陽光義大利麵沙拉
投票數： 1
時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 8
複雜： 容易地
份量： 8
每份營養成分：
卡路里 569， 總脂肪 31 G.， 飽和脂肪 7 G.， 蛋白質 13 G.， 碳水化合物 65 G.， 纖維 8 G.， 膽固醇 26 毫克 鈉 1027 毫克 糖 11 G.
卡路里 569， 總脂肪 31 G.， 飽和脂肪 7 G.， 蛋白質 13 G.， 碳水化合物 65 G.， 纖維 8 G.， 膽固醇 26 毫克 鈉 1027 毫克 糖 11 G.
即使外面天氣寒冷，這道色彩鮮豔的沙拉也能讓你想起陽光明媚的夏天。選擇顏色明亮的蔬菜：紅黃番茄、甜椒和玉米。將義大利麵和蔬菜拌上“陽光醬汁”，盡情享用吧！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
太陽能加油
- 1 杯蛋黃醬
- 1 杯酸奶油
- 0.5 杯第戎芥末醬
檸檬皮
- 1大匙檸檬汁
- 0.5茶匙蒜蓉
- 0.5茶匙粗鹽
- 0.5茶匙黑胡椒粉
沙拉
- 450公克斜管面（羽毛狀）
- 4 杯紅葡萄番茄，對半切開
- 4 杯黃色聖女果，對半切開
- 2 杯冷凍玉米，解凍
- 1顆紅甜椒，去籽切條
- 1顆橘色甜椒，去籽切條
- 1顆黃甜椒，去籽切條
- 一罐（450克）香蕉辣椒，瀝乾水分並切成薄片
- 1 顆檸檬，切成薄片，用於裝飾
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 太陽能加油：
在一個中等大小的碗中，將蛋黃醬、酸奶油、芥末、檸檬皮屑、檸檬汁、大蒜、鹽和黑胡椒混合攪拌至順滑。 - 沙拉：
依照包裝說明，在加鹽的沸水中煮意麵。瀝乾水分，用冷水沖洗。稍微晾乾，以便醬汁更好地附著。 - 將醬汁淋在盛有意麵的大碗中，拌勻。加入小番茄、玉米粒、甜椒和香蕉椒，輕輕拌勻，使食材分佈均勻。將沙拉盛入盤中，用檸檬角裝飾即可。
類別：
食譜集
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