烤盤上醃漬老灣蝦

複雜: 容易地
份量: 4
這些蝦子只需用檸檬汁、大蒜和老灣海鮮調味料醃製30分鐘即可。它們味道鮮美,但千萬不要醃製時間過長,因為檸檬汁會「煮熟」蝦肉,使其變得乾柴。將蝦子烤熟後,搭配煮馬鈴薯或烤土豆,淋上辣醬和檸檬汁即可享用。
每份營養成分:
卡路里 153, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 16 G., 碳水化合物 4 G., 纖維 1 G., 膽固醇 143 毫克 鈉 683 毫克 糖 1 G.
卡路里 153, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 16 G., 碳水化合物 4 G., 纖維 1 G., 膽固醇 143 毫克 鈉 683 毫克 糖 1 G.
原料:
- 1顆大檸檬
- 2瓣大蒜
- 1 湯匙海鮮調味料,例如老海灣調味料
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 450公克大蝦(16/20),去殼去蝦線
- 辣醬,佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將半顆檸檬的汁擠入一個中等大小的玻璃碗中。將蒜瓣磨成細末,與老灣調味料、橄欖油和蝦仁一起放入碗中。攪拌均勻,使蝦仁完全裹上調味料。 步驟 2
- 放入冰箱醃製30分鐘。同時,將剩下的半顆檸檬切成楔形,備用。 步驟 3
- 將一個大的烤盤置於中高火上加熱。將蝦子從醃料中取出,放在鋪有廚房紙巾的烤盤上。分批煎蝦,直至兩面略呈金黃色且完全熟透,總共約3分鐘。從烤盤中取出,盛入大盤中。 第四步
- 將蝦仁配上檸檬角和辣醬一起食用。
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