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辣味優格醬烤玉米


如何製作-辣味優格醬烤玉米
時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


烤玉米棒最好在夏季用戶外燒烤架或炭火烤架烤製,這樣才能產生煙燻風味。不過,電烤架或烤盤也同樣適用。將玉米烤至表面出現黑色烤痕(這才是美味的關鍵!),然後搭配酸橙和墨西哥辣椒製成的酸奶醬汁享用。

每份營養成分:
卡路里 228總脂肪 16 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 5 G., 碳水化合物 22 G., 纖維 3 G., 膽固醇 8 毫克 360 毫克 7 G.


原料:

  • 1/4 杯蛋黃醬
  • 1/4 杯希臘酸奶
  • 2茶匙切碎的醃墨西哥辣椒
  • 1個青檸的磨碎皮和汁,另加一些青檸皮屑用於裝飾
  • 4支新鮮玉米棒,已去殼
  • 植物油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤架或烤盤以中火預熱約 15 分鐘。在一個小碗中,將蛋黃醬、優格、墨西哥辣椒、青檸皮屑和萊姆汁混合。
  • 步驟 2
  • 將玉米塗上植物油,撒上鹽和黑胡椒,烤至四面出現烤痕,約12分鐘。趁熱食用,淋上優格醬,撒上少許萊姆皮屑。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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