優格、萊姆汁、卡宴辣椒、黃瓜、豆薯、蘿蔔、生菜、酪梨、香菜、科蒂哈起司…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 6-8 熱量: 218
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 起司 沾醬
作者:
蔬菜開胃菜「新年樹」配起司沾醬瀏覽量: 727
食譜內容:

蔬菜拼盤(蔬菜條)是任何節日的完美開胃菜,尤其搭配美味的蘸醬時更是如此。如果您正在籌備新年或聖誕派對,不妨準備一些蔬菜拼盤…

鄉村起司、酸奶油、辣根、檸檬、蒜粒、細香蔥、歐芹、綠花椰菜、花椰菜、小黃瓜、甜椒、番茄…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 8-10 熱量: 138
類別: 開胃菜 三明治 蔬菜
作者:
橄欖葡萄乾醬烤麵包片瀏覽量: 750

這款鹹香的青橄欖醬融合了金黃色葡萄乾的甜美滋味。塗抹在烤法棍片上,即可享用一道美味的法式開胃菜,適合任何場合…

葡萄乾、茴香籽、橄欖、柳橙汁、大蒜、法國麵包、紅辣椒片…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6-8 熱量: 276
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜
穆森切瀏覽量: 892

「在我們韓國家庭,每張餐桌上都會擺上蘿蔔小菜沙拉,」食譜作者Jackie Ji Yoon Park回憶道。 「這種爽脆、鹹香,有時還帶點辣味的蔬菜開胃菜,一小碗一小碗地盛著……」

白蘿蔔、辣椒、魚露、米醋、糖、大蒜、胡蘿蔔、薑…
時間: 9小時10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 73
類別: 開胃菜 蔬菜 起司
作者:
馬鈴薯皮“穆法萊塔”瀏覽量: 677

雖然一份分量十足的新奧爾良穆夫萊塔三明治是一頓豐盛的午餐,但這些用所有傳統穆夫萊塔餡料製成的烤土豆皮也可以作為…

馬鈴薯、奶油、起司、香腸、橄欖、義大利青椒…
時間: 1小時35分鐘 複雜: 容易地
類別: 開胃菜 各種各樣的 蔬菜
作者:
午餐盒零食瀏覽量: 1,411

為孩子準備午餐盒,裡面裝滿健康、美味、最重要的是色彩繽紛的零食,保證他們吃得一乾二淨。這個食譜建議在午餐盒裡裝上…

香菇、皮塔餅、牧場沙拉醬、火腿、甜椒、火雞肉、紅洋蔥、菠菜、香蕉、檸檬汁、草莓、巧克力片、杏乾、椒鹽脆餅、五彩紙屑…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 393
類別: 速食 玉米餅 開胃菜 加醬汁 蔬菜
作者: - 歌手,烹飪書作家
健康地瓜鷹嘴豆泥捲餅瀏覽量: 805
食譜內容:

何不給傳統的鷹嘴豆泥來點新花樣呢?烤地瓜是絕佳的選擇。地瓜軟糯的口感與鷹嘴豆泥完美融合,創造出一種…

地瓜、鷹嘴豆、檸檬汁、芝麻醬、大蒜、黑胡椒、玉米餅、生菜、火雞、小黃瓜、甜椒…
時間: 1小時40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 276
類別: 開胃菜 蔬菜
作者:
開胃菜:地瓜培根生菜番茄三明治瀏覽量: 534

培根、生菜和番茄(BLT)在這道開胃菜中以一種獨特的方式融合在一起。這些一口大小的開胃菜以酥脆的炸紅薯片為底,上面還放有…

蕃薯、蛋黃醬、生菜、曬乾的番茄、培根…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 數量: 12 份小點心
類別: 開胃菜 蔬菜
作者: - 餐廳的共同所有人
戈貢佐拉起司醃甜椒瀏覽量: 685

為了製作這道又快又不失精緻的意式開胃菜,傑夫·毛羅將一塊馬蘇里拉奶酪用羅勒葉包裹起來,並在裡面放了一小顆醃製過的辣味辣椒。 “我喜歡…”

胡椒粉、戈貢佐拉起司、薩拉米香腸、soppressata、羅勒…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 數量: 24 份小點心 熱量: 198
類別: 開胃菜 蔬菜
作者: 著名廚師
香辣地瓜角瀏覽量: 685

這些烤地瓜角淋上美味的糖漿,是一道美味的開胃菜,Alex Guarnaschelli 推薦它作為節日大餐前的開胃菜。地瓜煮至剛剛熟透…

地瓜、紅糖、南瓜派香料、糖漿…
時間: 2小時。 複雜: 容易地 數量: 24楔形 熱量: 184
類別: 開胃菜 點心 加醬汁 蔬菜
作者:
蒜蓉炸芭蕉配醬汁瀏覽量: 562

炸芭蕉片(Tostones)是拉丁美洲一種很受歡迎的開胃菜,由炸扁的芭蕉製成。它既可以作為配菜,也可以作為小吃。這道食譜建議將炸芭蕉片搭配…

大蕉、香蕉、青蔥、大蒜、紅辣椒片、孜然…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
類別: 速食 玉米餅 開胃菜 蔬菜 起司
作者:
鷹嘴豆和波多貝羅蘑菇捲餅瀏覽量: 650

這些美味又健康的素食捲餅,內餡包括波多貝羅蘑菇、富含蛋白質的鷹嘴豆和入口即化的奶酪,配以清淡的番茄芝麻菜沙拉,是午餐或晚餐的完美選擇。

波多貝羅蘑菇、紅洋蔥、雞尾酒番茄、迷迭香、鷹嘴豆、香醋、皮塔餅、玉米餅、蒙斯特起司、帕瑪森起司、芝麻菜…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 400
類別: 開胃菜 開胃小點 蔬菜
作者:
純素馬鈴薯甜椒橄欖塔瀏覽量: 1,326

這些酥脆的馬鈴薯餡餅絕對是任何派對或慶祝活動的絕佳選擇:它們方便攜帶食用,美味可口,最重要的是,素食主義者會喜歡它們。

馬鈴薯、酵母、青蔥、葡萄酒醋、番茄醬、辣椒粉、卡宴辣椒粉、歐芹、皮基略辣椒、橄欖、卡拉馬塔橄欖、塔皮…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 170
類別: 開胃菜 蔬菜 沙拉 蔬菜
薩拉米沙拉瀏覽量: 825

如果您想用乾香腸做點零食,與其做三明治,不如試試清爽可口的意式沙拉。除了切成薄片的香腸,您還需要沙拉蔬菜、幾個番茄、少許…

茴香球莖、小番茄、芝麻菜、檸檬汁、帕瑪森起司、薩拉米香腸…
時間: 15分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 176
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜 醬汁 沾醬 乳液 鋒利的 速食
作者:
番茄酪梨醬瀏覽量: 799

番茄(或稱綠番茄)為經典的酪梨醬增添了一絲清爽的酸味,與墨西哥辣椒的辛辣和香菜的芬芳完美融合。去除籽粒…

黏莓果酸漿、香菜、甜洋蔥、墨西哥辣椒、酪梨…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地
類別: 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬
作者:
蒜泥醬配烤辣椒瀏覽量: 716

希臘馬鈴薯泥蘸醬(Skordalia)是一種用馬鈴薯泥製成的希臘蘸醬,在四旬齋期間尤其受歡迎,通常搭配炸鱈魚食用。這道食譜將馬鈴薯泥與烤馬鈴薯泥結合在一起…

甜椒、杏仁、檸檬汁、馬鈴薯、大蒜、細香蔥…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 4-6
類別: 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬 塗抹 速食
作者:
番茄醬瀏覽量: 797

用這款別具一格的番茄醬給你的親朋好友一個驚喜吧!番茄富含果膠,經過長時間熬煮,就能達到完美的果醬質地。去皮的番茄需要用……熬煮。

番茄、白砂糖、紅糖、蘋果醋、香菜、孜然、檸檬汁…
時間: 1小時15分鐘 複雜: 容易地 數量: 1 湯匙
類別: 炙烤 蔬菜、水果 開胃菜 蔬菜
作者: 廚師
樹莎莎醬瀏覽量: 1,287

這款由樹椒製成的墨西哥辣醬,風味濃鬱,是搭配任何墨西哥菜餚的完美之選,包括墨西哥捲餅、玉米餅卷,或簡單的煎蛋和烤肉。用途非常廣泛…

辣椒、莎莎醬、李子番茄、萊姆汁、香菜、牛至…
時間: 1小時30分鐘 複雜: 容易地 數量: 400克 熱量: 99
類別: 開胃菜 蔬菜
作者: 廚師
快速辣泡菜瀏覽量: 1,843

按照這個食譜製作的韓式辣泡菜幾個小時後即可食用,放置時間越長越辣。下次試試這個版本後…

大白菜、辣椒醬、薑、蔥、米醋、泡菜…
時間: 6小時40分鐘 複雜: 容易地 數量: 1.6升
類別: 開胃菜 蔬菜
作者:
辣椒青檸黃瓜瀏覽量: 1,775

這道美味清爽的墨西哥風味開胃菜幾分鐘就能做好。只要將黃瓜淋上青檸汁,撒上辣椒和鹽的混合物。再將炸好的黃瓜片撒上…

黃瓜、萊姆汁、阿博爾辣椒、瓜希略辣椒、花生…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6
類別: 主菜 穀類、豆類 開胃菜 蔬菜
作者: 美食作家
藜麥塔布勒沙拉佐菲達起司瀏覽量: 2,602

藜麥是一種原產於南美洲的穀物。它被譽為超級食物,因為它比其他所有穀物都含有更多的蛋白質。藜麥有一種令人愉悅的、帶有青草和堅果香味的味道…

藜麥、櫻桃番茄、小黃瓜、菲達起司、檸檬汁、蔥、薄荷…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 210
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 開胃菜 蔬菜
作者:
新鮮甜菜根和西葫蘆沙拉瀏覽量: 1122

這款沙拉由生甜菜根(紅甜菜根和金色甜菜根)、西葫蘆和蘿蔔製成,富含多種維生素和有益微量元素。甜菜根和蘿蔔本身就帶有獨特的風味…

櫛瓜、甜菜根、蘿蔔、弗雷斯諾辣椒、檸檬汁、薄荷…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
類別: 開胃菜 蔬菜 醬汁 沾醬 加油站
作者:
西洋菜青醬佐白豆瀏覽量: 921

這款青醬選用的是味道更鮮美的西洋菜。將西洋菜與松子和佩科里諾羅馬諾起司攪拌均勻,然後加入白芸豆增加口感。味道…

西洋菜、白豆、香蒜醬、松子、大蒜、佩科里諾羅馬諾起司、紅辣椒片…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 數量: 180克

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食物重量單位