番茄菲達起司沙拉
投票數： 2
時間： 15分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 168， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 6 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 22 毫克 鈉 235 毫克 糖 4 G.
卡路里 168， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 6 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 22 毫克 鈉 235 毫克 糖 4 G.
在這道簡單的沙拉中選用不同顏色的番茄，擺在餐桌上會顯得格外賞心悅目！甜美的番茄、酸爽的香醋汁、鹹香的羊乳酪碎和芬芳的蔬菜完美融合，使這道夏日沙拉成為野餐或燒烤時清爽開胃的完美之選。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
加油
- 3大匙香醋
- 1茶匙切碎的新鮮牛至
- 0.5茶匙蜂蜜
- 0.5茶匙粗鹽
- 1/4茶匙現磨黑胡椒
- 1/4 杯特級初榨橄欖油
沙拉
- 2 個牛心番茄（或大型傳家寶番茄），切成 1 公分厚的圓片。
- 1個小紅洋蔥，切丁
- 1 杯碎羊乳酪
- 2湯匙新鮮薄荷葉
- 1大匙新鮮歐芹葉
- 8片新鮮羅勒葉，撕碎
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在一個小碗裡，混合香醋、牛至、蜂蜜、鹽和黑胡椒。慢慢攪拌，直到橄欖油完全融入混合物中，直到順滑。
- 將切好的番茄片放在盤子上，撒上洋蔥碎和菲達起司碎，淋上調味汁，再撒上香草碎。
類別：
食譜集
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