華夫餅筒裝雞肉和土豆


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如何烹飪——華夫筒雞肉土豆
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時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6

每份營養成分:

卡路里 727總脂肪 51 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 20 G., 碳水化合物 49 G., 纖維 2 G., 膽固醇 119 毫克 600 毫克 23 G.


一份包含酥脆炸雞、香濃起司馬鈴薯泥和清爽涼拌高麗菜的完整餐點,裝在華夫餅筒裡,像冰淇淋一樣享用!這樣的擺盤一定會讓您的客人驚艷,尤其適合那些不喜歡坐在餐桌旁、喜歡邊走邊吃的孩子。為了盛裝更多美味,建議使用大號華夫餅筒。食用時請配叉子。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


馬鈴薯泥

  • 2個小號的Russet-Burbank土豆,去皮切丁
  • 2大匙無鹽奶油,融化
  • 0.5 杯磨碎的切達乾酪
  • 2湯匙切碎的醃墨西哥辣椒

  • 350克去皮去骨雞胸肉,切成一口大小的塊狀
  • 0.5杯麵粉
  • 0.5 杯壓碎的玉米片
  • 1茶匙切碎的新鮮百里香
  • 1/8 - 1/4 茶匙辣椒粉
  • 2個大雞蛋
  • 植物油,用於油炸

集會

  • 1 杯準備好的涼拌高麗菜
  • 2湯匙切碎的新鮮香菜
  • 1/3 杯蜂蜜
  • 2湯匙辣椒醬
  • 6個華夫餅筒



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 準備土豆泥

    將馬鈴薯放入中型平底鍋中,加冷水淹過土豆,並加鹽調味。煮沸後轉小火慢燉至馬鈴薯非常軟爛,約15分鐘。另取半杯水備用,水量以剛好蓋過馬鈴薯為宜,瀝乾剩餘的水,將馬鈴薯盛入碗中。加入四分之一杯煮馬鈴薯的水和奶油,搗成泥,必要時可再加一些水。拌入起司和墨西哥辣椒,並根據口味加鹽調味。蓋上蓋子保溫。
  2. 準備雞肉

    取一個中型平底鍋,倒入約5公分深的植物油,以中高火加熱至油溫達到攝氏190度(375華氏度)。同時,取一個淺盤,混合麵粉、壓碎的玉米片、百里香、辣椒粉和1/2茶匙鹽,備用。另取一個淺碗,打散雞蛋。將雞肉沾上蛋液,瀝去多餘的蛋液,然後裹上麵粉混合物,輕輕按壓使其均勻包覆。

  3. 將雞塊分批放入油鍋中,炸至金黃酥脆,約3至4分鐘。用漏杓將雞塊撈出,放在置於帶邊烤盤上的烤架上瀝去多餘油脂;撒上鹽調味。
  4. 收集號角

    在碗裡,將涼拌高麗菜和香菜拌勻。在另一個碗裡,將蜂蜜和辣醬拌勻。在每個紙筒裡裝三分之一的馬鈴薯泥,然後放上一塊雞肉。淋上熱蜂蜜,再放上一些馬鈴薯泥和雞肉。最後放上涼拌高麗菜,淋上熱蜂蜜。





類別:

食譜集




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