慢燉鍋版邋遢喬三明治餡料
投票數： 1
時間： 4小時15分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 768， 總脂肪 28 G.， 飽和脂肪 9 G.， 蛋白質 41 G.， 碳水化合物 89 G.， 纖維 12 G.， 膽固醇 81 毫克 鈉 1225 毫克 糖 25 G.
卡路里 768， 總脂肪 28 G.， 飽和脂肪 9 G.， 蛋白質 41 G.， 碳水化合物 89 G.， 纖維 12 G.， 膽固醇 81 毫克 鈉 1225 毫克 糖 25 G.
這款濃鬱的肉汁非常適合搭配邋遢喬三明治，是用慢燉鍋做的，這意味著你可以把所有食材都放進鍋裡，然後幾個小時都不用管它。這非常適合忙碌的日子，讓你無需在爐灶旁待命。只要將做好的肉汁舀到麵包上，全家人都會感謝你的。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 700克碎牛肉（20%脂肪）
- 2瓣大蒜，磨碎
- 1根芹菜內莖（帶葉），切碎
- 1個紅甜椒，切碎
- 半顆洋蔥，切碎
- 1罐（400克）番茄醬
- 0.5 杯番茄醬
- 1 湯匙 辣椒粉
- 1大匙乾芥末
- 1大匙洋蔥粉
- 1大匙糖
- 1大匙伍斯特沙司
- 16 個迷你漢堡麵包或小馬鈴薯麵包，切成兩半
- 特殊設備慢燉鍋
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按照食譜烹調這道菜：
- 在 4-6 誇脫的慢燉鍋中，放入碎牛肉、大蒜、芹菜、辣椒、洋蔥、番茄醬、番茄沙司、辣椒粉、乾芥末、洋蔥粉、糖、伍斯特沙司、1 茶匙鹽和 1/4 茶匙黑胡椒粉。
- 用木匙將所有食材攪拌均勻，確保牛肉末分佈均勻。大火燉煮4小時。
- 將餡料塗抹在麵包上，做成三明治。
類別：
食譜集
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