包含預製菜餚卡路里含量的食譜

如果你喜歡義式千層面，但又沒時間一層一層地組裝烘烤，那麼這個食譜正適合你！這款簡單又快速的千層麵只需在爐灶上的平底鍋裡就能完成，儘管它略顯…

這道配菜太美味了，沒人會猜到你用的是罐裝烤豆。把一罐烤豆放進平底鍋裡，加熱，然後加入新鮮的莎莎醬…

如果你真的想品嚐烤玉米的美味，最好用戶外燒烤架烤製，這樣能為香料增添令人愉悅的煙燻風味。用玉米葉在每根玉米棒上做成舒適的把手…

用市售的牧場沙拉醬調製出全新的披薩醬。辣醬增添了辛辣風味，羅勒則帶來芬芳香氣。除了披薩，你還可以…

這款味道濃鬱的番茄醬非常適合作為蔬菜或麵包棒的開胃菜，也可以作為意大利麵醬，如果您想換換口味，不想用傳統的番茄醬，它也是烤肉串的完美選擇。

如果你想烹調出像高級餐廳裡那樣美味的烤牛排，那就淋上美味的貝亞恩醬汁吧。這是法國料理中最經典的醬汁之一，由蛋黃和黃油製成…

如果沒有戶外烤肉架，電烤架甚至烤盤也可以。將牛裡肌切成薄片，用辣醬油醃製，與青椒一起烤…

這款豐盛的雞蛋沙拉配上火腿和辛辣醃辣椒，非常適合做成美味的三明治。將沙拉放入冰箱冷藏片刻，使其稍微變軟後再組裝三明治。

製作這款清爽奶昔，只需將冷凍柳橙汁、牛奶和冰淇淋放入攪拌機中，再加入秘製配料——自製香料糖漿。它會增添…

鮮嫩的牛裡肌烹調迅速，非常適合做烤肉串。將牛肉和鳳梨切成大小相同的方塊，用柳橙汁、蜂蜜和香料醃製，然後…

將豬肉用鳳梨汁、薑、韓式辣醬、蒜、紅糖和醬油醃製，然後用烤串或烤盤烤。烤出來的肉…

在熱呼呼、拉絲的起司三明治上塗抹一些韓式辣醬，增添一絲辛辣風味。用奶油煎至金黃酥脆，起司融化，即可作為下酒小食或…

傳統的阿根廷青醬只用歐芹製成，但如果加入少許新鮮迷迭香，搭配牛肉會更美味。在她的食譜中，桑妮·安德森將所有食材切碎…

自製的柳橙和墨西哥辣椒果醬能為烤箱烤製的豬肋排增添美味。烘烤時在肋排上刷上果醬，烤出來的肋排就會鮮嫩多汁，美味可口。

只要在超市買的冷凍起司披薩上加入烤雞絲、燒烤醬、洋蔥和更多碎起司，就能升級你的披薩。這也是處理剩餘雞肉的好方法…

將火雞浸泡在柳橙、百里香和鼠尾草的鹽水中過夜或幾天。烤製前，塗抹上橙皮香料混合物，以獲得美妙的柑橘風味。

想找一道能讓所有客人都滿意的開胃菜嗎？這款搭配自製青醬的瑞可塔起司吐司絕對是任何場合的完美選擇。與市售青醬相比，自製青醬更加…

這道雞肉之所以味道鮮美，秘訣在於自製的甜辣醬，這種醬汁既可以作為醃料，也可以作為上菜時的釉料和蘸醬。將醃製好的雞肉烤製…

有一種麵包不需要揉麵，也不用酵母。它就是美式玉米麵包。這是一種鬆軟蓬鬆的玉米麵包，裡面有餡料，而且是可以吃的…

一道清爽可口的夏日開胃菜。將冷凍蔬菜和青豆放入攪拌機（無需解凍！），與奶油乳酪和烤蒜一起攪拌至順滑。

用香辣烤雞胸肉、新鮮蔬菜和烤胡蘿蔔做成多汁的沙拉，淋上清爽的牧場沙拉醬，然後用皮塔餅捲起來。這種捲餅非常適合帶去上班…

將雞胸肉用優格和辣醬醃製，然後裹上用同樣醃料調成的麵糊，油炸至酥脆可口。雞肉成品會…

起司菠菜是廣受歡迎的搭配，能為任何配菜或烘焙食品增添美味，這款釀蘑菇也不例外。將大蘑菇蓋填滿布辛起司、菠菜和…

這些牛排可以在戶外燒烤架或煎鍋上烤製，混合了辣椒粉和迷迭香的香濃黃油賦予了它們美妙的煙燻風味。放一小塊奶油在…

如果不是因為燒烤，這道蝦仁、玉米和黑豆沙拉只是一道簡單的配菜。正是烤蝦和烤焦的玉米賦予了它濃鬱的風味。

沙士汽水的甜味使其成為雞翅的完美配料。加入少許香料、番茄醬和辣椒慢燉，就變成了一道美味的…

這些裹著濃鬱自製燒烤醬的美味雞翅，是啤酒的完美搭檔。醬汁由芥末、啤酒、香料、辣椒醬和甘蔗糖漿製成，風味十足…

為了讓這道簡單的夏日沙拉色彩繽紛、引人注目，可以使用各種顏色的甜椒，以及紅色和黃色的小番茄。但真正讓它脫穎而出的是…

這款美味又健康的甜點包含了製作人氣花生醬果醬三明治所需的一切。而且，它不含額外的卡路里！將蘋果對半切開烤熟，填入花生醬和果醬，然後…

加入少許辣椒粉，讓你的甘納許更加特別。它與巧克力的風味完美融合，將甘納許的口感提升到一個全新的境界。這款香料甘納許可以作為溫熱的醬汁淋在冰淇淋上，或者…

盛放在優雅玻璃杯中的層次分明的芭菲，儘管製作簡單，卻總是顯得精緻而喜慶。這款甜點讓人聯想到奢華的紅絲絨蛋糕。陽光燦爛…

烤波蘭煙燻香腸搭配長條麵包、焦糖洋蔥、煙燻奶油起司和芥末醬。佐以阿斗波醬，由…製成

製作一款厚實多汁、風味濃鬱、口感豐富的漢堡，就像餐廳裡的漢堡一樣。牛肉餅上鋪著融化的切達起司，夾在麵包裡，麵包上還放著香辣炸蘑菇和炸…

這款豐盛的披薩融合了你喜愛的所有波蘭餃子元素——蒜香土豆泥、香甜的炸洋蔥、奶酪和鹹香的培根碎。將兩者結合起來真是個絕妙的主意…

這款蛋糕的靈感源自美式露營甜點「棉花糖夾心餅乾」（S'mores），它由篝火烤棉花糖、全麥餅乾和巧克力製成。無需營火、烤箱，也能享受這些美味。

花生醬和果醬的組合通常用於普通三明治。但試試把它做成冰淇淋甜點——絕對美味！只需在兩塊花生醬餅乾上塗抹即可…

這款三明治用雞肉切成薄片，用濃鬱的香料混合物炸製而成。如果您想尋找美味又實惠的食物，它是牛排的絕佳替代品。將炸雞放在…

「這些是我在加州謝爾曼奧克斯的Crave餐廳最喜歡的餅乾，」桑妮安德森分享道。 “我也很喜歡在家嘗試復刻那些我平時買不到的食材的食譜，享受這種不斷試錯的過程。這些…”

這些牛肉熱狗充滿了美味的韓國烤肉風味，這要歸功於用奶油蜂蜜和韓國辣醬製成的酸甜醬汁。淋在炸洋蔥上，再刷上一層…

這款甜點，你可以用市售的香草布丁，也可以用你喜歡的配方。將它分層裝入小罐子裡，每層之間交替放上酥脆的餅乾、香蕉…

新鮮藍莓和檸檬為這款冰茶注入了美妙的果香和豐富的維生素，而百里香則增添了芬芳。將茶放入冰箱浸泡幾個小時…

無骨去皮雞腿肉是製作這些三明治的完美選擇。它們總是鮮嫩多汁，不易烤乾。可以烤也可以煎。另外…

這款千層麵加入了豬肉、蘑菇、菠菜、乳酪和大量的融化乳酪，濃鬱的風味定會讓所有人讚不絕口。搭配番茄莎莎醬、波布拉諾辣椒和墨西哥辣椒，更添一絲拉丁美洲。

歐防風泥是馬鈴薯泥的絕佳替代品。歐防風味道香甜，略帶堅果風味，烘焙後風味更佳。這款歐防風泥是用…製成的。

將多汁的肉餅放入圓形環形蛋糕模具中烘烤，然後在上面鋪上切成薄片的土豆，再烤至金黃色。淋上……即可享用。

如果你喜歡亞洲風味的雞蛋蔬菜炒飯，你一定會愛上這道砂鍋菜。它包含了炒飯所需的一切，包括鮮嫩多汁的雞塊、蔥花，以及…

傳統的美味多汁的肉餅食譜通常包含大量的配料，包括蔬菜、香草、香料和奶酪，但桑妮·安德森的簡易食譜替換了大部分配料…

蜂蜜辣椒豆賦予這款墨西哥捲餅美妙的風味，帶有甜美和煙燻的香氣。將它們與烤雞絲和米飯混合做餡料，再淋上罐頭豆子里美味的汁水…

墨西哥米歇拉達雞尾酒由啤酒和辣醬調製而成，其風味與烤製的香辣牛排和啤酒風味的墨西哥番茄莎莎醬堪稱絕配。為了確保牛排盡可能地美味…

炸薯條盛在大盤子裡作為開胃菜，上面淋著香噴噴的烤雞肉汁，撒上融化的起司、酥脆的培根碎和蔥花。切下一塊，滿滿的都是這些美味…