包含預製菜餚卡路里含量的食譜

蓬鬆的華夫餅配上濃鬱的肉餡，是周日早午餐的完美之選。華夫餅以鹹香的麵糊、濃鬱的切達起司和粗磨黑胡椒製成，佐以…

沙克舒卡是一道源自馬格里布地區的菜餚，贏得了全世界數百萬人的喜愛。它只需一口鍋就能烹調完成，通常作為早餐或晚餐食用。雞蛋在濃稠的湯汁中慢燉…

這些墨西哥風味的法式吐司鬆餅是用迷你巧克力鬆餅（商店購買或自製）製成的，將它們浸入香甜濃鬱的肉桂雞蛋混合物中，然後烤至…

這道週日早午餐簡直完美！一疊堆滿巧克力開心果碎的煎餅，配上自製的蜂蜜焦糖糖漿，為了達到最佳風味…

想讓全家人的早餐都變得特別嗎？試試用貝果做個「雞蛋籃」吧！把雞蛋打入鬆軟的貝果中心，然後一起放進烤箱。等雞蛋凝固的時候，貝果…

你一定會愛上這款三明治，它比經典的班尼迪克蛋更容易做，味道卻同樣美味。首先，你不需要做得完美…

這款麵包砂鍋非常適合早午餐和晚餐。香甜微辣的焦糖洋蔥和菠菜使其口感濕潤，再撒上大量的格魯耶爾奶酪碎…

飽滿的維也納華夫餅，外皮酥脆金黃，淋上自製草莓醬，是夏日早餐或甜點的完美選擇。這款草莓醬用新鮮草莓製作，簡單又快速。您可以…

T骨牛排以少量液態煙燻調味料和新鮮迷迭香醃製，即使在爐灶上煎烤，也能保持令人愉悅的煙燻風味。將煎好的牛排切片…

班尼迪克蛋有兩個步驟可能對某些人來說比較有挑戰性。首先是水煮蛋。其實這並不需要太多技巧。你甚至可以使用專門的…

將豬肩肉充分塗抹上由鹽、辣椒粉、紅糖、辣椒粉、葡萄酒醋和橄欖油製成的調味醬，然後在烤箱中烘烤，直到肉質鮮嫩…

這款烤蔬菜沙拉色彩鮮豔，正如它的名字所指的狂歡節一樣絢麗多彩。橘色的紅薯、黃色的甜菜根、紫色的捲心菜和蔥…

完美的紅燒高麗菜應該是甜、酸、辣、果香完美平衡。這道菜譜滿足了所有要求。除了高麗菜，你還可以選擇…

香煎鮭魚柳，裹上一層漂亮的第戎芥末和普羅旺斯香草脆皮，配上烤紅捲心菜、烤甜椒、橄欖和橙子的沙拉。

紅甘藍作為甜點食材並不常見，但這款蛋糕的味道一定會讓你驚喜。它蓬鬆濕潤，帶著一絲美妙的辛香，上面還淋了一層酸奶糖霜…

這道菜僅用五種食材即可完成。天然雞肉香腸煎至金黃酥脆，搭配蘋果燉紅高麗菜和紅…

紅甘藍鮮豔的紫色是由於其中含有花青素，花青素具有抗氧化和抗發炎特性。這使其營養價值極高…

今天就來個「吃魚日」吧，用這些美味的鮭魚塔可犒賞你的家人朋友。連那些說自己不愛吃魚的人也會愛上這種做法！鮭魚撒上大量的辣椒粉，烤製而成…

香煎北極紅點鮭魚柳佐奶油燜紅甘藍。這道菜的亮點在於酥脆的魚皮。將煎好的魚柳上的魚皮取出，再與另一塊魚皮一起煎…

這款令人垂涎的塔，擁有金黃酥脆的撻皮和濃鬱的芝士，是享用春季蘆筍的完美方式。蘆筍的清淡風味與甜美的韭蔥和辛香的百里香完美融合，所有食材都盛放在一起…

這道烤箱烤製的燒烤雞肉鮮嫩多汁，味道酸甜可口。只用雞胸肉。先用燒烤香料混合物醃製幾分鐘。

鮮嫩多汁的帶骨炸豬裡肌肉排，塗抹上大蒜、青檸皮、牛至和孜然，搭配清爽微甜的芭蕉和甜椒雜燴。成品…

酸甜的蔓越莓和香濃的山核桃完美融合，成就了這款簡單美味的餅乾，無論是節日還是日常享用都堪稱完美。傳統的義式脆餅口感乾脆…

蔓越莓是冬季甜點常見的食材，在西方國家，它更是秋冬季節的明星食材。這道食譜需要用到蔓越莓乾。一部分蔓越莓乾會被加入麵團中，讓麵團更加鬆軟…

這款蔓越莓奶油派製作起來出奇地簡單，只需要一個方便又百搭的食材：罐裝蔓越莓醬。奶油的味道非常均衡…

想要製作一道別緻又簡單的開胃菜？只需將奶油乳酪與蔓越莓醬和切碎的山核桃混合，即可製成美味的奶油乳酪醬。將醬料塗抹在碗的周圍…

這款酸甜可口的蔓越莓冰沙是處理節日甜點後剩餘蔓越莓的完美方法。楓糖漿增添了甜味，而小麥胚芽則帶來了堅果風味。這款冰沙口感濃鬱…

鮮甜的蟹肉、香濃的起司和清爽的甜椒完美融合，成就了這道超級簡單卻又美味的開胃菜，保證人人都愛吃…

這個食譜會讓你的蝦仁雞尾酒格外美味。每隻蝦子都塞滿了蟹肉餡，裹上麵包屑，再用培根片包裹起來…

這道食譜將經典的釀朝鮮薊與蟹餅的所有傳統配料完美融合，包括老灣海鮮調味料和酥脆的麵包屑。如果您…

人人都愛吃肉丸，很多人也喜歡吃蟹餅，所以這道菜將兩者結合起來：用真正的蟹肉製成的鮮嫩肉丸在辛辣的番茄醬中慢燉…

這道清爽、鮮亮、略帶酸味的沙拉源自美國奧克拉荷馬州。它以該州的主要農作物之一——黑眼豆（也稱為豇豆）為主要原料。豆子拌上油醋汁…

這道傳統的德州菜餚做法簡單，美味又營養。主要食材是斑豆、肉類和少許香料。為了方便起見，可以使用…

將沸水淋在蒸好的庫斯庫斯和解凍的青豆上，蒸5分鐘，然後加入鹹火腿和清爽的薄荷葉。一道美味的中東風味配菜就完成了…

準備這道庫斯庫斯配菜就像燒開水一樣簡單！它無需烹飪，只需將沸水倒在上面，等待幾分鐘，庫斯庫斯就會蒸熟變得蓬鬆…

肉桂、葡萄乾和胡蘿蔔為這道中東風味配菜增添了一絲淡淡的甜味。將煮好的庫斯庫斯拌入薄荷和香菜，口感更清爽，搭配烤肉或烤禽食用。

如果你昨晚為節日晚餐做了美味的自製鹹牛肉和蔬菜配菜，並且還有一些剩餘，今天早上可以用它們做一份快捷早餐！切片…

這款美味的舒芙蕾口感蓬鬆，類似玉米麵包。它非常適合搭配沙拉作為清淡的小吃，或作為節日晚餐前的開胃菜。

玉米麵包是美國南部的傳統烘焙食品，幾乎可以搭配任何餐點作為配菜。這款經典的玉米麵包配方很簡單：麵粉（小麥和…）

這些加入了栗子、香草、炸洋蔥和芹菜的玉米鬆餅，靈感來自感恩節火雞通常搭配的餡料。所以，你…

這款色彩繽紛的分層沙拉完美展現了夏季豐收的喜悅。番茄和玉米經過預先烤製，風味更加濃鬱。將沙拉組裝起來…

馬鈴薯和椰奶賦予這款純素玉米湯絲滑的口感，使其既美味又營養豐富。椰子油和椰奶也增添了令人愉悅的堅果風味…

清爽的青檸和煙燻辣椒的香氣，使這款香濃的奶油成為甜玉米的完美搭配。可以塗抹在玉米棒上，也可以直接沾著吃。

烤玉米棒最好在夏季用戶外燒烤架或炭火烤架烤製，這樣才能散發出濃鬱的煙燻香氣。不過，電烤架或烤盤也同樣適用於這道菜。烤…

這款夏日沙拉選用新鮮嫩玉米，搭配甜美的番茄、芬芳的羅勒和酸爽的油醋汁，美味又營養。玉米無需烹飪，只需修剪即可…

做這道湯時，要充分利用每一根玉米棒。切下玉米粒後，別丟掉：它們可以用來熬鮮美的湯底。在把玉米粒加入湯中之前…

這款沙拉由甜美的葡萄番茄、新鮮的嫩玉米、煮熟的雙螺旋面（配香草）和香噴噴的煎培根碎組成，淋上自製的牧場沙拉醬，是一道名副其實的夏日佳餚。

用紅蔥頭和新鮮香草調製的油醋汁將所有食材完美融合。飽滿的貓耳麵、天然蟹肉、玉米和利馬豆…

這款香氣四溢的湯匙麵包類似玉米麵包，內部組織鬆軟蓬鬆，如同舒芙蕾一般。加入蔥花和少許辣椒粉，增添一絲辛辣風味，更添誘人滋味…

這道清淡的玉米湯裡滿滿都是嫩玉米粒和芬芳的蔬菜。它的甜味與墨西哥辣椒的微辣完美融合，為了達到最佳風味…