紅辣椒片

精選瘦豬裡肌肉，佐以紅辣椒片和烤藜麥，烤至軟嫩，搭配藜麥玉米沙拉。這道菜只需35分鐘即可完成，與沙拉堪稱絕配。 閱讀更多

一道韓式沙拉，用大白菜、薑和墨西哥辣椒製成。每一層都淋上了辛辣的魚露醬汁。可搭配炒飯或肉類食用。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

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• 炸什錦菜：
• 醬汁部分：

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• 肉丸
• 醬
• 迷你起司漢堡

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雞肉豆溫沙拉—詳細食譜。 閱讀更多

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• 豬肉方面：
• 醬汁部分：

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• 豬肉
• 燒烤醬用於潤滑

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吉亞達在每個小肉丸裡都藏著一個驚喜——一塊馬蘇里拉奶酪，每一口都會軟化並拉出美味的拉絲。 閱讀更多

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“Primavera”一詞在義大利語中不僅意為“春天”，它也是泰德·艾倫（Ted Allen）沙拉的名字。他只要35分鐘，就能將蘆筍、胡蘿蔔和青豆混合，加入斜管面，再淋上濃鬱的蒜香奶油醬，最後撒上香脆的烤蔬菜… 閱讀更多

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• 湯團
• 鼠尾草醬

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這是一道用西西里花椰菜製作的斜管麵食譜。將大朵花椰菜磨碎，與葡萄乾和蒜末一起翻炒。然後，將炒好的花椰菜與斜管麵和佩科里諾羅馬諾起司拌勻，淋上檸檬汁，最後撒上… 閱讀更多

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• 肉醬
• 肉丸

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為了節省時間，可以使用現成的馬鈴薯麵疙瘩，並在上面放上金黃色的胡桃南瓜、羽衣甘藍和濃鬱的帕瑪森起司。 閱讀更多

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