核果和漿果酥餅
投票數： 1
時間： 50分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 194， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 28 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 21 毫克 鈉 9 毫克 糖 17 G.
卡路里 194， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 28 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 21 毫克 鈉 9 毫克 糖 17 G.
這款甜點是享用夏季豐收水果和莓果的絕佳方式。食譜中用到的是桃子，但您也可以用其他核果代替，例如油桃或杏子。將蔬菜放入烤箱烤製，然後在上面撒上酥脆的燕麥片。搭配一球希臘優格或冰淇淋享用。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
水果
- 2 杯新鮮藍莓
- 2 杯切丁桃子
- 2 杯新鮮覆盆子
崩潰
- 1/4 杯燕麥片
- 1/4 杯紅糖
- 1/4 杯融化的無鹽奶油
- 低脂希臘酸奶，供食用
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏200度。
- 將藍莓、桃子和覆盆子放入一個2誇脫的烤盤中，烘烤至水果變軟，約10-12分鐘。將果汁倒入平底鍋中，然後將水果放回烤盤。用中火將果汁煮至微沸，然後小火慢煮至濃稠呈糖漿狀，約10-12分鐘。將糖漿淋在水果上即可。
- 崩潰：
將烤箱溫度調至 325°F (160°C)。在一個小碗中混合燕麥片、紅糖和融化的奶油。將混合物鋪在烤盤上，烘烤至金黃色，約 10-12 分鐘。將烤好的酥粒撒在水果上。搭配一匙希臘優格即可享用。
類別：
食譜集
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