25種燕麥粥食譜

燕麥煎餅

這些香濃的肉桂肉荳蔻燕麥煎餅，配上優格和草莓，就是你夢寐以求的早餐。

食譜： 燕麥煎餅

燕麥葡萄乾曲奇松露

這種不含雞蛋的麵團可以添加到冰淇淋、奶昔、肉桂吐司中，或做成夾心餅乾（將一些混合物擠在兩塊香草威化餅乾之間）。

食譜： 燕麥葡萄乾曲奇松露

莓果燕麥砂鍋

這款早餐低卡低脂，但看起來卻非常美味。莓果和杏仁燕麥片的搭配，讓人聯想到酸甜可口的水果酥餅——搭配希臘優格或牛奶食用，堪稱完美。

食譜： 莓果燕麥砂鍋

煉乳冰淇淋配自製燕麥餅乾

不起眼的燕麥為經典的餅乾牛奶組合帶來了全新的風味。這款燕麥牛奶冰淇淋無需冰淇淋機製作，夾在兩片燕麥餅乾之間——無需蘸牛奶！

食譜： 煉乳冰淇淋配自製燕麥餅乾

熱帶燕麥冰沙

這款充滿熱帶風情的冰沙富含膳食纖維（每份 6 克），這要歸功於其中的水果和燕麥。

食譜： 熱帶燕麥冰沙

楓糖漿燕麥司康餅

伊娜的楓糖漿司康餅上撒著快熟燕麥片——是全家人的完美甜點。週末做這些司康餅，會讓週一的早晨更甜蜜。

食譜： 楓糖漿燕麥司康餅

烤燕麥格蘭諾拉麥片配葡萄乾

我們的試吃員一致認為：這款甜麥片嘗起來就像餅乾。撒在香草冰淇淋或山核桃冰淇淋上即可。

食譜： 烤燕麥格蘭諾拉麥片配葡萄乾

太妃糖麥片棒

誰會想到這道熟悉的早餐竟然如此甜蜜？安妮做的這些令人垂涎欲滴的餅乾包含了所有美味的元素：肉桂、紅糖、奶油乳酪和太妃糖碎。

食譜： 太妃糖麥片棒

燕麥粥配火腿、雞蛋和起司

當然，燕麥粥加糖和肉桂很好吃。但不妨試試這個鹹味版本：燕麥粥搭配經典的火腿、雞蛋和起司三重奏。

食譜： 燕麥粥配火腿、雞蛋和起司

罐裝懶人燕麥片

睡前吃點燕麥粥，未來的你會感謝你的。

食譜： 罐裝懶人燕麥片

燕麥餅乾，配上葡萄乾和堅果

我們在這些餅乾中使用了核桃和葡萄乾，但您可以使用您最喜歡的堅果和乾果混合物：例如，山核桃和蔓越莓，或烤花生和切碎的杏乾。

食譜： 燕麥餅乾，配上葡萄乾和堅果

燕麥餅乾口味冰沙

這款奶昔將牛奶和餅乾完美融合，美味可口，是早餐或下午茶的絕佳選擇。孩子們也可以和你一起製作——讓他們按下攪拌機按鈕或量取食材。

食譜： 燕麥餅乾口味冰沙

10分鐘就能做好蘋果堅果燕麥粥

這份營養豐富的早餐富含降低膽固醇的膳食纖維。為了更健康，蘋果可以不用削皮。早餐中的大部分脂肪來自堅果中的單元不飽和脂肪。

食譜： 10分鐘就能做好蘋果堅果燕麥粥

燕麥鬆餅配乾果

用燕麥片和乾果等健康食材製作鬆餅，既能滿足你對甜食的渴望，又能保證早餐的便利性。

食譜： 燕麥鬆餅配乾果

燕麥煎餅配烤蘋果和楓糖漿

Bobby 的煎餅配料或許比楓糖漿還要美味：它與香甜的烤蘋果搭配，是豐盛早餐的完美之選。

食譜： 燕麥煎餅配烤蘋果和楓糖漿

巧克力香蕉堅果燕麥粥

這不僅僅是燕麥粥——它更像是一份可以當早餐吃的甜點。它用到了烤堅果、甜香蕉、濃鬱的可可粉和巧克力碎，既香甜又健康。

食譜： 巧克力香蕉堅果燕麥粥

燕麥香蕉芭菲

用香蕉和堅果巧克力棒將即溶燕麥片變成一道美味香濃的甜點。

食譜： 燕麥香蕉芭菲

草莓燕麥棒

Ree 的香脆燕麥草莓條是一款很棒的甜點或下午茶點心。

食譜： 草莓燕麥棒

慢燉鍋燕麥片配乾果

Alton 的懶人燕麥粥做法極為簡單：睡前將所有食材混合，隔天早上就能享用美味的早餐了。

食譜： 慢燉鍋燕麥片配乾果

蜂蜜釉燕麥片，混合乾果、堅果

這款由主廚精心調製的食譜，將經典小吃與自製燕麥片、乾果、堅果、葵花籽、葡萄乾、椰子片和花生醬巧克力片結合在一起。

食譜： 蜂蜜釉燕麥片，混合乾果、堅果

燕麥餅乾配熱帶水果碎

這些做法簡單的軟餅乾裡加入了乾果碎。烘烤1-2天后，餅乾會變得酥脆，每一口都充滿了香料和椰子的香味。

食譜： 燕麥餅乾配熱帶水果碎

隔夜燕麥：藍莓杏仁免煮燕麥

前一天晚上把燕麥片的材料混合好，隔天早上就可以享用了。你可以冷著吃，但如果你喜歡，你也可以把燕麥片放進微波爐加熱1分鐘，不要蓋蓋子。

食譜： 隔夜燕麥：藍莓杏仁免煮燕麥

全麥薄餅配蘋果醬

燕麥在煎餅裡常常會變得黏黏的。但如果和全麥麵粉混合，就能保持輕盈的口感，並賦予煎餅堅果般的風味。此外，這款煎餅不用糖漿，而是用蘋果醬代替，甜味來自未經精製的天然糖分。

食譜： 全麥薄餅配蘋果醬

自製燕麥餅乾配椰子和山核桃

切碎的山核桃和椰絲為特里莎廣受歡迎的燕麥餅乾增添了烘烤過的堅果香味。

食譜： 自製燕麥餅乾配椰子和山核桃

燕麥粥配優格、抹茶、開心果和蘋果

這款健康燕麥粥中富含蛋白質的優格和富含抗氧化劑的抹茶綠茶，能讓你精力充沛地迎接新的一天。

食譜： 燕麥粥配優格、抹茶、開心果和蘋果