多爾瑪（釀葡萄葉）類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 醬汁， 調味料， 沾醬， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 6 271 食譜內容： 希臘優格黃瓜醬： 克里奧爾香料混合物： 附照片的詳細食譜。 葡萄葉、長粒米、松子、優格、小黃瓜、檸檬汁、葡萄酒醋、蒜粉、洋蔥粉、辣椒粉、牛至、百里香、蒔蘿、薄荷、葡萄乾… 時間： 2小時。 複雜： 容易地 數量： 36種素食葡萄葉包飯
茄子馬鈴薯慕沙卡類別： 主菜， 肉， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 4,010 附照片的詳細食譜。 牛肉末、羊肉末、茄子、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、紅酒、番茄、雞蛋、牛奶、佩科里諾羅馬諾起司、牛至、歐芹… 時間： 1小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 8-10
烤蝦配番茄和菲達起司類別： 主菜， 魚， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 6,824 附照片的詳細食譜。 蝦仁、番茄、菲達起司、洋蔥、大蒜、白酒、牛至… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
香煎鯖魚佐茴香類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 5 134 附照片的詳細食譜。 魚片、茴香球莖、紅洋蔥、大蒜、檸檬皮、橙皮、曬乾的番茄、百里香、迷迭香、紅辣椒片、橄欖、歐芹… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 547
釀拖鞋茄子（Melitzanes Papoutsakia）類別： 主菜， 肉， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 8 306 附照片的詳細食譜。 茄子、牛肉末、洋蔥、雞蛋、牛奶、白酒、番茄醬、帕瑪森起司、歐芹… 時間： 1小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
希臘茄盒類別： 主菜， 肉， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 6,927 食譜內容： 茄子： 肉醬： 蛋奶醬： 附照片的詳細食譜。 茄子、牛肉末、佩科里諾羅馬諾起司、番茄、洋蔥、大蒜、牛至、多香果、丁香、肉桂、月桂葉、肉荳蔻、雞蛋… 時間： 2小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
地中海菠菜釀帶骨豬排類別： 主菜， 肉， 。作者： 鮑比·迪恩 電視廚師 瀏覽量： 5,706 附照片的詳細食譜。 豬肉、菲達起司、菠菜、曬乾的番茄、橄欖… 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
烤馬鈴薯配檸檬油醋汁類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 醬汁， 加油站， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 4,968 附照片的詳細食譜。 馬鈴薯、青蔥、大蒜、檸檬汁、牛至、歐芹… 時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
希臘風味茄子卡波納塔類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。作者： 吉亞達·德·勞倫蒂斯 廚師 瀏覽量： 4 302 附照片的詳細食譜。 茄子、黃南瓜、櫛瓜、番茄、洋蔥、大蒜、馬鈴薯、牛至、吐司… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4-6
希臘風味保加利亞小麥釀彩椒類別： 主菜， 肉， 。作者： 艾莉·克里格 美食作家 瀏覽量： 19,706 附照片的詳細食譜。 碎牛肉、菠菜、櫛瓜、碾碎的乾小麥、甜椒、曬乾的番茄、菲達起司、牛至、雞蛋… 時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 210
希臘肉丸佐優格黃瓜醬類別： 主菜， 肉， 開胃菜， 肉， 醬汁， 沾醬， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 5,624 肉丸和蘸醬可以作為派對開胃菜… 羊肉末、牛肉末、洋蔥、大蒜、白麵包、雞蛋、牛奶、小黃瓜、檸檬汁、牛至、肉桂、小茴香、優格、皮塔餅、蒔蘿、薄荷… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
味噌燉羅非魚烏龍麵類別： 主菜， 義大利麵， 魚， 。作者： 桑德拉李 美食作家 瀏覽量： 5 165 附照片的詳細食譜。 羅非魚、麵、香菇、蔥、醬油、味噌（豆醬）、白酒、清酒… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
蝦玉米培根炒拉麵類別： 主菜， 義大利麵， 魚， 。作者： 凱爾西·尼克松 廚師 瀏覽量： 9,566 食譜內容： 高湯： 附照片的詳細食譜。 麵條、香菇、玉米、海帶、海帶、蝦、鮪魚、蔥、味醂（米酒）、培根… 時間： 2小時35分鐘 複雜： 平均的 份量： 4
天婦羅蝦佐醬油清酒沾醬類別： 主菜， 魚， 開胃菜， 加醬汁， 魚， 醬汁， 沾醬， 。作者： 泰勒·弗洛倫斯 廚師 瀏覽量： 14 163 食譜內容： 天婦羅： 沾醬： 附照片的詳細食譜。 蝦子、米粉、蘇打水、雞蛋、醬油、清酒、辣椒醬、薑、香菜… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4人份，作為開胃菜
冷日式蕎麥麵配沾醬類別： 主菜， 義大利麵， 醬汁， 沾醬， 。 瀏覽量： 25,672 附照片的詳細食譜。 麵、味醂（米酒）、雪莉酒、米醋、醬油、鯷魚、薑、蔥、紅蘿蔔、海帶、海苔… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4人份，可作開胃菜或配菜
希臘牛至醃雞肉沙拉類別： 主菜， 鳥， 沙拉， 肉， 。作者： 戴夫·利伯曼 美食作家 瀏覽量： 7,033 食譜內容： 雞肉部分： 填充物： 沙拉部分： 附照片的詳細食譜。 雞胸肉、橄欖、菲達起司、羅馬生菜、小黃瓜、番茄、紅洋蔥、大蒜、檸檬汁、葡萄酒醋、黑胡椒、牛至… 時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 544
多爾瑪德斯（葡萄葉包飯）類別： 主菜， 穀類、豆類， 開胃菜， 蔬菜， 。 瀏覽量： 5,630 附照片的詳細食譜。 米飯、葡萄葉、檸檬汁、洋蔥、大蒜、番茄、番茄醬、蒔蘿… 時間： 1小時30分鐘 複雜： 容易地 數量： 20-24份素食葡萄葉包飯
蜂蜜釉煙熏豬肋排類別： 主菜， 肉， 炙烤， 肉， 醬汁， 燒烤， 。作者： 伊娜·加滕 美食作家 瀏覽量： 16,140 食譜內容： 用於塗抹的香料混合物： 釉： 調味料： 如果你沒有烤爐，這絕對是烤肋排的好方法。我最初是從亞當·佩里·朗那裡看到這種做法的，他不僅是一位出色的燒烤廚師，而且還是一位很棒的… 豬肉、檸檬汁、葡萄酒醋、紅洋蔥、大蒜、片狀海鹽、蒜鹽、辣椒粉、香菜、牛至、百里香、蜂蜜… 時間： 5小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
我做的超大份希臘漢堡類別： 主菜， 速食， 漢堡， 開胃菜， 三明治， 醬汁， 塗抹， 。作者： 艾莉·克里格 美食作家 瀏覽量： 27,754 食譜內容： 漢堡: 酸奶醬汁： 附照片的詳細食譜。 碎雞肉、全麥麵包、菲達起司、菠菜、羅馬生菜、小黃瓜、優格、檸檬汁、洋蔥、大蒜、蒔蘿… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 360
帕斯蒂奇奧（希臘肉末意麵砂鍋）類別： 主菜， 義大利麵， 肉， 蛋、乳製品， 。作者： 伊娜·加滕 美食作家 瀏覽量： 11,722 食譜內容： 肉醬： 製作白汁： 附照片的詳細食譜。 義大利麵、牛肉末、羊肉末、紅酒、洋蔥、大蒜、肉桂、牛至、百里香、辣椒粉、肉荳蔻、番茄、帕瑪森起司、優格、牛奶、奶油、雞蛋… 時間： 2小時。 複雜： 容易地 份量： 8
多爾瑪（釀葡萄葉）類別： 主菜， 穀類、豆類， 開胃菜， 蔬菜， 。作者： 泰勒·弗洛倫斯 廚師 瀏覽量： 9,079 附照片的詳細食譜。 長粒米、茴香球莖、洋蔥、葡萄葉、檸檬汁、松子、蒔蘿、歐芹… 時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 數量： 30種素食葡萄葉包飯 熱量： 84
日式炸豬排類別： 主菜， 肉， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 8,991 附照片的詳細食譜。 豬肉、米酒、清酒、雪莉酒、薑、小黃瓜、米醋、紅辣椒片、麵包糠、雞蛋、澱粉、花生油、醬油、伍斯特沙司、番茄醬… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 419
裹上帕瑪森起司麵包糠的雞肉佐芥末番茄醬類別： 主菜， 鳥， 醬汁， 肉汁， 。 瀏覽量： 6,019 食譜內容： 雞肉部分： 製作熱番茄醬： 附照片的詳細食譜。 雞胸肉、番茄醬、帕瑪森起司、日式麵包糠、蛋、辣椒、小茴香、芥末、香菜… 時間： 42分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
壽喜燒類別： 主菜， 肉， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 12,633 附照片的詳細食譜。 牛肉、醬油、味醂（米酒）、洋蔥、芹菜、香菇、大白菜、蔥、豆腐… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
照燒雞肉配薑飯類別： 主菜， 穀類、豆類， 鳥， 。作者： 桑德拉李 美食作家 瀏覽量： 7 231 附照片的詳細食譜。 雞腿肉、蔥、蒜、醬油、紅糖、薑、米飯… 時間： 35分鐘 加上醃製時間 複雜： 容易地 份量： 4
鐵板牛肉配麵條和蔬菜類別： 主菜， 義大利麵， 肉， 。作者： 桑德拉李 美食作家 瀏覽量： 6 239 附照片的詳細食譜。 牛肉、胡蘿蔔、櫛瓜、洋蔥、蘑菇、醬油、蘋果醋、大蒜、澱粉… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
味噌烤鱈魚類別： 主菜， 魚， 。作者： 艾莉·克里格 美食作家 瀏覽量： 10 611 附照片的詳細食譜。 鱈魚、味醂（米酒）、紅糖、味噌（豆醬）、蔥、蒜… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 220
味噌薑汁烤鮭魚類別： 主菜， 魚， 炙烤， 魚， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 8,980 附照片的詳細食譜。 鮭魚、米醋、醬油、蔥、薑、味醂（米酒）、味噌（豆醬）、芝麻… 時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 517
壽司飯類別： 主菜， 穀類、豆類， 開胃菜， 開胃小點， 加醬汁， 魚， 。作者： 奧爾頓布朗 著名廚師 瀏覽量： 4237 附照片的詳細食譜。 圓粒米、米醋… 時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 數量： 4 湯匙
羊肉串佐酸奶黃瓜醬類別： 主菜， 肉， 醬汁， 沾醬， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 8,404 食譜內容： Kyufta： 希臘優格黃瓜醬： 印尼炒肉、法式烤肉串或土耳其烤肉——串燒菜餚總是令人垂涎。 「庫夫塔」是一種用碎肉而非肉丁製成的烤肉串。 羊肉末、牛肉末、優格、小黃瓜、檸檬汁、洋蔥、大蒜、香菜、小茴香、肉桂、多香果、辣椒粉、薑粉、皮塔餅、歐芹、薄荷… 時間： 1小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
希臘茄盒類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 9709 食譜內容： 穆薩卡 貝夏梅爾醬 附照片的詳細食譜。 羊肉末、李子番茄、茄子、塞拉諾辣椒、葡萄乾、洋蔥、大蒜、番茄醬、紅酒、雞蛋、牛奶、山羊起司、佩科里諾羅馬諾起司、檸檬皮、肉桂、薑粉、多香果、牛至、歐芹… 時間： 3小時15分鐘 複雜： 平均的 份量： 6-8
地中海義面沙拉類別： 沙拉， 配義大利麵， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 12 119 附照片的詳細食譜。 螺絲粉螺旋義大利麵、曬乾的番茄、橄欖、羊起司、佩科里諾羅馬起司、辣椒、香醋、第戎芥末、羅勒、牛至… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
洋蔥桑巴佐米粉類別： 主菜， 義大利麵， 醬汁， 沾醬， 。 瀏覽量： 5,011 食譜內容： 桑巴湯香料混合物： 弦跳躍者： 附照片的詳細食譜。 豌豆、黃馬鈴薯、羅望子、椰奶、辣椒、番茄、米粉、番紅花、香菜、小茴香、咖哩、薑黃、黑胡椒、胡蘆巴、香菜… 時間： 1小時30分鐘 複雜： 難的 份量： 6
西班牙晚餐：杏仁羅梅斯科醬雞肉配西班牙辣香腸和羽衣甘藍馬鈴薯泥類別： 主菜， 鳥， 醬汁， 肉汁， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 5,340 附照片的詳細食譜。 雞胸肉、雞腿肉、西班牙辣香腸、曬乾的番茄、曼徹格起司、馬鈴薯、羽衣甘藍、辣椒、雪莉酒、橙皮、杏仁、辣椒粉、歐芹… 時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
火腿起司餡蛋捲類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。 瀏覽量： 7,987 食譜內容： 卷： 填充： 蛋捲是一種又大又軟又蓬鬆的蛋捲。它以一個大的、扭曲的餅底為底，幾乎可以包裹任何美味的食材… 雞蛋、牛奶、曼徹格起司、帕瑪森起司、火腿、義大利燻火腿、甜椒、歐芹… 時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
蘆筍布丁類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 3,582 附照片的詳細食譜。 蘆筍、雞蛋、奶油、帕瑪森起司、蟹肉、細香蔥、伍斯特沙司、檸檬皮、龍蒿… 時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
蒜蓉牛肉蘑菇小吃類別： 主菜， 肉， 開胃菜， 開胃小點， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 7,448 附照片的詳細食譜。 牛肉、西班牙辣香腸、蘑菇、吐司、雪莉酒、大蒜、歐芹… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 數量： 8份烤麵包片
西班牙貽貝細麵“Fideo”類別： 主菜， 義大利麵， 魚， 醬汁， 乳液， 。作者： 凱爾西·尼克松 廚師 瀏覽量： 8,088 食譜內容： 煙燻辣椒粉蒜泥蛋黃醬： 附照片的詳細食譜。 淡菜、蝦、蒜泥蛋黃醬、蘆筍、番茄、義大利麵、西班牙辣香腸、洋蔥、大蒜、檸檬汁、雞蛋、番紅花、辣椒粉、紅辣椒片、白葡萄酒、歐芹… 時間： 2小時55分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
番茄弗拉明戈烤蛋類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。作者： 安妮·伯勒爾 廚師 瀏覽量： 5 101 附照片的詳細食譜。 西班牙辣香腸、橄欖、小番茄、曼徹格起司、細香蔥、大蒜、雞蛋、辣椒粉… 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
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