時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 1

還有什麼比一顆多汁成熟的夏日蜜桃更美味呢？無論添加到什麼甜點或早餐中，它令人垂涎的風味都能提升整體口感。這款冰沙將蜜桃與蒸熟的燕麥片混合，再加入低脂酸奶，使冰沙質地濃稠順滑，飽腹感更強。加入蜂蜜和肉桂，風味更佳，充分攪拌後，佐以一顆新鮮的蜜桃，盡情享用吧！

原料：

• 3大匙快熟燕麥片
• 1/4 杯熱水
• 2個小而成熟的黃桃，去皮、去核、粗切，另加一片桃子用來裝飾。
• 3/4 杯冰塊
• 1/3 湯匙低脂香草酸奶
• 1大匙蜂蜜
• 一小撮肉桂粉

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

燕麥片， 桃子， 優格， 蜂蜜， 肉桂

我們推薦

準備：

步驟 1
• 在一個小碗裡，用熱水浸泡燕麥片，靜置 5 分鐘。
步驟 2
• 將燕麥片、桃子、冰塊、優格、蜂蜜和肉桂放入攪拌機中。高速攪拌至順滑。若需要稀釋，可加入1-2湯匙水。倒入杯中，用一片桃子裝飾。

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