白披薩配綠花椰菜
投票數： 2
時間： 40分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 878， 總脂肪 55 G.， 飽和脂肪 21 G.， 蛋白質 39 G.， 碳水化合物 63 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 87 毫克 鈉 1374 毫克 糖 - G.
卡路里 878， 總脂肪 55 G.， 飽和脂肪 21 G.， 蛋白質 39 G.， 碳水化合物 63 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 87 毫克 鈉 1374 毫克 糖 - G.
白披薩配西蘭花——詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤盤放入烤箱下層，預熱至攝氏250度（450華氏度）。另取一個烤盤，鋪上烘焙紙，並塗抹2湯匙橄欖油。將麵團放在烘焙紙上，表面也塗抹橄欖油，再蓋上一張烘焙紙。放置一旁備用。
- 在一個碗裡，混合所有起司、辣椒片、鹽和胡椒（根據口味調整）。在另一個碗裡，混合蔥段和香草。在一個單獨的碗裡，混合西蘭花、洋蔥段、1湯匙橄欖油、鹽和胡椒粉（根據口味調整）。將蔬菜放在預熱的烤盤上，烘烤15分鐘。
- 將麵團擀成30公分×40公分的長方形。撒上鹽和胡椒粉調味，然後將麵團連同烘焙紙一起轉移到預熱的烤盤上。烘烤至金黃色，約6-8分鐘。
- 將餅皮從烤箱中取出，撒上起司混合物，然後鋪上烤蔬菜和香草。將披薩放回烤箱繼續烘烤，直到起司融化，大約再烤3分鐘。將披薩從烤箱取出，淋上橄欖油。
類別：
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