包含預製菜餚卡路里含量的食譜

傑夫毛羅的這款美味甜點以絲滑的自製巧克力冰淇淋為特色，冰淇淋是用嫩豆腐和椰奶製成的，上面淋著自製漿果醬。這款莓果醬製作起來既快速又簡單…

這款甜點用鑄鐵煎鍋烹調並盛裝。厚厚的鬆軟濃鬱的巧克力布朗尼蛋糕，點綴著山核桃碎，淋上太妃糖味的焦糖醬，再撒上酥脆的…

這些輕盈酥脆的千層塔，內餡是香甜的焦糖咖啡醬，邊緣裹著巧克力，並撒上細碎的太妃糖。這款甜點將是您…的完美搭配。

這些裹著奢華巧克力的曲奇，撒上糖漬橙皮，內裡卻蘊藏著豐富的口感與風味。在濃鬱的黑巧克力外殼下，是層層入口即化的酥脆餅乾…

這些口感柔軟有嚼勁的餅乾，加入了太妃糖和山核桃碎，由於添加了紅糖和焦化黃油，因此帶有獨特的焦糖和堅果風味。製作方法…

這款甜點將軟糯滑的太妃糖、布朗尼和起司蛋糕的所有美味完美融合，成就了一款令人驚豔的蛋糕。要製作這款蛋糕，你需要巧克力太妃糖、奶油起司、布朗尼…

焦化奶油和紅糖的組合賦予這款甜點類似太妃糖的風味和柔軟耐嚼的口感，而少許肉荳蔻則增添了一絲辛香。這款甜點是烘焙而成…

這道炒蛋是吉婭達·德·勞倫蒂斯的丈夫托德最愛的早餐。它用的是昨晚晚餐剩下的冰箱食材：肉、煮熟的義麵、煮熟的蔬菜和起司。所有東西…

如果你喜歡鹹甜交融的口味，這款精緻的三明治絕對不容錯過！花生醬草莓果醬三明治是經典的美國甜點，而這道食譜在此基礎上更添風味…

這款出乎意料地簡單又美味的塔製作起來非常快捷，而且無需麵團。撻底只需要一張小麥薄餅。撒上肉桂糖，鋪上切成薄片的蘋果，然後…

艾娜的這道五種食材的菜餚是用烤箱烘烤而非油炸的，這意味著您可以放心享用。不經油炸也能做出酥脆外皮的秘訣是什麼？淺棕色糖功不可沒…

在巧克力甘納許中加入咖啡利口酒（例如卡魯瓦咖啡利口酒），即可製作出帶有濃鬱摩卡風味的松露巧克力。這些手工巧克力是送給親友的絕佳禮物，也適合招待客人…

這款自製甜點靈感來自咖啡店的摩卡咖啡，咖啡和巧克力冰淇淋的搭配堪稱絕妙。亮點在於層層疊疊的巧克力餅乾碎…

這款派是巧克力愛好者和咖啡鑑賞家的完美之選。酥脆的巧克力派皮包裹著蓬鬆的慕斯餡料，整個派頂部覆蓋著摩卡風味的鮮奶油，並飾以精美的裝飾…

如果你喜歡摩卡咖啡，因為它完美融合了巧克力、牛奶和咖啡，那麼這款甜點一定會讓你驚喜。這款口感細緻的巧克力布丁帶有淡淡的卡魯瓦咖啡利口酒的香氣，搭配打發的鮮奶油…

在巧克力麵糊中加入即溶咖啡和肉桂粉，能讓簡單的布朗尼蛋糕煥然一新。布朗尼蛋糕的風味變得更加濃鬱複雜，而口感卻保持不變…

新鮮甜菜根是製作富含維生素沙拉的美味又健康的食材。將小甜菜根切成薄片，與芝麻菜和羽衣甘藍拌勻，撒上切碎的開心果，再淋上…

這款墨西哥辣椒青檸口味的小吃，將薯片與花生、杏仁、山核桃和腰果混合在一起。可以作為家庭聚會上的開胃菜，搭配飲品享用，或作為…

自製格蘭諾拉麥片比想像中要容易得多。你不僅可以把它倒在牛奶裡當早餐，還可以加入原味優格和混合物，快速做成甜點芭菲…

這款溫暖香甜的夏日甜點一年四季皆可享用，因為它採用冷凍漿果製成。只要幾分鐘，用微波爐就能輕鬆搞定這款莓果酥餅。

你以為格蘭諾拉麥片只能是甜的，上面還要撒上乾果嗎？嚐一口這款充滿亞洲風味、鮮味十足的鹹味格蘭諾拉麥片，你就會從此愛上鹹味格蘭諾拉麥片。除了燕麥之外…

用烤鮭魚、味噌、芥末和芝麻製作美味的日式三明治。將鮭魚放在烤過的麵包上，麵包上抹上酪梨蛋黃醬，撒上清爽的西洋菜…

如何用雞胸肉片製作迷你南瓜？這道獨特的萬聖節開胃菜的秘訣在於用刀進行幾處巧妙（但很簡單）的切割。雞胸肉片…

香脆的麵包屑雞肉帕瑪森起司，淋上番茄醬和融化的馬蘇里拉起司，配上自製馬裡納拉醬義大利麵，是一道美味的意式風味晚餐，非常適合特殊場合。

這款雞肉帕瑪森起司千層麵套餐包含多層酥脆的炸雞排、番茄醬和三種起司（馬蘇里拉起司、里科塔起司和帕瑪森起司）。上菜…

儘管法語名字「payard」聽起來很複雜，但它卻是最簡單的菜餚之一——一塊不裹麵包屑的雞排，用平底鍋煎製而成。非常適合快速簡單的晚餐…

莫雷醬是墨西哥經典菜餚——一種濃稠的深色醬汁，由乾辣椒、香料和墨西哥黑巧克力混合製成。這個食譜還添加了…

傳統的肉桂捲是在烤好後再鋪上餡料，但瑞·德拉蒙德決定另闢蹊徑：她直接在烤箱裡烘烤，並在表面淋上焦糖山核桃醬！烤出來的肉桂捲味道好極了…

用磚塊壓烤雞肉是托斯卡納的一種烹飪技巧，如今已傳播到義大利以外的地區。壓扁的雞肉表面面積較大，可與…接觸。

裹上濃鬱亞洲風味醬汁的雞翅是啤酒的完美搭檔。這道菜最棒的地方在於雞翅是用烤箱烘烤而不是油炸的，因此口感更清爽不油膩。醃製方法…

紅酒醋為杏子果醬增添了酸味，先將其變成雞腿的醃料，然後變成粘稠的釉料，烘烤後美味地附著在雞肉表面。

大蔥通常在菜餚最後作為香料加入，但在這道菜中卻成了主要食材。將蔥較硬的根部放入番茄醬中，加入香草慢燉，即可享用…

綠扁豆在清淡的番茄醬汁中慢燉，加入茴香、胡蘿蔔、大蒜、百里香和少許咖哩，燉煮後口感軟嫩，味道鮮美，香氣撲鼻。最後淋上少許紅酒醋…

將雞胸肉放入少許番茄醬中，加入大蒜和辣椒慢燉，製成美味濃鬱的墨西哥薄餅餡料。在雞肉上放上炒蘑菇、大量切碎的…

這道聖誕烤鵝真是適合特殊場合的佳餚。它美味可口的原因不僅在於其層次豐富的醬汁，還在於其特殊的烹飪技法：首先，將鵝…

蒸煮蔬菜能最大程度地保留有益的微量營養素和維生素。為了確保蒸蔬菜不僅健康而且美味，可以用熱芝麻油調味…

烤製前，將豬裡肌肉塗抹上芥末顆粒和芹菜鹽的混合物，這樣在烤箱中會形成一層美味可口的酥脆外皮，露出下面鮮嫩多汁的肉。切成薄片…

這道食譜非常適合喜歡蛋捲但又想減少碳水化合物攝取的人。它保留了蛋捲的脆皮蔬菜、鮮美豬肉和甜辣醬汁，此外還有一些…

這道沙拉的絕妙風味源自椰奶、紅糖和魚露調製的醬汁。烤製豬裡肌前，先用同樣的醬汁塗抹。將烤好的肉切成薄片，就像…

這道豐盛的亞洲風味米飯營養均衡，富含健康碳水化合物、纖維和蛋白質，是一頓完美的正餐。而且味道鮮美。糙米飯搭配炒大白菜…

天然楓糖漿和醃製櫻桃辣椒的汁水在平底鍋中混合，製成完美的酸甜釉汁，用來烤蔬菜。加入西蘭花…

將鮮嫩多汁的豬裡肌肉搭配新鮮香草快速製成的綠色醬汁（莎莎醬）一起享用。歐芹、香菜、細香蔥、龍蒿和紅蔥頭在這款濃鬱美味的醬汁中完美融合。

市售的餅乾麵團除了烘焙之外，還有更多用途。在這個食譜中，它被用來裝飾淋上櫻桃醬汁的鮮嫩多汁的豬裡肌。將麵團塊用奶油煎至金黃…

如果你不喜歡菊苣沙拉的苦味，不妨再給它一次機會，因為它富含抗氧化劑、膳食纖維，而且是維生素K的絕佳來源。在這個食譜中，菊苣的苦味得到了很好的平衡…

豬肉與水果的經典搭配由來已久。這類菜餚幾乎總是很受歡迎，這道菜也不例外。豬裡肌先用楓糖芥末醬醃製幾分鐘…

將烤番茄、大蒜和青蔥與簡易油醋汁混合，製成美味的自製佐料，搭配肉類食用。即使蔬菜烤焦了也不用擔心；這樣做…

如果您要招待一大群人，或者想找一個簡單易做的自製披薩食譜，這個方法就非常完美！麵團在抹了油的烤盤上發酵，所以不需要…

這道用烤盤烘烤的肉丸配番茄，清淡爽口，非常適合平日晚上快速晚餐。肉丸可以用羊肉末、牛肉末或兩者混合製成。

將鮭魚柳、馬鈴薯、洋蔥和甜椒放在同一個烤盤上烤，這樣就不用等配菜烤熟了：一頓完整的晚餐就出爐了。尤其是搭配魚類…

這道鮪魚麵條砂鍋菜在大的烤盤上烹製，成品內部綿密，夾著濃鬱的芝士餡，頂部酥脆。最佳的食材是切碎的…