烤花椰菜佐番茄
投票數： 19
時間： 35分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 179， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 179， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
用番茄、香料、孜然、薑黃和辣椒粉烤製的花椰菜食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 烤箱預熱至250°C。將花椰菜和番茄與橄欖油拌勻，然後加入蒜末、孜然粉、薑黃粉、辣椒粉、鹽和現磨黑胡椒粉調味。將混合物鋪在烤盤上。放入烤箱烘烤約20-25分鐘。淋上檸檬汁，撒上香菜即可。
類別：
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