用蔬菜和蘑菇製作的主菜食譜

這道西班牙海鮮飯用雞肉、兔肉、西班牙辣香腸、貽貝、蝦、鰲蝦、蛤蜊和墨魚，以魚湯烹製而成。如此豐富的食材，再加上…

別看這道菜名字聽起來很高級，其實做起來非常簡單。如果你手邊有所有食材，15-20分鐘就能享用一碗美味的麵條。事實上，它還有很多優點…

橘子雞是一道很受歡迎的中式美式菜餚，通常以外賣的形式供應。但自己在家做也同樣美味可口。去皮雞胸肉或雞腿肉…

豆芽炒菜是一道傳統的中國小菜，雖然看起來可能並不起眼，但味道卻絕對驚艷。你只需要豆芽本身…

牛肉捲是一道傳統的德國菜，通常在特殊場合或慕尼黑啤酒節聚會上製作。將薄薄的牛肉片塗上芥末醬，然後緊緊地捲起來…

紅薯是營養豐富的食物。它們富含維生素A和C、膳食纖維和鉀，這只是它們眾多益處中的一部分。蒸煮有助於保留大部分維生素…

這道菜不需要蒸籠。將魚和蔬菜放入烤盤，淋上亞洲風味醬汁，然後用保鮮膜和錫箔紙嚴密地蓋住烤盤，放入烤箱烘烤即可。

清蒸魚在中國宴席和慶典上很常見，但也是平日晚餐的熱門選擇。清蒸馬希魚佐高麗菜…

很多人不喜歡球芽甘藍，因為它獨特的味道和香氣，但有了伊娜·加滕的這個食譜，你就能做出人人都愛的美味配菜。你的…

肋眼牛排是牛排館最受歡迎的菜餚之一。這種牛肉含有多層脂肪，在燒烤過程中脂肪會融化，使牛排格外鮮嫩多汁，因此備受青睞…

波托貝羅蘑菇是一種白蘑菇，白蘑菇以完全可以生吃而聞名，是製作清爽夏日沙拉的理想選擇。將切片蘑菇與芹菜混合…

如果你喜歡奶油意麵，一定要嚐嚐這款濃鬱絲滑的醬汁，它加入了香氣撲鼻的波托貝羅蘑菇、百里香和少許瑪薩拉酒。它與……堪稱絕配。

這道帶有印度風味的辣辣椒肉醬（或簡稱辣椒）是對經典德州墨西哥菜的全新演繹。雞肉末和鷹嘴豆泥用墨西哥辣椒、香料和大量…調味。

這款風味濃鬱的燴飯靈感源自克里奧爾菜“髒米飯”，這道菜是用碎肉煮熟的米飯，顏色略顯髒污，但味道卻驚艷無比。與通常的做法不同…

將釀蘑菇裹上酥脆的麵包屑油炸，風味瞬間提升一個檔次。搭配快手番茄義大利麵醬汁，佐以酥脆的…

哈尼納特南瓜外型與冬南瓜相似，但更甜、體型較小、皮較薄。它非常適合用來做一道吸睛的菜餚，例如將南瓜對半切開，填入餡料…

這是一款完美的飽足早餐，讓你長時間保持飽腹感。酥脆的馬鈴薯絲餅內餡是濃鬱的切達乳酪，外層裹著一層阿西亞戈起司脆皮。搭配…

這款美味的地中海風味炒蛋砂鍋，以黃油蒜蓉吐司塊搭配濃鬱的意麵醬汁，代替了…

烤櫻桃番茄、鹽漬卡拉馬塔橄欖、新鮮迷迭香，以及豐蒂娜起司和埃門塔爾起司的混合，為這道令人垂涎的地中海菜餚增添了鮮亮的色澤和濃鬱的風味。烤製於一層烤麵包片之上…

番茄蛋飯是一道經典的中國常菜。它做法簡單，非常適合作為工作日晚餐。除了新鮮番茄之外，其他所有食材…

簡單而鮮嫩的沙拉，選用甜美的奶油生菜、番茄角、紅洋蔥和卡拉馬塔橄欖，淋上濃鬱的油醋汁，將各種食材的簡單風味完美融合…

這道豐盛又健康的亞洲風味麵融合了多種美味，讓人回味無窮。蒸熟的糙米粉搭配薄切烤牛肉…

這道甜辣菜再次證明了花椰菜是蔬菜中的女王，甚至可以代替雞肉。宮保雞丁起源於四川省，但在其他地方也很受歡迎…

這款沙拉由燙過的青花菜、煎好的義大利燻肉、核桃和蔓越莓乾製成，淋上濃鬱的馬斯卡彭起司蛋黃醬。西蘭花千萬不能煮過頭，所以…

這道菜是用冷凍炒菜混合料做的。通常包括甜椒、綠花椰菜、四季豆和胡蘿蔔等蔬菜。將混合蔬菜用酸甜醬翻炒…

亞洲炒飯是處理昨晚剩飯的好方法。辣椒油和新鮮生薑為這道腰果雞肉炒飯增添了濃鬱辛辣的風味。

夏季帶來了豐富的時令蔬菜，我們迫不及待地想在溫室蔬菜重新上架之前享用它們。這道來自法國南部的菜餚是完美的選擇…

這款馬鈴薯砂鍋口感綿密、奶香濃鬱、軟嫩可口，堪稱經典家常菜，實至名歸。在預煮過程中，馬鈴薯澱粉會使奶油變稠，最終變成…

牛腩、豬肩肉、煎培根和純天然義大利香腸的組合，使這道菜成為一道名副其實的頂級肉醬。濃鬱的風味來自肉類和…

瑞秋雷 (Rachael Ray) 的新款墨西哥辣醬玉米餅捲靈感源自火雞、番茄和培根俱樂部三明治——這些食材都包含在餡料裡！用玉米餅捲起來…

這道菜用的是人造蔬菜米，比傳統米飯清淡、熱量更低。如果買不到花椰菜米，可以試試用攪拌機打碎…

這道菜的靈魂在於泰國羅勒，它賦予了這道菜美妙的甜辣香氣。將雞肉末與香料和芳香的亞洲醬汁翻炒，加入甜椒和新鮮的泰國羅勒…

地瓜粉是減少餐食碳水化合物攝取量的完美配菜，這種充滿異國風情的麵條也與同樣充滿異國風情的泰式菜餚完美契合。調味…

將肉丸放入清爽的綠咖哩醬中慢燉，搭配炒西葫蘆麵條，即可享用一道快速健康的低碳水晚餐。西葫蘆麵條可以在蔬果區找到，或者…

「紅咖哩和黃咖哩通常更受歡迎。我個人偏愛綠咖哩，尤其是搭配新鮮海鮮。香茅、大蒜和辣椒的香氣簡直讓一切都變得美味無比……”

這道菜譜將帶你領略美國西南部風情，那裡融合了德克薩斯和墨西哥的風味，只需幾種特殊的食材和香料，任何菜餚都可以…

這款低碳水、低卡路里，卻美味又營養的意麵，是用蔬菜麵條和濃鬱的火雞醬汁製成的。要把西葫蘆切成細麵條，你需要一個特別的…

這道泰式風味菜餚，無需為了減少卡路里而犧牲美味。這道清淡醬汁的蝦仁炒菜比同等份量的普通菜餚少含400卡路里…

這道快手泰式咖哩將飽滿的蝦仁放入椰奶醬汁中，加入芳香的香料、紅咖哩醬和蔬菜慢燉而成。佐以蒸米粉即可享用…

這些牛肉烤串簡直太美味了。做這道菜要用牛裡肌肉，這種肉外酥裡嫩，烤出來的味道恰到好處。蔬菜要切得夠細碎…

實踐證明，烤蘆筍的最佳方法是將其斜放在烤架上。無需錫紙包裹或烤籃！在烤好的蘆筍上撒上…

馬鈴薯砂鍋最美味的部分就是香脆的起司邊，用螺旋切絲器能切出更多這樣的美味！先用螺旋切絲器把每個馬鈴薯切成細條，然後…

義大利家常菜的經典之作是：將大貝殼意麵填入乳清乾酪和菠菜，再淋上番茄醬烘烤而成。餡料中要加入大量芳香多汁的香草，而且不要吝嗇用量…

這道菠菜配菜的秘訣在於烤黑蒜頭。它的味道比新鮮大蒜更溫和、更濃鬱，與叁巴醬搭配，更是錦上添花…

煎培根片做沙拉時，別忘了把煎出來的油留下來——它是製作美味油醋汁的絕佳基底。直接在鍋裡加入芥末、醋和橄欖油，然後淋上…

Gnudi是一種圓形的意大利餃子，用乳清乾酪和菠菜製成。它們比Gnocchi更輕盈蓬鬆，有時被稱為“裸餡餛飩”，意思是餛飩餡料裡沒有面皮。

大貝殼意麵填滿菠菜、蘑菇和奶酪，用番茄奶油伏特加醬汁和磨碎的奶酪慢燉。如果您沒有時間自己製作醬汁，可以使用您自己的…

西瓜、豆薯和薄荷製成的清爽多汁的沙拉，淋上充滿活力的柑橘醬汁，是夏季烤肉的完美配菜。酸甜適中，清爽宜人，更襯托出烤肉的鮮美…

即使不加雞肉、魚肉或其他蛋白質，義大利麵只要配上美味的醬汁，也能非常美味。瑞秋雷建議用奶油和…製作一款令人驚豔的番茄醬。