生菜

• 披薩餅底：
• 希臘沙拉披薩：
• 漢堡披薩：

附照片的詳細食譜。

• 酸奶醬汁：

如果你吃膩了三明治之類的零食，不妨試試把蔬菜和雞肉塞進皮塔餅裡當零食吃。 閱讀更多

如果普通的沙拉已經無法滿足你的需求，不妨試試瑞秋雷的布法羅雞肉沙拉，它會徹底改變你對沙拉的看法。羅馬生菜、蔬菜，再加上上面鋪好的烤雞肉，這組合簡直美味無比… 閱讀更多

• 法式洋蔥披薩：
• 沙拉：

在這道食譜中，瑞秋雷使用了經典的法式洋蔥湯食材，但她並沒有用碗盛裝，而是將其放在法國麵包片上。一堆用雪莉酒燉煮的洋蔥和兩種起司，讓這道菜顯得格外奢華。 閱讀更多

鮑比·弗雷僅用 20 分鐘就做出了一道色彩繽紛、別具風味的蔬菜沙拉，配上蜂蜜花生醬油汁、雞塊，再撒上一些花生碎和薄荷葉。 閱讀更多

你只需要兩片麵包就能把這道鷹嘴豆、番茄和鮪魚沙拉做成三明治餡料。 閱讀更多

何不試試瑞秋雷的簡單食譜，做出史上最美味的沙拉呢？只需幾分鐘即可完成：將生菜葉、莓果和清爽的沙拉醬拌勻即可。 閱讀更多

一道烤鮭魚溫沙拉的食譜。沙拉包含煮馬鈴薯、烤鮭魚、菊苣和羅馬生菜、蘿蔔和蘋果。沙拉醬由奶油乳酪、檸檬汁和…調製而成。 閱讀更多

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• 漢堡:
• 釉料部分：
• 漢堡:

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盡情享受美味的義大利肉三明治：將醃製肉類（薩拉米香腸、索普雷薩塔香腸或帕瑪火腿）切成條狀，然後與奶油義大利醬汁和普羅沃洛乾酪層層疊放。 閱讀更多

• 沙拉部分：
• 沙拉醬：

這道沙拉由切片梨子、生菜、石榴籽、藍紋起司和蜂蜜組成，並搭配用香檳醋、芥末、大蒜和檸檬汁調製的沙拉醬。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

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如果你的孩子不喜歡顏色太綠的酪梨，那就省略預先準備好的蔬菜混合物，加入酥脆的火雞培根條、清爽的生菜葉和多汁的番茄。 閱讀更多

• 沙拉和麵包丁：
• 調味料：

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• 沙拉部分：
• 沙拉醬：

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一道義大利開胃菜，以沙拉的形式呈現，加入了煙燻香腸和博康奇尼馬蘇里拉起司。這道開胃菜在主菜之前食用。 閱讀更多

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• 凱薩沙拉
• 蟹餅
• 佛卡夏麵包乾
• 白魚露

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• 克里奧爾調味料：
• 餡料：

附照片的詳細食譜。

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• 加油
• 醃漬雞肉
• 沙拉

亞洲風味雞肉沙拉佐櫻桃堅果醬－詳細食譜 閱讀更多

• 餡料：
• 適用於捲餅：

附照片的詳細食譜。

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墨西哥烤玉米餅配雞肉、綠番茄和白起司的食譜。 閱讀更多

美式開胃菜—七層沾醬，由紅豆、酪梨、切達起司、羅馬生菜和番茄製成。與原始食譜不同的是，這個版本使用了低脂優格和起司。 閱讀更多

• 迷你漢堡：
• 番茄醬：

附照片的詳細食譜。

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• 沙拉醬
• 沙拉

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一道希臘風味晚餐沙拉，由生菜、黃瓜和小番茄製成，上面撒上大橄欖、菲達起司和醃製過的小辣椒。佐以希臘葡萄葉包飯。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

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一份清爽的沙拉，由兩種生菜和蔥組成。 閱讀更多

這款原創沙拉食譜採用義大利著名潛水艇三明治中的常見食材製成，包括四種香腸、橄欖、醃製蔬菜、起司、生菜和烤麵包。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

這道沙拉是用蝦仁簡單醃製後，與馬鈴薯和甜椒一起放入烤箱烘烤而成，最後撒上生菜和菲達起司。 閱讀更多

• 沙拉部分：
• 填充物：

附照片的詳細食譜。

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