包含預製菜餚卡路里含量的食譜

這道沙拉的主要食材是裙帶菜，它富含碘和omega-3脂肪酸。想要製作一道美味又健康的亞洲風味沙拉，可以將裙帶菜與新鮮蔬菜搭配…

鮮嫩多汁的煙燻牛胸肉，裹上一層厚厚的黑胡椒外殼，入口即化，無需任何醬汁。雖然製作過程需要超過15個小時，但最終的成果絕對值得等待…

製作酥脆的蛋捲，裡麵包裹著烤製的香料牛肉和濃鬱的起司。牛肉切成薄片，用芝麻醬和肉桂混合的香料醃製，使其散發出濃鬱的奶香。

傑夫毛羅 (Jeff Mauro) 為經典的通心粉起司注入了西部風味，加入了煙燻馬蘇里拉起司、濃鬱的燒烤醬和酥脆的薯片碎。這道菜的特色在於…

想把普通的蛋捲變成特別的早餐嗎？那就用比利時華夫餅機煎吧！在打散的雞蛋中加入切碎的火腿和磨碎的乳酪，然後將混合物倒入加熱好的華夫餅機中。

如果你有比利時華夫餅機，不妨為你的家人朋友做三合一早餐：三明治、披薩和華夫餅。我通常把這種三明治稱為「便攜式披薩」。一定要用…

裡·德拉蒙德的這款快速美味的華夫餅機披薩食譜主要面向住在宿舍的學生，但對於任何不想預熱烤箱的人來說，它也是一個很好的選擇，尤其適合…

製作墨西哥薄餅從未如此簡單！無需加熱爐灶或煎鍋。您只需要一台電華夫餅機。香脆可口的墨西哥薄餅…

如果沒有帕尼尼烤盤，用電華夫餅機也能輕鬆做出這種酥脆的義式三明治。完美的帕尼尼餡料是馬蘇里拉起司、美味的香蒜醬…

一方面，不用雞蛋、奶油和牛奶做蛋糕確實是個瘋狂的想法。但另一方面，它的所有原料，包括麵粉、可可粉、醋、小蘇打、植物油，以及…

與傳統起司火鍋不同，這款奶油沾醬只需將三種起司、菠菜和朝鮮薊混合，用攪拌機即可輕鬆製成，但味道卻同樣美味：同樣濃鬱順滑、辛辣可口，並帶有淡淡的葡萄酒香氣…

這道起司拼盤既可作為開胃菜，也可搭配酒水作為餐後甜點。將三種義大利起司——帕瑪森起司、佩科里諾起司和戈貢佐拉起司——與切片茴香一起擺放在木板上…

牛排刷上照燒醬，烤至外皮酥脆黏稠，中心鮮嫩多汁，呈五分熟。配上炒什錦蔬菜（櫛瓜、甜椒和洋蔥）。

瑞·德拉蒙德用三種起司、新鮮番茄和切碎的罐裝青辣椒製作出她最美味的墨西哥薄餅。切達起司、蒙特雷傑克起司和濃鬱的…

這道牛肉乾食譜是由波特蘭一家名為“鄉村貓”（Country Cat）的餐廳的主廚分享的，這家餐廳的牛肉乾深受眾多食客的喜愛。製作牛肉乾需要一台食物脫水機。將牛肉切成薄片…

這些香草紙杯蛋糕不僅看起來美味，吃起來也一樣好吃，通常很難做到。它們的秘訣在於玉米澱粉。將玉米澱粉與小麥粉混合，做出來的紙杯蛋糕…

這個食譜可以做出味道清淡、口感中性的自製高湯，非常適合搭配各種菜餚。高湯無需加鹽，您可以根據需要稍後調整鹹度。烹飪…

試試這款火雞醃料，它適用於任何烹飪方法。只要多一個步驟，就能讓火雞鮮嫩多汁，風味十足。這款醃料還…

這種糖麵團很容易擀開，可以切成任何大小的形狀。餅乾在烘烤過程中能保持形狀，而且很結實，非常適合淋上糖霜。在這個…

這道週日烤肉採用了久經考驗的反向烹調方法：先用低溫慢烤，然後再用最高溫度炙烤。最終成品是…

給簡單的糖霜餅乾來點新花樣：做成雪球！你的客人一定會對這款甜點印象深刻。烤餅乾時，在餅乾中心開個小窗口，待餅乾冷卻後，在窗口裡填入…

烤一塊加入澳洲堅果和椰蓉的軟巧克力布朗尼，上面放上蓬鬆的蛋白霜，撒上白色或銀色糖珠和椰蓉，就大功告成了…

如果你喜歡肉桂，那麼肉桂糖餅乾（Snickerdoodle cookies）絕對是你的不二之選！將紮實的麵團揉成球狀，然後在糖和肉桂的混合物中滾一圈，最後烘烤而成。烘烤過程中，這些小球…

傳統肉桂糖餅乾的一大特色是其表面的裂紋，看起來格外誘人。為了在巨大的餅乾上做出這些裂痕…

肉桂糖餅乾充滿了肉桂的奇妙風味和香氣，是製作冰淇淋三明治的完美選擇。完全冷卻後，輕輕按壓…

這款肉桂糖霜餅乾麵團不含雞蛋，這意味著它可以安全生吃。它就像餅乾醬一樣，可以塗抹在麵包上，添加到奶昔中，或者…

這道經典的西班牙酸辣醬魚是烤製的，並配有蔬菜配菜。烤鯛魚配上切絲的甜椒和洋蔥，淋上快速調製的酸甜醬汁…

這款巧克力曲奇餅乾融合了甜鹹兩種風味，還加入了薯片。麵團中混合了一些碎薯片和巧克力，剩下的薯片…

小貼士：多吃點蔥！一根蔥就能提供每日建議維生素K攝取量的43%，對心血管健康至關重要。準備…

這些義大利捲餅是用千層麵皮做的。先將麵皮煮熟，然後用朝鮮薊和菠菜餡料包裹起來，最後淋上奶酪醬，撒上一層碎奶酪，烤至…

將軟貝果切成兩半，做成兩個迷你披薩餅底！鋪上菠菜和洋薊餡料，撒上起司，放入烤箱烤至起司融化。別忘了…

如果你沒有專門的帕尼尼機，吉婭達·德·勞倫蒂斯的這個方法會很有幫助：把三明治放在烤盤上，再蓋上一個熱烤盤，然後烘烤…

雞胸肉餡料是用菠菜和洋薊醬製成的。您可以使用市售的沾醬，也可以使用自製沾醬的剩餘部分。在沾醬中加入菲達乳酪，可以使味道更濃鬱、更鹹香。

用新鮮菠菜、陳年切達起司、山核桃和百里香製作另一種口味的青醬。可以加入任何你喜歡的植物油。這款青醬可以當作開胃菜，或者…

使用市售的派皮和切碎的冷凍菠菜，可以加快這款美味乳蛋餅的製作速度。將蔬菜和起司鋪在派皮上，倒入奶油蛋液，烘烤至餡料融化…

這款濃郁香滑的起司沾醬，加入了菠菜、朝鮮薊和烤甜椒，是家庭聚會的完美開胃菜。最棒的是，它是用麵包碗盛裝的。吃完之後…

「菠菜非常嫩，而且脂肪含量低。為了增加風味，我總是會加些起司或其他味道濃鬱的食材，」亞歷克斯·瓜納斯切利分享道。 “我喜歡新鮮的菠菜沙拉，但我也喜歡…”

北非香料混合物ras el hanout賦予這些鮮嫩多汁的火雞肉菠菜餅濃鬱的鮮香風味。佐以香料烤胡蘿蔔和香菜，風味更佳…

要做這款美味又飽腹的餡餅，你不需要揉麵或擀麵。首先，這個食譜用的是市售的酥皮麵團；其次，只需將酥皮鋪在餡料上即可。

如果你喜歡辣味布法羅雞翅作為開胃菜，那麼你一定會愛上這些迷你肉餅雞翅，它們作為主菜也十分完美。這些肉餅雞翅是用火雞肉和…製成的。

布魯克林著名的「黑巧克力蛋糕」（Blackout Cake）傳統做法是用多層濃鬱的巧克力蛋糕、巧克力布丁，最後撒上碎蛋糕。而這個版本的「黑巧克力蛋糕」卻並非如此…

外酥裡嫩的燕麥為這些外脆內軟的餅乾增添了有趣的層次感，而海鹽片和黑巧克力碎的組合則形成了令人驚豔的對比…

這道義式風味的馬鈴薯麵疙瘩湯，以蔬菜豐富的肉末湯（mincetrone）為底，加入馬鈴薯麵疙瘩（gnocchi）。帕瑪森起司皮可加可不加，但它能為湯增添風味和香氣。

這款素食罐裝菜餚以中東經典小吃拼盤為特色，包括葡萄葉包飯、鷹嘴豆泥和黃瓜，並撒上紮塔爾香料——一種在地中海地區國家流行的混合香料。底料…

這道巧妙的食譜將傳統的日式火鍋（nabe，由豬肉和白菜製​​成）分層擺盤。做法簡單，但從鍋子裡盛出來直接食用時卻非常誘人。層層疊疊的高麗菜和…

牛奶巧克力為經典的巧克力布丁增添了更細膩柔滑的口感。盛入漂亮的碗中，每份都用新鮮覆盆子點綴，你就會擁有…

巧克力愛好者們，歡呼吧！這款奢華的派有著布朗尼蛋糕般美味的派皮，內餡則是絲滑的牛奶巧克力布丁。最後，還有…

這款巧克力軟蛋糕麵糊中的紅糖使其口感格外濃鬱綿密。烘烤後，蛋糕頂部會像海綿蛋糕一樣蓬鬆，底部則會像布丁一樣綿軟。

香辣番茄醬汁的扇貝蝦仁雞尾酒，盛放在小碗或玻璃杯中，配以餅乾，方便取用享用。扇貝需提前煮熟…

烤箱烘烤水果和漿果能加深它們的風味，提升口感，並進一步增加甜味——無需添加甜味劑！晚上烤一些桃子和藍莓，然後放入…