烤鮭魚佐雪莉醋蜂蜜醬和辣番茄醬

複雜: 容易地
份量: 4
鮭魚堪稱全球最受歡迎的魚類之一。人們對這种红鮭亞種的喜愛源自於許多因素。它外型誘人,味道鮮美卻又清淡細膩。鮭魚富含多種有益營養成分,即使是不怎麼愛吃魚的人,有時也會被這種營養豐富的美味所吸引。
用這種魚烹製的菜餚種類繁多,配料也相當豐富,而且它們的名字往往很特別,引人注目。烤鮭魚配蜜汁,似乎也不例外。
每份營養成分:
卡路里 330, 總脂肪 11 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 34 G., 碳水化合物 20 G., 纖維 1 G., 膽固醇 94 毫克 鈉 439 毫克 糖 17 G.
卡路里 330, 總脂肪 11 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 34 G., 碳水化合物 20 G., 纖維 1 G., 膽固醇 94 毫克 鈉 439 毫克 糖 17 G.
原料:
鮭魚和釉料
- 1 杯雪莉醋
- 2大匙芥末
- 1/4 杯蜂蜜
- 1 湯匙 安喬辣椒調味料
- 4塊鮭魚柳,每塊170公克
辣番茄醬
- 2個中等熟度的番茄,切丁
- 2湯匙洋蔥碎
- 2湯匙切碎的歐芹
- 1茶匙辣椒片
- 1/4 杯紅酒醋
- 1/4 杯橄欖油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在小鍋子裡,用大火將醋煮至只剩1/4杯。將醋汁、芥末、蜂蜜和辣椒粉放入碗中混合。依口味加入鹽和胡椒粉調味。靜置30分鐘。 步驟 2
- 將烤架預熱。在鮭魚上塗抹醬汁,用中火烤製,翻面,約3分鐘。將鮭魚與辣味番茄醬一起食用。 步驟 3
- 準備醬汁 將所有所需食材混合在一個碗中,並根據口味加入鹽和胡椒。趁熱食用。
投票數: 1
食譜作者 - 博比·弗雷 (博比·弗雷) 名廚、餐廳老闆、真人秀主持人、餐廳所有者類似食譜
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