葡萄葉包烤鮭魚(無需解凍)
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時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
複雜: 容易地
份量: 4
每份營養成分:
卡路里 746, 總脂肪 55 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 38 G., 碳水化合物 20 G., 纖維 3 G., 膽固醇 124 毫克 鈉 857 毫克 糖 3 G.
卡路里 746, 總脂肪 55 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 38 G., 碳水化合物 20 G., 纖維 3 G., 膽固醇 124 毫克 鈉 857 毫克 糖 3 G.
這道菜的關鍵在於葡萄葉。無需解凍,即可用葡萄葉快速烤製鮭魚。葡萄葉能防止魚肉黏在烤架上,本身也可以食用。這種快捷方法還有其他優點。首先,醃料會在冷凍魚片上凝固,更容易包裹,烤後魚肉風味更佳。其次,半熟的魚片口感緊實,易於翻面。搭配米飯和沙拉,即可享用美味豐盛的晚餐。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 2 杯櫻桃番茄
- 4大匙無鹽奶油
- 2湯匙茴香酒
- 6 湯匙橄欖油
- 2茶匙磨碎的檸檬皮
- 0.5茶匙乾牛至
- 1/4茶匙碎紅辣椒片
- 4塊冷凍鮭魚柳,每塊170克,沖洗乾淨並拍乾。
- 16-20片醃漬葡萄葉,洗淨並拍乾
- 2湯匙切碎的新鮮嫩香草,如歐芹、牛至、薄荷和/或細香蔥
- 米飯,供食用
- 佐餐的綠沙拉
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按照食譜烹調這道菜:
- 將烤架預熱至中火,並準備間接加熱區。如果是瓦斯烤架(3 個或以上燃燒器),將所有燃燒器調至中高火。約 15 分鐘後,關閉中間一個燃燒器,並將剩餘燃燒器的火力調至中火。如果是炭烤架,在烤架一側放置一個裝滿燒盡炭塊的引火筒。在另一側放置滴油盤,以防止火焰竄起。請務必查閱烤架的使用說明書。
- 同時,在一個小的烤架適用平底鍋中,將西紅柿、黃油、茴香酒、4湯匙橄欖油、1茶匙檸檬皮屑和1/2茶匙鹽混合;放在一旁備用。
- 在小碗裡,將剩餘的2湯匙橄欖油與1茶匙檸檬皮屑、牛至、紅辣椒片和1茶匙鹽混合。將混合物均勻地塗抹在鮭魚片的肉麵上。
- 將一片葡萄葉葉脈朝上放在乾淨的案板上,葉尖朝外。將另一片葉子放在第一片葉子上,兩片葉子重疊約2公分。若葡萄葉較大,則重複上述步驟,再放兩片;若葡萄葉較小,則放三片。所有葉子應排列成一條直線。將一塊鮭魚柳放在離你最近的葡萄葉上,然後握住葉子,將鮭魚捲起來。將捲好的鮭魚柳放在盤子上,並用同樣的方法捲好剩餘的鮭魚柳。
- 將鮭魚放在烤架上直接加熱烤製,翻面一次,直到葡萄葉表面出現焦斑,約5分鐘。將鮭魚移至烤架溫度較低的一側,並將盛有番茄的平底鍋放在烤架上直接加熱。蓋上烤架蓋子,繼續烤製,直到番茄爆裂,混合物變得多汁,鮭魚肉質緊實且不透明,約12分鐘,具體時間取決於魚片的厚度。
- 將包好的鮭魚盛入盤中。將香草拌入番茄醬中,然後將番茄醬淋在魚上。配米飯和沙拉食用。
類別:
食譜集
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