草莓芒果酪梨醬
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時間： 15分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 209， 總脂肪 15 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 21 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 462 毫克 糖 10 G.
卡路里 209， 總脂肪 15 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 21 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 462 毫克 糖 10 G.
想讓傳統的牛油果醬充滿夏日清爽風味？不妨在酪梨中加入一些時令水果。草莓和芒果是絕佳搭配，佐以玉米片，帶來清新活潑的口感。如果您喜歡更辣的口味，可以保留去籽的墨西哥辣椒；它們會像一顆小炸彈一樣，為這道菜增添一絲辛辣。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 3個熟透的酪梨
- 2個青檸的汁
- 0.5 杯新鮮草莓，切成小丁
- 1/4 杯切碎的新鮮香菜葉
- 2湯匙切碎的紅洋蔥
- 1/4茶匙孜然
- 1個熟芒果，去皮切丁
- 1個墨西哥辣椒，切丁（可以去籽）
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將兩個酪梨的果肉放入碗中，用叉子搗碎。加入青檸汁、鹽和胡椒粉調味。
- 將剩餘的酪梨切丁。與酪梨泥、草莓、香菜、洋蔥、孜然、芒果和墨西哥辣椒混合。再次用鹽和胡椒調味。
類別：
食譜集
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