26 適合小朋友的簡易早餐
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讓孩子吃飽喝足、充滿活力可不是件容易的事，但這並不代表你每天早上只能吃冷麥片加牛奶、烤餅乾和冷凍華夫餅。這些食譜能幫助你輕鬆準備一天中最重要的一餐。
兩種食材就能做成的香蕉煎餅
別再找藉口不吃早餐了：只要兩種食材，25分鐘就能搞定。小撇步：用不沾鍋煎這些薄餅，就不用放油或噴油了。
食譜： 簡易雙料香蕉煎餅
草莓布魯斯凱塔
這款簡單又美味的早餐只需要四種食材。如果孩子不喜歡焦糖草莓，可以用新鮮的切片草莓代替。還有其他選擇嗎？可以在吐司上塗抹堅果醬，或是在草莓上放一球香草希臘優格。
食譜： 草莓布魯斯凱塔
早餐吃藍莓鬆餅
這些迷你瑪芬蛋糕大小剛好適合小朋友的小手，是忙碌早晨的完美快手早餐。它們富含我們喜愛的所有早餐食材：希臘優格、燕麥片、全脂牛奶、藍莓和蘋果醬。
食譜： 早餐吃藍莓鬆餅
懶人燕麥粥
如果你早上總是很匆忙，不妨試試前一天晚上做好早餐。用市售燕麥片的話，做法超級簡單：只要攪拌均勻，將食材分層放入罐子，然後放進冰箱冷藏即可。更棒的是，你還可以根據個人喜好調整配料，讓每個人都能在一份早餐裡找到自己喜歡的食材。
食譜： 罐裝隔夜燕麥片
蘋果和格蘭諾拉麥片零食
即使是最挑食的孩子也會喜歡這款香甜可口的堅果早餐。而且，如果你提前把蘋果切好，剩下的步驟就非常簡單，可以和孩子一起做。
食譜： 脆皮蘋果塔
藍莓胡蘿蔔鬆餅
我們在這些水果蔬菜鬆餅中大膽地添加了一些健康脂肪。椰子油不僅增添了鬆餅的濃鬱口感，還有助於保持水分，因此即使不添加不必要的甜味劑，這些鬆餅也美味可口。
食譜： 健康胡蘿蔔藍莓鬆餅
雲端炒蛋
蛋餅和煮蛋現在有了新的競爭對手——水煮蛋更勝一籌。蓬鬆綿軟的蛋白包裹著鮮亮的蛋黃，宛如小鳥窩。搭配吐司，開啟美好的一天。
食譜： 雲中的炒蛋
香蕉羽衣甘藍冰棒
如果你的孩子不愛吃綠葉蔬菜，不妨試試用綠色蔬果做成的冰棒當早餐。這款香蕉楓糖漿口味的冰棒富含羽衣甘藍！
食譜： 羽衣甘藍冰淇淋
快速肉桂捲
週末，你是不是特別想吃點特別的，例如早餐吃肉桂捲？可是誰有時間做酵母麵團，然後等它發酵呢？這個簡易食譜用的是市售的夏威夷甜麵包卷，而不是自製麵團。還有比這更簡單的嗎？
食譜： 肉桂捲配糖霜
我們推薦
火腿、雞蛋和香草披薩
早餐披薩不一定要是隔夜剩菜的冷披薩。這款雞蛋披薩做起來超簡單。用超市買的青醬和預製麵團還能節省時間。
食譜： 綠色披薩，配火腿和煎蛋
甜麵團香腸
莫莉做的香腸裹上了煎餅粉——經典的甜鹹搭配。這種油炸小吃類似於玉米熱狗（但更適合早餐）：味道鮮美，肯定會成為孩子們的最愛。
食譜： 玉米熱狗
藍莓沾醬水果串
這款健康早餐只需要幾種簡單的食材：水果、希臘優格、蜂蜜和一顆香草莢。更棒的是，藍莓（無論是串在烤串還是沾醬裡）都富含抗氧化劑，對健康非常有益。
食譜： 迷你水果串配藍莓優格沾醬
花生醬格蘭諾拉麥片棒
如果你需要一款可以提前做好隨身攜帶的零食，這絕對是個好主意。週末烤一大批，平日的早餐就夠吃好幾根了。
食譜： 花生醬格蘭諾拉麥片棒
法式吐司卷
這是你熟悉且喜愛的法式吐司，但又有所不同！麵包被壓扁，填入餡料，捲成整齊的小卷——蘸上糊狀物，然後用平底鍋煎炸。
食譜： 法式吐司卷
早餐吃餅乾
這些餅乾富含全穀物。艾莉選用全麥麵粉、燕麥片和麥麩片，讓它們更健康。少許紅糖和烤核桃碎則賦予了它們美味的口感。
食譜： 早餐麥片餅乾
原味華夫餅
你早上醒來發現最後一塊冷凍華夫餅被吃光了嗎？沒關係！有了Ree提供的這個20分鐘就能搞定的食譜，你仍然可以為孩子們做他們最喜歡的早餐。如果你還有幾分鐘時間，可以多做一些華夫餅放進冰箱冷凍保存。
食譜： 原味華夫餅
棒棒糖凍優格配穀物
這款早餐非常適合炎熱的夏天。 Trisha 將穀物與希臘優格和牛奶混合，製成一款清爽可口的冰凍甜點，幫助每個人開啟美好的一天。
食譜： 棒棒糖玉米片冰淇淋
培根蛋麵包：和孩子一起烹飪
這道豐盛的早餐一定會成為你的最愛。雞蛋放在麵包片的中央，中間挖了個有趣的洞，再撒上碎培根——這一切都充滿了魔力，你的孩子一定會讓你一次又一次地做給他們吃。
食譜： 適合兒童：起司培根炒蛋
巧克力堅果醬配鷹嘴豆
只要你告訴孩子們早餐吃巧克力醬，他們一定會立刻起床！凱蒂的這款健康版巧克力醬富含蛋白質（鷹嘴豆和榛果功不可沒），椰子糖則讓它格外香甜。搭配切片水果或塗抹在吐司上，就是一份簡單美味的早餐。
食譜： 鷹嘴豆榛果巧克力醬
蘋果肉桂微波爐燕麥粥
這款營養豐富的早餐絕對比速食燕麥片好得多！它不僅味道香甜——粥裡加了蘋果、楓糖漿和山核桃——而且還富含健康的膳食纖維。
食譜： 10分鐘就能做好蘋果堅果燕麥粥
慢燉鍋迷你砂鍋菜
這款迷你雞蛋砂鍋包含了你喜愛的所有早餐砂鍋食材，包括馬鈴薯餅。而且，由於使用了慢燉鍋，製作起來超級快。搭配番茄醬適合孩子，搭配辣醬則適合成人。
食譜： 慢燉鍋馬鈴薯起司雞蛋開胃菜
蘋果蛋糕：與孩子一起烹飪
這款簡易蛋糕的餡料是蘋果。如果您手邊沒有麥金托什蘋果，也可以用其他類似的品種代替；這些蘋果煮軟後口感會很合適，而且不會掩蓋蛋糕的風味。
食譜： 兒童也能做到：蘋果麵包
莓果醬泡芙：與孩子一起烹飪
這些輕盈蓬鬆的鬆餅一定會成為孩子們的新寵早餐。讓他們打雞蛋、量食材、攪拌麵糊吧。我們相信，到了品嚐的時候，他們一定會很樂意幫忙的。
食譜： 適合兒童：泡芙佐莓果醬
華夫餅三明治，配切達起司、培根和芥末醬
Bobby不僅教你如何快速製作自製華夫餅，他還將華夫餅與酥脆的培根和切達起司層層疊放，做成早餐三明治。
食譜： 玉米華夫餅配煎培根和楓糖漿
草莓法式吐司捲：適合孩子的趣味食譜
這些酥脆可口的麵包捲是孩子們（無論老少）都會喜歡的早餐。香甜可口，做法簡單！如果孩子們想幫忙，可以讓他們擀麵皮和包包餡。
食譜： 適合兒童：草莓法式吐司卷
類別：
食譜集
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