中式雞肉沙拉
投票數： 3
時間： 40分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 489， 總脂肪 35 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 30 G.， 碳水化合物 16 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 489， 總脂肪 35 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 30 G.， 碳水化合物 16 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
雞肉沙拉在美國很受歡迎。 中國人 - 由雞肉用沙拉醬略微醃製後與大白菜一起翻炒而成，上面撒上炒麵條。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在一個中等大小的碗中，準備沙拉醬： 將米醋、醬油、甜芥末和薑混合。
- 另取一碗，將雞肉與1/4杯調味醬拌勻，室溫醃製10分鐘。取出雞肉，用廚房紙巾吸乾水分。丟棄醃料。
- 將烤架或煎鍋預熱至中火。將雞肉兩面各煎4-5分鐘。取出放在砧板上靜置5分鐘。如有必要，將雞肉切成小塊。
- 在沙拉碗中，將高麗菜、胡蘿蔔、蔥和青豆與芝麻油混合。拌入剩餘的沙拉醬和雞肉；加鹽調味。
上面放上炒麵。
類別：
類似食譜
