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午餐食譜


類別： 速食， 三明治， 開胃菜， 三明治， 。
古巴三明治瀏覽量： 5,094

附照片的詳細食譜。

三明治麵包、火腿、豬肉、格魯耶爾起司、葡萄酒醋、芥末、蛋黃醬、橄欖、葡萄乾…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 肉， 。
古巴菜“Picadillo”瀏覽量： 7,960

這道廣受歡迎的古巴家常菜以牛肉碎為主要食材，佐以美味的番茄醬。它有時也被稱為古巴辣椒，但其風味與美式辣椒截然不同。它的辣度也比較溫和…

西班牙辣香腸、櫻桃番茄、番茄醬、白酒、雪莉酒、洋蔥、大蒜、月桂葉、牛至、孜然、辣椒粉、葡萄乾、橄欖…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 數量： 6 湯匙 熱量： 248
類別： 主菜， 肉， 醬汁， 肉汁， 。
作者： - 餐廳老闆
莫約醬豬裡肌肉排瀏覽量： 5,664

附照片的詳細食譜。

豬肉、李子番茄、白葡萄酒、柳橙汁、萊姆汁、孜然、牛至、蒜粉、洋蔥粉、西洋菜、酪梨…
時間： 1小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 開胃菜， 魚， 。
鱈魚燴菜瀏覽量： 4,936

附照片的詳細食譜。

鱈魚、番茄、百里香、青蔥、大蒜…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 速食， 玉米餅， 。
牙買加風味雞肉玉米餅瀏覽量： 8,033
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、米飯、黑豆、玉米片、切達起司、羅馬生菜、薩爾薩醬、墨西哥辣椒、芒果、多香果、百里香、鼠尾草、肉荳蔻、肉桂、蒜粉、醬油、柳橙汁、酸奶油…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
冷瓜湯瀏覽量： 5 310

附照片的詳細食譜。

甜瓜、火腿、酸奶油、青檸、薄荷…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 奶油湯， 魚， 。
作者： 著名廚師
巴哈馬龍蝦濃湯瀏覽量： 5,073

附照片的詳細食譜。

龍蝦、辣椒、甜椒、馬鈴薯、番茄、番茄醬、蔥、萊姆汁、椰奶、紅糖、百里香、芹菜…
時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 鳥， 。
作者： 美食作家
加勒比海雞肉瀏覽量： 5,023

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、紅糖、鳳梨…
時間： 24分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 三明治， 開胃菜， 三明治， 醬汁， 調味料， 燒烤， 速食， 。
牙買加風味豬肉三明治瀏覽量： 8881
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

豬肉、風乾火腿、芥末粉、乾洋蔥、墨西哥辣椒、辣椒粉、肉荳蔻、多香果、鹽和香料、卡真調味料、薑黃、醬油、紅糖、鳳梨、牙買加烤肉調味料、燒烤醬…
時間： 3小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 鳥， 。
作者： 著名廚師
幾乎是坦都裡雞瀏覽量： 4,549

附照片的詳細食譜。

雞腿肉、蘋果、小番茄、青蔥、薑黃、香菜、辣椒粉、小茴香、荳蔻、青檸皮、馕餅、優格…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 皮塔餅， 。
雞糜飼料瀏覽量： 4286

附照片的詳細食譜。

雞肉末、豌豆、紅洋蔥、大蒜、薑、香菜、小茴香、皮塔餅、皮塔餅、辣醬、優格、腰果、香菜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 351
類別： 沙拉， 溫暖的， 肉， 。
傑米奧利佛的印度胡蘿蔔羊肉沙拉瀏覽量： 5,846
食譜內容：

這是一道口感清爽、清爽可口的印度風味沙拉，與香辣羊肉堪稱絕配。您可以單獨享用胡蘿蔔和沙拉醬，也可以加入蘋果或其他食材…

羊肉末、胡蘿蔔、青蔥、紅洋蔥、薑、芝麻、小茴香、檸檬汁、印度香料粉、薄荷、香菜、烤餅、優格…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 鳥， 。
鷹嘴豆快手咖哩雞瀏覽量： 8,036

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、米飯、鷹嘴豆、優格、咖哩、小茴香、香菜…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者： 著名廚師
埃默里爾的馬利加湯瀏覽量： 5,004
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

雞腿肉、胡蘿蔔、芹菜、薑、洋蔥、大蒜、地瓜、蘋果、印度香料粉、扁豆、櫛瓜、黃南瓜、菠菜、番茄、椰子水、蘋果醋、巴斯馬蒂米、腰果、香菜、酥油…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 數量： 3公升
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者： 著名廚師
海鮮秋葵濃湯瀏覽量： 7,380
食譜內容：

這是一道美式海鮮秋葵濃湯的食譜，湯裡加入了克里奧爾調味料（詳見內文食譜）…

秋葵、魚片、蝦、蟹肉、長粒米、芹菜、甜椒、番茄、辣醬、月桂葉、辣椒粉、洋蔥粉、蒜粉、牛至、百里香、秋葵、辣椒粉…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 開胃菜， 蔬菜， 。
作者： 著名廚師
醃漬秋葵三明治卷瀏覽量： 4,754

一道用麵包和秋葵做成的蔬菜開胃菜食譜…

秋葵、白麵包、奶油乳酪、秋葵、歐芹…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 數量： 20-24 件
類別： 沙拉， 蔬菜， 。
愛爾蘭蘋果馬鈴薯沙拉瀏覽量： 11,758

附照片的詳細食譜。

紅皮馬鈴薯、青蔥、芹菜、芹菜籽、蛋黃醬、辣椒粉、檸檬、蘋果醋、蘋果、歐芹…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 2-4
類別： 主菜， 肉， 。
鳳梨獼猴桃莎莎醬燉豬肉瀏覽量： 4,650

如果冰箱裡有剩下的熟豬肉，可以用橄欖油煎一下（煎至金黃色），再配上清爽的菠蘿莎莎醬，就能做成晚餐了…

豬肉、墨西哥辣椒、萊姆汁、莎莎醬、鳳梨、奇異果…
時間： 18分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 穀類、豆類， 鳥， 。
作者： 著名廚師
炸雞飯糰瀏覽量： 10,989

附照片的詳細食譜。

米飯、雞胸肉、雞腿肉、照燒醬、鳳梨、蔥、薑、蜂蜜、芝麻…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 玉米餅， 。
作者： 著名廚師
中國蔥油餅瀏覽量： 8 154

附照片的詳細食譜。

玉米餅、葡萄酒醋、醬油、蔥、蛋、蜂蜜、日式醬油…
時間： 12分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 披薩， 。
作者： 著名廚師
泰式雞肉披薩瀏覽量： 5 137

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、葡萄酒醋、蘋果醋、辣醬、醬油、紅辣椒片、蔥、甜椒、小黃瓜、酵母麵團、波蘿伏洛乾酪、蒙特雷傑克乾酪、花生醬、花生、蜂蜜、香菜…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 披薩， 。
作者： - 餐廳的共同所有人
雞肉阿爾弗雷多披薩瀏覽量： 24,817

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、酵母麵團、菠菜、小番茄、帕瑪森起司、馬蘇里拉起司、紅辣椒片、奶油、大蒜…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 8
類別： 速食， 披薩， 。
作者： 美食作家
什錦披薩配法國麵包瀏覽量： 7,958
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

法國麵包、三明治麵包、番茄醬、香蒜醬、煙燻培根、義大利辣香腸、碎牛肉、紅辣椒片、菲達起司、切達起司、馬蘇里拉起司、聖女果、小黃瓜、卡拉馬塔橄欖、墨西哥辣椒、羅馬生菜、羅勒…
時間： 28分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 速食， 三明治， 皮塔餅， 。
作者： 著名廚師
茄子帕尼尼瀏覽量： 9,026

附照片的詳細食譜。

皮塔餅、茄子、風乾火腿、義大利燻火腿、藍紋乳酪、大蒜、迷迭香、芝麻菜…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 速食， 皮塔餅， 開胃菜， 三明治， 。
作者： 著名廚師
雞肉餅配酸辣醬瀏覽量： 6 143

附照片的詳細食譜。

雞肉末、羊肉末、酸辣醬、芒果、香菜、薄荷、羅勒、小茴香、混合沙拉菜、洋芋片、優格…
時間： 16分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 炙烤， 肉， 速食， 皮塔餅， 。
烤牛肉西洋菜希臘捲餅瀏覽量： 17,763

附照片的詳細食譜。

皮塔餅、牛肉、洋蔥、大蒜、甜椒、番茄、西洋菜、薄荷、牛至、辣椒粉、優格…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 開胃菜， 三明治， 。
學校用的迷你豆餡三明治瀏覽量： 10 306

豆類富含植物蛋白，可以用來製作各種各樣的三明治泥。選擇並混合孩子喜歡的蔬菜，就能做出美味的素食三明治…

皮塔餅、鷹嘴豆、白芸豆、曼徹格起司、佩科里諾羅馬諾起司、檸檬汁、黃瓜、甜椒、酪梨…
時間： 13分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 溫暖的， 配義大利麵， 。
作者： 廚師
羽衣甘藍和法羅麥沙拉瀏覽量： 6 307

「它口感和味道都像堅果一樣香濃，」吉亞達·德·勞倫蒂斯這樣評價意大利粗玉米粉，她將這種粗玉米粉與羽衣甘藍搭配，做成這道淋上柑橘醬汁的溫沙拉。而且…

羽衣甘藍、全麥麵粉、山羊起司、核桃、柳橙汁、檸檬汁、青蔥、小黃瓜、牛至、櫻桃…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 葉子， 蛋， 。
作者：
咖啡館風味沙拉，配水煮蛋和培根瀏覽量： 11,598

準備一份新鮮的蔬菜沙拉，淋上油醋汁，配上麵包和雞蛋，像咖啡館裡那樣裝飾一下即可。

培根、蛋、綜合沙拉、生菜、白麵包、第戎芥末醬、蘋果汁、蘋果醋…
時間： 17分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 肉， 蛋、乳製品， 炙烤， 肉， 。
作者： - 餐廳的共同所有人
烤牛排配雞蛋和啤酒糖漿醬瀏覽量： 9,040
食譜內容：

如果你想吃頓豐盛的晚餐，那就準備一塊上好的煙燻肉和雞蛋。佐以啤酒、蘋果酒和糖蜜製成的醬汁。

牛肉、雞蛋、燒烤醬、伍斯特醬、檸檬汁、洋蔥粉、大蒜、辣椒粉、番茄醬、芥末、辣椒粉、蘋果酒、淡啤酒、糖蜜…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4

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