炸雞三明治佐墨西哥辣椒蛋黃醬

複雜: 容易地
份量: 4
裹上麵包屑的炸雞排,配上烤白麵包片、酸黃瓜、新鮮生菜和煙燻辣椒蛋黃醬。這道菜選用去骨去皮的雞腿肉,而非傳統的雞胸肉,因此炸出來的雞肉格外鮮嫩多汁。麵包屑中還加入了碎玉米片,增添了酥脆的口感。
每份營養成分:
食用份量: 1/14份
卡路里 288, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 13 G., 碳水化合物 26 G., 纖維 2 G., 膽固醇 69 毫克 鈉 277 毫克 糖 3 G.
食用份量: 1/14份
卡路里 288, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 13 G., 碳水化合物 26 G., 纖維 2 G., 膽固醇 69 毫克 鈉 277 毫克 糖 3 G.
原料:
- 0.5 杯蛋黃醬
- 1茶匙阿斗波辣椒醬
- 4 杯玉米片(約 110 克)
- 1 杯麵粉
- 2/3 杯日式麵包糠
- 1大匙蒜鹽
- 1茶匙煙燻辣椒粉
- 1/4茶匙辣椒粉
- 2個大雞蛋
- 4個小塊去骨去皮雞腿肉(總重約400公克)
- 1/3 杯橄欖油
- 8片白麵包,去皮,略烤過
- 70克冰山萵苣葉,切碎(約1杯)
- 12片醃黃瓜
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在一個小碗裡,將蛋黃醬和墨西哥辣椒醬(阿斗波醬)混合攪拌至順滑。放入冰箱冷藏,待用。 步驟 2
- 將玉米片放入一個大的密封塑膠袋中,用擀麵杖壓碎。準備一個標準的裹粉區域,用三個寬而深的盤子(或派盤)。在一個盤子裡混合麵粉和1茶匙鹽。在另一個盤子裡混合壓碎的玉米片。 麵包屑加入蒜鹽、煙燻辣椒粉、卡宴辣椒粉、1湯匙鹽和大量現磨黑胡椒。在第三個碗中,打散雞蛋。 步驟 3
- 在一個烤盤上放一個烤架,在另一個烤盤上鋪上廚房紙巾。將一個雞腿放在兩片保鮮膜之間,用肉錘敲打成約0.5公分厚的薄片。將雞腿放在烤架上,用同樣的方法敲打剩餘的雞腿。 第四步
- 一隻手準備將雞排裹上乾粉混合物,另一手準備將雞排沾上蛋液。一次取一塊雞排,先裹上乾麵粉,抖掉多餘的麵粉。然後沾上蛋液,再將雞排按入玉米片混合物中,使其均勻包覆。將裹上玉米片的雞隻排放在烤架上。 第五步
- 在大煎鍋中倒入橄欖油,以中高火加熱。放入兩塊豬排,煎至兩面金黃,完全熟透,每面煎2-3分鐘。取出放在鋪有廚房紙巾的烤盤上,繼續煎剩下的豬排。 步驟 6
- 在每片吐司的一面塗抹約1湯匙墨西哥辣椒蛋黃醬。在4片吐司上鋪上生菜葉,然後放上3片酸小黃瓜。在酸黃瓜上放一塊雞肉,再蓋上剩下的吐司。將每個三明治切成兩半,如果需要,可以用牙籤固定。
投票數: 1
食譜集
類似食譜
15款最佳雞肉三明治食譜
辣炸雞三明治
快速雞肉起司牛排三明治
簡易雞肉蘋果三明治
炸雞沙拉三明治
蒜蓉蛋黃醬皮卡迪略三明治
烤雞和香蒜醬三明治
酥脆雞肉三明治
辣椒醬炸雞三明治
炸雞三明治
烤雞肉三明治配青檸和
鮭魚、味噌和酪梨蛋黃醬三明治
健康烤辣椒豬肉玉米餅
雞肉、芒果和墨西哥辣椒塔可沙拉
火雞、羽衣甘藍和義大利辣香腸三明治
火雞和火腿三明治卷
藍帶雞肉三明治
培根生菜番茄三明治,配炸雞和蔥醬
炸雞沙拉開胃菜
墨西哥辣椒火雞、培根和酪梨三明治
慢燉鍋燒烤雞肉三明治
酥脆麵包夾炸雞三明治
納許維爾炸雞三明治
番茄茶點三明治
越南烤雞三明治
墨西哥風味碎玉米
烤雞肉佩皮托三明治
迷你布法羅雞肉三明治
雞肉俱樂部三明治,配沙拉和薯條
熱三明治,配鮪魚、辣根和蛋黃醬
越南雞肉開放式三明治
熱騰騰的義大利麵豬肉三明治
開胃菜
湯
主菜
沙拉
速食
醬汁
燒烤
麵包店
甜點
紙杯蛋糕
水果甜點
餅乾
蛋糕
甜甜圈、派、麵包
糖果和小甜點
奶油、醬汁、慕斯、布丁
舒芙蕾、酥皮、酥皮
果凍
冰淇淋,雪葩
蛋糕
甜餅、塔
煎餅、炸餅、華夫餅、吐司
早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片
飲料
酒精雞尾酒
烹飪方法
罐頭食品
時令菜餚
節慶菜餚
世界美食
歐洲的
法語
義大利語
西班牙語
希臘文
英語
愛爾蘭
德文
葡萄牙語
奧地利
拋光
俄文
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加






















