烤箱烤製的斑點豆,用煎鍋烹調
投票: 1

時間: 1小時25分鐘
複雜: 平均的
份量: 6-8
複雜: 平均的
份量: 6-8
這道看似普通的豆子料理,卻以其獨特的果香風味征服了所有人。草莓配上燒烤醬,乍聽之下或許有些怪異,但一旦品嚐,你便會驚嘆於所有食材的完美平衡,以及甜美的草莓與酸爽的香醋、鹹香的醬油、番茄醬、香料和煙熏辣椒的和諧融合。草莓在加入醬汁前,先經過烤製以提升風味,然後在爐灶上慢燉並打成泥。最後,將罐裝豆子淋上草莓燒烤醬,放入烤箱烘烤。佐以小麥玉米餅沾食,風味更佳。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 2罐14盎司的斑豆,已沖洗乾淨
- 4 杯草莓(約 450 克),去蒂
- 4茶匙植物油
- 0.5 杯番茄醬
- 1/4 杯草莓醬
- 1/4 杯香醋
- 2大匙生糖蜜
- 2大匙醬油
- 2茶匙第戎芥末醬
- 1罐罐裝阿斗波辣椒,切碎
- 1瓣大蒜,磨碎
- 0.5 杯洋蔥,切成細丁
- 0.5 杯紅甜椒,切成細丁
- 1 湯匙切碎的新鮮歐芹,用於裝飾
我們推薦
按照食譜烹調這道菜:
草莓燒烤醬
將炭火烤架或瓦斯烤架預熱至中高火。將草莓串在烤串上,刷上2茶匙植物油。烤至四面略為焦黃,約1.5分鐘。- 將草莓從竹籤上取下。取一個中型平底鍋,放入草莓、番茄醬、草莓果醬、香醋、糖蜜、醬油、芥末、墨西哥辣椒和蒜末。用中火煮至草莓開始爆裂,約15分鐘。
- 將烤箱預熱至攝氏150度。
- 用手持攪拌機將草莓混合物攪拌至順滑。繼續烹調至醬汁減少三分之一,約15分鐘。
- 在中等大小的搪瓷鑄鐵煎鍋或不沾鍋中,加熱剩餘的2茶匙植物油。加入洋蔥和甜椒,翻炒至軟化,約4分鐘。拌入斑豆和1.5杯草莓燒烤醬(剩餘的燒烤醬可留作他用)。將煎鍋放入烤箱,烘烤至醬汁濃稠,約25分鐘。
- 將豆泥盛入碗中,撒上歐芹碎。搭配薄餅食用。
食譜作者 - 達瑪里斯·菲利普斯是一位廚師和烹飪節目主持人。
類別:
食譜集
類似食譜























































