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泰式蝦咖哩


如何製作泰式蝦咖哩
廚房:亞洲
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這道快手泰式咖哩中,飽滿的蝦仁在椰奶醬汁中慢燉,佐以芳香的香料、紅咖哩醬和蔬菜。將咖哩淋在蒸好的米粉上,擠上幾瓣青檸汁即可享用。

每份營養成分:
卡路里 600總脂肪 25 G., 飽和脂肪 14 G., 蛋白質 30 G., 碳水化合物 62 G., 纖維 4 G., 膽固醇 183 毫克 921 毫克 10 G.


原料:

  • 200克米粉
  • 2大匙植物油
  • 1大匙切碎的鮮薑
  • 3瓣大蒜,壓碎
  • 4根青蔥,切碎
  • 2大匙泰式紅咖哩醬
  • 1罐(400克)泰國無糖椰奶
  • 2茶匙魚露
  • 1大匙糖
  • 1袋(350公克)冷凍炒菜蔬菜(甜椒、綠花椰菜和胡蘿蔔)
  • 450公克大蝦,去殼去蝦線
  • 新鮮香菜和青檸角,用於裝飾
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 按照包裝說明烹煮米粉。同時,在大煎鍋中以中火加熱植物油。加入薑、蒜、蔥和少許鹽,翻炒至軟化,約2-3分鐘。加入咖哩醬,翻炒均勻,使蔥裹上咖哩醬。倒入椰奶。加入魚露和糖。
  • 步驟 2
  • 加入3/4杯水,煮沸。偶爾攪拌,煮至醬汁濃稠,約6-8分​​鐘。
  • 步驟 3
  • 將冷凍蔬菜放入煎鍋中,翻炒至熟透,約3-4分鐘。加入蝦仁,不時翻炒,直到蝦仁變粉紅色,約4-6分鐘。
  • 第四步
  • 將麵條分裝到碗中。淋上蝦仁咖哩,撒上香菜裝飾。配上青檸角即可食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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