全麥麵包

這些三明治加入了焦糖紅洋蔥，增添了天然的甜味，而鹹香的胡椒傑克起司則帶來了一絲辛辣。將炸洋蔥、起司和少許番茄夾在兩片麵包之間，烤製後即可享用美味的起司三明治。 閱讀更多

• 義大利燻火腿和馬蘇里拉起司壽司
• 火雞切達起司壽司

雖然這些捲餅不含米飯或魚肉，吃起來更像三明治，但製作起來仍然很有趣，尤其適合和孩子一起做。吉婭達·德·勞倫蒂斯展示了兩種口味的捲餅——意大利熏火腿和馬蘇里拉奶酪，以及火雞和切達奶酪——但你或許也想嘗試一下… 閱讀更多

這些迷你雞蛋沙拉三明治是絕佳的下午茶點心。它們美味又健康，採用全麥麵包製成，雞蛋沙拉拌以希臘優格和少許蛋黃醬，味道恰到好處。 閱讀更多

如果你想找一款更清淡、多汁、健康的零食，那麼酸甜可口的蘋果是製作豐盛的薩拉米香腸起司三明治的完美食材。青蘋果或其他類似脆爽的品種都很合適。將蘋果切成薄片。 閱讀更多

這道食譜將健康的酪梨吐司與沙拉完美結合，堪稱維生素炸彈。柑橘油醋汁的酸度恰到好處，平衡了濃鬱的酪梨和鹹香的菲達起司。佐以薯角享用。 閱讀更多

這款凱薩沙拉的特色在於一整顆羅馬生菜心，拌入濃鬱的帕瑪森起司醬汁。搭配全麥吐司、蛋餅和脆培根，即可享用完美的周日早午餐，開啟美好的一天。 閱讀更多

如果你喜歡三明治，那就做些既美味又健康的吧！烤兩片全麥麵包，中間夾上豐盛的鷹嘴豆沙拉，沙拉裡還加了南瓜籽和新鮮的羽衣甘藍。 閱讀更多

• 三明治
• 瑪麗娜拉醬

如果你有比利時華夫餅機，不妨為你的家人朋友做三合一早餐：三明治、披薩和華夫餅。我通常把這種三明治叫做「便攜式披薩」。為了達到最佳效果，一定要用市售的柔軟切片麵包。 閱讀更多

這款健康三明治非常適合工作午餐。兩片塗抹了山羊起司和南瓜籽醬的全麥麵包之間，夾著黑森林火腿片、酪梨和新鮮沙拉蔬菜，淋上用…製成的醬汁。 閱讀更多

「Mozzarella en carrozza」（義大利語：Mozzarella en carrozza）是一種義大利熱三明治，餡料是裹上麵包屑的起司。這個食譜使用煙熏馬蘇里拉起司和羅勒葉作為餡料。將它們夾在兩片全麥麵包之間即可。 閱讀更多

• 祝酒
• 荷蘭醬

這款令人驚豔的三明治融合了廣受歡迎的酪梨吐司和班尼迪克蛋。但別被製作傳統荷蘭醬的繁瑣步驟嚇到。這個食譜只要用攪拌機就能輕鬆搞定－即使是新手也能輕鬆上手！它不會… 閱讀更多

為了最大程度地提升風味，伊娜·加滕會在火雞肚子裡塞入麵包餡料。將切成小塊的白麵包放入烤箱烤至金黃，然後拌入炒好的洋蔥、芹菜、酸甜蘋果和香草。可選步驟—— 閱讀更多

這款更健康的改良版美式傳統火雞餡料，用冬南瓜、蘑菇、羽衣甘藍和全麥麵包製成。您可以提前一晚做好並冷藏，然後在烹飪前食用… 閱讀更多

想讓孩子享用健康零食嗎？那就用各種餅乾工具來製作形狀有趣的健康三明治吧！製作起來很簡單，孩子也會很樂意幫忙！這些三明治是用全麥麵粉做的—— 閱讀更多

這些美味又健康的全麥三明治富含蛋白質和膳食纖維。它以火雞肉和大量羽衣甘藍為餡料，再配上少許酥脆培根和清淡蛋黃醬，風味十足。為了確保羽衣甘藍新鮮… 閱讀更多

這是一道最簡單的烤蘆筍食譜，只需20分鐘即可完成，蘆筍表面酥脆。先將蘆筍單獨烘烤，然後在快烤好前幾分鐘，撒上麵包屑和磨碎的起司。 閱讀更多

這款美味、健康又營養的三明治，既可以作為一份營養全面的早餐，也可以作為一份豐盛的午間小吃。罐裝沙丁魚搗碎後，加入切碎的芹菜、紅洋蔥、芥末、檸檬汁、蛋黃醬以及… 閱讀更多

早餐吃個「窗口煎蛋」絕對是提振精神的好方法，無論大人小孩都能從中受益。這個食譜也特別適合和孩子們一起分享。年紀小一點的孩子可以用…在麵包上切出窗口。 閱讀更多

香脆吐司配上鮮嫩的酪梨，不僅健康美味，而且擺盤也十分吸睛。酪梨味道清淡，翠綠的顏色與三明治的其他食材完美搭配。最簡單的吃法之一就是把它塗抹在烤麵包上。 閱讀更多

• 法式吐司
• 食材

如果你喜歡口感鬆軟的法式吐司，你一定會愛上這款法式吐司砂鍋。這款砂鍋需要提前一晚製作：將全麥麵包片浸入用半脫脂牛奶調製的清淡蛋奶糊中，浸泡一段時間—— 閱讀更多

儘管做法簡單，但這些吐司卻有兩個獨特之處，使其美味無比。首先，吐司上塗抹了一片蒜，使其香氣撲鼻。第二個美味秘訣在於使用了大塊海苔。 閱讀更多

這款食譜非常適合素食者以及任何想要在不犧牲美味的前提下改善飲食習慣的人。用一片酥脆的麵包屑豆腐代替肉餅，做成三明治吧。 閱讀更多

凱薩沙拉的精髓無疑在於它的醬汁，它為鮮嫩的生菜葉增添了濃鬱而令人難忘的風味。這個食譜提供了一個更清爽的版本，用…代替了傳統的橄欖油和蛋黃。 閱讀更多

喜歡美味的義大利辣香腸披薩嗎？把它變成一碗香濃暖胃的湯吧！湯底是用雞湯和番茄醬混合而成，加入帕瑪森起司增稠，再加入預先炒過的蘑菇、洋蔥和香料慢燉。完成啦！ 閱讀更多

這道法式吐司食譜做出來的吐司美味如蛋糕，而且健康營養。大人小孩都會喜歡。為了獲得最佳口感，請使用全麥麵包。每份兩片。 閱讀更多

這款簡易麵包布丁派幾乎可以稱得上是一款快手蛋糕：層次分明、美味濕潤，無需酥皮或奶油，但得益於蛋白酥皮的點綴，它看起來既精緻又喜慶。麵包片—— 閱讀更多

犒賞自己一份餐廳等級的美味水煮蛋早餐吧！依照以下步驟，就能做出蛋白凝固、蛋黃流淌的完美水煮蛋。搭配蒜香香草本優格一起享用—— 閱讀更多

• 烤麵包片
• 青醬

這些色香味俱佳的義式烤麵包片三明治，是家庭聚會或節慶餐桌的完美選擇。酥脆的法國棍或恰巴塔麵包片，抹上豌豆青醬，再點綴上對半切開的櫻桃番茄。這款醬汁的味道非常清淡。 閱讀更多

在中東和亞洲，kofta 可以指任何肉末菜餚，無論是肉餅、肉丸還是其他形狀，具體指什麼取決於地區。而得益於各種芳香東方香料的獨特組合，你的肉餅將會變成… 閱讀更多

一款美味又飽足的三明治，餡料豐富均衡。煙燻豆腐增添了蛋白質和美味，取代了肉類或培根。在麵包片上塗抹營養豐富的酪梨醬… 閱讀更多

這款三明治絕對能滿足你的飢餓感。它非常適合作為早餐或午餐。所有食材完美融合，口感和味道都無可挑剔，而且營養豐富。每一片烤麵包… 閱讀更多

• 炸西葫蘆
• 莓果香蕉冰沙

早餐可以試試炸西葫蘆窩，不僅飽足感強，富含健康的蔬菜纖維，味道鮮美。首先，將切成細丁的西葫蘆放入煎鍋中煎炸。 閱讀更多

早餐只需兩步驟即可享用法式吐司和華夫餅。不需攪拌華夫餅麵糊，也不需守在煎鍋旁煎吐司。只要將浸泡過牛奶、雞蛋和肉桂混合液的麵包放入華夫餅機，合上蓋子，片刻即可享用。 閱讀更多

與傳統義大利式烘蛋不同，這款烘蛋製作快捷，無需烤箱，只需在爐灶上烹調即可。製作方法很簡單：先將青花菜放入微波爐加熱至軟化，然後將蛋液、起司和羅勒倒入鍋中。接下來… 閱讀更多

這款美味又健康的三明治，選用全麥麵包，塗上烤蒜和新鮮香草醬。您可以把它當作零食，也可以作為節日餐桌上的開胃菜。食材搭配非常簡單… 閱讀更多

傳統的義大利麵包沙拉（Panzanella）由番茄、隔夜麵包、洋蔥、橄欖油和醋製成。它簡單、美味、清爽，充滿夏日風情。但如果你加入一些其他地區的特色食材，這道沙拉就會呈現出新的風味… 閱讀更多

做一份熱起司三明治只需要三種食材：起司、麵包和一些塗抹在麵包上的油脂。但即使是這些簡單經典的三明治，如果用不同種類的麵包製作，也能有各種不同的風味… 閱讀更多

這款素食千層麵巧妙地融合了兩種絕妙搭配：熱騰騰的起司三明治和番茄湯。這道美味又暖心的家常菜，在寒冷多雨的天氣裡尤其令人感到溫暖舒適。 閱讀更多

• 麵包布丁
• 食材

很多人習慣在週末做麵包砂鍋，把麵包做成類似甜點的樣子。如果沒時間做甜點麵包，也可以用買來的麵包，加入乾果，再用奶油軟化，就成了類似布丁的口感。這道麵包砂鍋… 閱讀更多

這些三明治美味又營養，做法簡單。如果提前做好，又不想讓三明治變軟，可以用蔓越莓乾代替葡萄。三明治餡料也可以單獨盛放，例如放在生菜葉上。 閱讀更多

這道菜非常適合夏日工作日晚餐。為了節省清潔時間，只需擦乾淨鍋，就可以重複使用。 閱讀更多

完美的野餐美食莫過於香甜的烤帕尼尼三明治。餡料是香蕉和巧克力的完美結合。選用成熟甚至過熟的香蕉，以確保… 閱讀更多

一道令人驚豔的義大利夏季沙拉——潘札內拉沙拉，由隔夜麵包片、新鮮多汁的蔬菜和調味醬組成。傳統的義大利潘札內拉沙拉只用洋蔥，淋上油醋汁，然後放在烤麵包上食用。但是—— 閱讀更多

這道食譜非常適合快速早餐，或者在你忙碌一天後不想做飯的時候。芒果酸辣醬可以單獨盛放，搭配三明治食用，讓每個人都能依照自己的口味添加甜度。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。

一份圖文並茂的詳細肉類菜餚製作食譜。 閱讀更多

在這款低卡路里、高纖維的早餐沙拉中，塗抹酪梨的吐司變成了麵包丁。搭配的柑橘油醋汁和柳橙片還能補充維生素C。 閱讀更多

• 香料束：

附照片的詳細食譜。

• 燉
• 愛爾蘭蘇打麵包

附照片的詳細食譜。

當泰勒·弗洛倫斯製作西洋菜、酪梨和雞蛋三明治時，先將煮熟的雞蛋粗略地切成丁，然後加入幾滴蛋黃醬和芥末，以創造一種濃鬱的口感，從而中和西洋菜的辛辣味。 閱讀更多

這道清淡的素食晚餐非常適合作為家常菜，它富含蛋白質，這要歸功於豆類、雞蛋、羽衣甘藍、起司和全麥麵包。此外，它還富含維生素C、鈣和鐵。 閱讀更多

• 俱樂部三明治
• 沙拉用煮雞肉：

將香草水煮雞肉放在新鮮的芹菜和青蔥上，再淋上蛋黃醬芥末醬，然後夾在兩片麵包之間，麵包上放上培根、生菜和西紅柿，即可做出完美的俱樂部三明治。 閱讀更多

• 玉米麵包：

這道簡單食譜的秘訣在於烹飪節目《與瑞·德拉蒙德一起在農場》主持人瑞·德拉蒙德巧妙地融合了三種麵包，成就了這道美味可口的砂鍋菜。她將自製酪乳玉米麵包與質樸的… 閱讀更多

按照艾達·莫倫坎普的簡易肉餡食譜，先將芹菜和洋蔥與新鮮香草一起炒香，然後加入乾櫻桃和蘋果，以及切碎的核桃，最後將混合物舀入肉塊中—— 閱讀更多

• 馬鈴薯泥
• 熱蘋果蔓越莓醬
• 餡料的餡料
• 火雞配肉汁

瑞秋雷的餐盤裡擺著的不過是個簡單的火雞三明治。它幾乎融合了節日大餐的所有元素，甚至包括濃鬱的肉汁，讓這完美的三明治每一口都成為感恩節的理想之選。 閱讀更多

艾莉·克里格的食譜很獨特，它使用了瘦的、去骨去皮的雞胸肉和全麥麵包屑，但同時又使用了番茄醬和兩種奶酪，使其具有獨特的傳統風味。 閱讀更多

經典的俱樂部三明治配方，包含烤鮭魚、培根、番茄、生菜和香草蛋黃醬。 閱讀更多

一道用新鮮番茄、義面和奶油製成的番茄湯食譜。可搭配起司三明治食用。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

如果你的孩子不喜歡顏色太綠的酪梨，那就省略預先準備好的蔬菜混合物，加入酥脆的火雞培根條、清爽的生菜葉和多汁的番茄。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

烤火雞胸肉配涼拌高麗菜的詳細食譜。 閱讀更多