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素食食譜


類別： 甜點， 餅乾， 。
作者： 廚師
無麩質薑餅人餅乾瀏覽量： 15,551
食譜內容：

一步一步教你做無麩質薑餅人餅乾。

米粉、木薯粉、蕎麥粉、紅糖、糖粉、薑粉、肉桂粉、南瓜派香料、柳橙汁、巴氏殺菌蛋、香草精、糖蜜…
時間： 1小時35分鐘 複雜： 平均的 數量： 38-42塊餅乾
類別： 麵包店， 餅乾， 。
無麩質香蕉堅果瑪芬蛋糕瀏覽量： 5,472

一步一步教你做無麩質香蕉堅果鬆餅。

米粉、木薯粉、香蕉、核桃、雞蛋、牛奶、香草精、紅糖、肉桂…
時間： 1小時25分鐘 複雜： 平均的 數量： 12個鬆餅
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者：
純素香草核桃餅乾瀏覽量： 3,994

木薯粉餅乾的詳細製作步驟…

普通麵粉、木薯粉、糖粉、紅糖、蘋果醬（果泥）、葡萄籽油、蘋果醋、核桃、香草莢…
時間： 45分鐘 複雜： 平均的 數量： 36塊餅乾 熱量： 130
類別： 速食， 披薩， 。
作者：
無麩質蘑菇乳清乾酪披薩瀏覽量： 5 801
食譜內容：

用米粉製作披薩，餡料為起司和蘑菇，步驟詳解。

馬鈴薯泥、米粉、雞蛋、馬蘇里拉起司、里科塔起司、蘑菇、龍舌蘭蜜、蜂蜜、澱粉、大蒜、百里香、辣椒粉…
時間： 40分鐘 複雜： 平均的 數量： 2個披薩 熱量： 520
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
南瓜口味罐裝懶人燕麥粥瀏覽量： 4,853

一罐燕麥片，加入杏仁奶、南瓜和奇亞籽，健康快速的早餐。

燕麥片、南瓜泥、杏仁奶、奇亞籽、肉桂、肉荳蔻、楓糖漿、山核桃…
時間： 5小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 1 熱量： 186
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
作者：
純素南瓜派瀏覽量： 28,943
食譜內容：

自製南瓜豆腐派。此食譜使用多種純素食材，確保南瓜派是純素的。未精煉的椰子油確保…

南瓜泥、優質麵粉、豆腐、肉桂、肉荳蔻、酥餅麵團、香草精、澱粉…
時間： 5小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 – 10 熱量： 320
類別： 麵包店， 麵包， 。
無麩質南瓜麵包瀏覽量： 16,683
食譜內容：

天氣轉涼，夜幕降臨得早，一塊濕潤酥脆的南瓜麵包就能讓你心情愉悅。你可以把南瓜烤熟後打成泥來做這款南瓜麵包，但…

南瓜泥、米粉、木薯粉、肉桂、肉荳蔻、丁香、紅糖、香草精、雞蛋、蘇打麵包…
時間： 1小時30分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 311
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者： 著名廚師
耐嚼的無麩質耐嚼餅乾瀏覽量： 3,273

附照片的詳細食譜。

巧克力碎、木薯粉、紅糖、雞蛋、牛奶、香草精、米粉、澱粉…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 數量： 24 件 熱量： 251
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
作者：
桃子煎餅配配料瀏覽量： 5,099

這些煎餅淋上鮮奶油，撒上香脆的烤杏仁片，將經典的夏日水果甜點演繹成一道奢華的早餐。如果你有杏子、李子，或…

桃子、通用麵粉、雞蛋、牛奶、糖粉、紅糖、杏仁萃取、楓糖漿、澱粉、杏仁…
時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 數量： 12張煎餅 熱量： 548
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
純素食桃子酥餅瀏覽量： 5,739
食譜內容：

桃子派，餡料是桃子，用植物澱粉增稠，用全麥麵粉製成…

桃子、玉米粉、楓糖漿、香草精、檸檬汁、杏仁奶、豆奶、片狀海鹽、肉桂…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 8 – 10 熱量： 325
類別： 開胃菜， 蔬菜， 。
帕尼斯沾上莎莎佛得角醬瀏覽量： 4 135
食譜內容：

Panisse 是一種源自普羅旺斯的鷹嘴豆條。它通常切成條狀（幾乎像炸薯條），外皮酥脆，內裡綿軟，有點像玉米粥。

鷹嘴豆粉、羅勒、細香蔥、歐芹、蒔蘿、大蒜、酸豆…
時間： 2小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 速食， 。
作者：
蘑菇、馬鈴薯和辣椒玉米餅瀏覽量： 7,015

蘑菇、馬鈴薯和辣椒玉米餅的詳細製作步驟。

安喬辣椒、馬鈴薯、香菜、歐芹、洋蔥、牛肝菌、大蒜、酸奶油、萊姆汁、玉米餅…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
咖哩菠菜花椰菜瀏覽量： 6 359

濃鬱的醬汁為這道慢燉鍋燉菜增添了風味…

花椰菜、菠菜、馬鈴薯、鷹嘴豆、番茄、墨西哥辣椒、薑、洋蔥、大蒜、烤餅、咖哩…
時間： 4小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 開胃菜， 加醬汁， 醬汁， 沾醬， 。
咖哩豌豆沾醬瀏覽量： 4,083

咖哩油為這道豌豆泥醬汁提供了濃鬱的風味基底…

豌豆、洋蔥、大蒜、咖哩、優格、吐司…
時間： 30分鐘 熱量： 25
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
作者：
地瓜蘋果咖哩甜湯瀏覽量： 6,380

附照片的詳細食譜。

地瓜、蘋果醬、薑、蘋果醋、肉荳蔻、薯片、香菜、咖哩…
時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 159
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
作者：
紅蘿蔔玉米咖哩湯瀏覽量： 4 305

附照片的詳細食譜。

胡蘿蔔、馬鈴薯、玉米、薑、芹菜、鮮奶油、酸奶油、棕色奶油、百里香、咖哩…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
作者： 著名廚師
咖哩豌豆湯瀏覽量： 8,525

附照片的詳細食譜。

豌豆、迷迭香、咖哩…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
咖哩南瓜湯瀏覽量： 11,034

附照片的詳細食譜。

冬南瓜、蒜粉、洋蔥粉、咖哩、酸奶油…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 奶油濃湯， 。
作者： 著名廚師
紅蘿蔔咖哩湯瀏覽量： 3,996

附照片的詳細食譜。

紅蘿蔔、咖哩醬、酸奶油…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者：
椰奶咖哩，焗烤瀏覽量： 4 121

豆腐和櫛瓜裹上一層麵包屑烘烤而成…

豆腐、櫛瓜、墨西哥辣椒、薑、萊姆汁、椰奶、咖哩、椰子油…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者： 美食作家
椰香鷹嘴豆咖哩瀏覽量： 14 211

附照片的詳細食譜。

巴斯馬蒂香米、鷹嘴豆、牛奶、洋蔥、大蒜、咖哩、是拉差醬、烤餅、蜂蜜、香菜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者： 著名廚師
南瓜茄子咖哩瀏覽量： 4,604

附照片的詳細食譜。

冬南瓜、李子番茄、甜椒、洋蔥、大蒜、薑、茄子、酸辣醬、肉荳蔻、咖哩、辣椒粉、荳蔻、青檸汁…
時間： 2小時30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
蔬菜咖哩配蒸粗麥粉瀏覽量： 5 613

南瓜、鷹嘴豆和花椰菜用咖哩粉燉煮…

花椰菜、冬南瓜、鷹嘴豆、番茄、蒸粗麥粉、薑、大蒜、咖哩、優格…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 470
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
傳統蔬菜咖哩瀏覽量： 4,649

附照片的詳細食譜。

馬鈴薯、香菜、小茴香、胡蘆巴、芥菜籽、葡萄籽油、咖哩葉、印度香料粉、薑黃、鷹嘴豆、櫻桃番茄、薑、洋蔥、大蒜、辣椒、優格…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者：
小麥粒配米飯和咖哩瀏覽量： 7,365

小麥和米用椰奶和咖哩調味料燉煮而成…

全麥小麥、巴斯馬蒂米、咖哩、辣椒粉、椰奶、檸檬汁、葡萄乾、黑加侖乾、洋蔥、香菜、腰果…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 260
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者：
辣味蔬菜辣椒配豆子瀏覽量： 3,470

這道菜的主要食材是豆類和玉米…

紅豆、黑豆、玉米、長粒米、墨西哥辣椒、番茄醬、阿斗波辣椒醬、薩爾薩醬、辣椒粉、牛至、蘋果醋、玉米餅…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者：
辣椒配兩種豆子瀏覽量： 9,093

這道用兩種豆子做的素食辣椒很適合平日午餐…

紅豆、黑豆、番茄、墨西哥辣椒、紅洋蔥、大蒜、葡萄酒醋、辣椒粉、五香粉、肉桂、切達起司、糙米、香菜…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 425
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者： 著名廚師
素食西葫蘆辣椒瀏覽量： 4,863

附照片的詳細食譜。

黑豆、菠菜、長粒米、糙米、番茄醬、淡啤酒、櫛瓜、辣椒、洋蔥、大蒜、孜然、香菜、百里香、牛至、香菜…
時間： 2小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
慢燉鍋素食辣椒瀏覽量： 16,971

附照片的詳細食譜。

黑豆、白豆、紅豆、番茄、利馬豆、甜椒、墨西哥辣椒、辣椒粉、牛至、孜然、香菜、辣醬、蒸粗麥粉、香菜…
時間： 6小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6

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