非常棒的潛水艇三明治
投票數： 3
時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 1
複雜： 容易地
份量： 1
每份營養成分：
卡路里 565， 總脂肪 20 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 46 G.， 碳水化合物 49 G.， 纖維 7 G.， 膽固醇 117 毫克 鈉 776 毫克 糖 12 G.
卡路里 565， 總脂肪 20 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 46 G.， 碳水化合物 49 G.， 纖維 7 G.， 膽固醇 117 毫克 鈉 776 毫克 糖 12 G.
這款長條三明治完美融合了烤牛肉、火雞胸肉和火腿，搭配新鮮醃製蔬菜和油醋汁，美味可口，飽腹感強，是理想的便捷午餐之選。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1 個長條麵包，縱向切成兩半
- 0.5茶匙特級初榨橄欖油
- 1茶匙紅酒醋
- 0.5茶匙切碎的新鮮羅勒
- 1片生菜葉
- 1 片博爾斯海德豪烤牛肉
- 1 片博爾斯海德牌烤金火雞胸肉
- 1 片博爾斯海德牌低鹽火腿
- 2片番茄
- 1顆紅洋蔥圈
- 兩圈青椒
- 兩片醃黃瓜
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將切好的麵包放在乾淨的工作台上。
- 在一個小碗裡，將橄欖油、醋和羅勒混合。將醋汁淋在麵包上半部的內側。
- 在麵包下半部分，按以下順序擺放食材：生菜、牛肉、火雞肉、火腿、番茄、洋蔥、辣椒和酸黃瓜。蓋上麵包的上半部。
類別：
食譜集
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