番茄沾醬配烤肉串

複雜: 容易地
數量: 300 毫升。
這款風味濃鬱的番茄醬非常適合作為開胃菜搭配蔬菜或麵包棒,也可以用作意麵醬,如果您想換換口味,它也是烤肉串的完美搭檔。這款番茄醬由甜櫻桃番茄、酸豆、辣椒、大蒜和羅勒製成,味道絕對豐富!
每份營養成分:
卡路里 163, 總脂肪 16 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 15 G., 纖維 5 G., 鈉 744 毫克 糖 8 G.
卡路里 163, 總脂肪 16 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 15 G., 纖維 5 G., 鈉 744 毫克 糖 8 G.
原料:
- 2湯匙橄欖油
- 4 杯櫻桃番茄
- 2湯匙刺山柑
- 1/4 杯切碎的洋蔥
- 0.5茶匙辣椒片
- 1茶匙番茄醬
- 2-3片新鮮羅勒葉
- 1瓣大蒜,縱向切成兩半
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 取一個中型平底鍋或煎鍋,以中高火加熱橄欖油。加入番茄和酸豆,偶爾翻炒,直到番茄皮開始變脆。待番茄皮開始爆開後,加入洋蔥和辣椒。撒少許鹽和現磨黑胡椒調味。 步驟 2
- 輕輕翻炒,直到洋蔥變軟,番茄出汁(翻炒時輕輕壓碎番茄)。加入番茄醬、羅勒和蒜末。翻炒至番茄醬完全融合,約5分鐘。轉小火,繼續煮至蒜末變軟,約10分鐘。 步驟 3
- 取出羅勒葉並丟棄。將鍋中食材倒入攪拌機或用手持攪拌器攪拌至順滑。將醬汁冷藏後食用。
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