包含預製菜餚卡路里含量的食譜

蝦仁與甜豆和蒜蓉一起烤製，撒上清爽的檸檬皮屑，配以填滿香料的土豆泥…

蝦仁先用橄欖油、芳香的阿博爾辣椒和蒜瓣翻炒，臨出鍋前幾秒淋上乾雪莉酒和檸檬汁。成品鮮嫩多汁，肉質緊實…

用烤盤就能做出充滿地中海風情的夏日晚餐：新鮮玉米、櫻桃番茄、蒜蓉奶油蝦、菲達起司、茴香和香草完美搭配…

即使西蘭花只是作為配菜，也要把它做得美味可口！不僅要用到漂亮的西蘭花花球，營養豐富的莖部也要充分利用。先把西蘭花在沸水中燙一下…

韓式炸玉米熱狗（Gamja corn dogs）是韓國很受歡迎的街頭小吃。它是將香腸串在竹籤上，裹上玉米麵糊，再撒上薯條，炸至酥脆。

義大利潘札內拉沙拉的主要原料之一是佛卡夏麵包，而且必須是隔夜的（或烤箱烘乾的），這樣麵包塊才能逐漸吸收所有美味的汁液…

這款無麩質胡蘿蔔蛋糕帶有淡淡的杏仁、柑橘、肉桂和生薑的香氣，是復活節的完美春日甜點。加入磨碎的胡蘿蔔使其口感濕潤美味，而且…

無麩質烘焙食品通常會變得又乾又硬，但這款蛋糕卻不會！它用杏仁粉烘焙而成，馬鈴薯澱粉賦予它柔軟的口感，麵糊中還加入了鮮奶油…

這款酥脆的撻皮里填滿了核桃，淋上用紅糖、奶油、蜂蜜和棕色黃油製成的淡焦糖，雖然帶有天然的堅果香味…

這些造型別緻、帶有橙色糖霜的橄欖球形核桃餅乾，是觀看比賽時的完美甜點。它們由核桃製成，風味濃鬱…

這款核桃起司通心粉非常適合平日晚餐，搭配一份清爽的沙拉，或作為節日大餐的特色配菜。起司醬是用…製作的。

切開這蓬鬆的蛋餅，就能看到鮮嫩的內芯。這就是日式蛋餅的魅力所在。依照步驟煎製，就能做出完美的蛋餅。享用吧…

魔鬼蛋是許多節日和家庭聚會上的經典開胃菜。但在這個食譜中，它們變成了一道更有趣的開胃菜。每個魔鬼蛋都盛放在…

美味又飽腹的魚肉玉米餅只需半小時即可做好。將鯰魚（或其他肉質緊實的白魚）魚片切丁，裹上麵粉，放入油鍋中炸至金黃酥脆…

這些塞滿餡料的佛卡夏麵包口袋，就像餡餅一樣，是家庭聚會的絕佳甜點，也是方便攜帶的飽腹小吃。您可以依照自己的喜好更換餡料…

雖然這道湯只用了五種食材，卻味道濃鬱鮮美，營養豐富。關鍵在於烹飪技巧。首先，將帶皮帶骨的雞腿放入雞湯中慢燉…

這道菜是經典索爾茲伯里牛排的升級版，索爾茲伯里牛排是淋上棕色肉汁的牛肉餅。為了增加風味層次，我們在肉餅混合物中加入了煙燻辣椒粉和辣椒粉…

香脆的花椰菜片真的可以做出來！這款低卡路里、美味的小吃不到半小時就能做好。這道食譜需要用到花椰菜米。你可以用市售的…

在西班牙和拉丁美洲，波爾沃龍餅乾主要用於婚禮或聖誕節等特殊場合。馬塞拉·巴利亞多利德在她的配方中使用了核桃…

撒滿紫色、綠色和金色糖屑的魔幻蛋糕是傳統的嘉年華甜點。這款冰淇淋的靈感就來自於此，而且製作起來也很簡單…

黑啤酒略帶苦澀的風味是製作濃鬱豬裡肌肉排醬汁的完美基底。將預先煎好的肉排入醬汁中慢燉，再配上燉菜即可享用…

濃鬱的番茄醬是海鮮意麵的完美底料。這道菜選用的是管狀的斜管面，這種麵條能夠充分吸收美味的醬汁，而且…

是時候從食品櫃裡翻出那罐鮭魚，為全家人做頓美味佳餚了。任何品種的鮭魚都可以，例如粉紅鮭或紅鮭。將魚肉與…混合。

鱈魚價格實惠，味道清淡，可以搭配各種調味料和醬汁，包括濃鬱的味噌醬，這種醬汁充滿了甜鹹的味道…

市售玉米粥用途廣泛、保質期長、熱量低，而且通常不含麩質（請務必查看標籤！）。常備一些在家即可享用…

要做這道簡單美味又營養豐富的中東風味菜餚，你需要去皮雞胸肉和一個可入烤箱的煎鍋，用來將雞肉煎至…

用顆粒芥末和少許杏桃醬代替番茄醬和蛋黃醬，就能做出更健康、更有營養的火雞肉漢堡。至於配菜，可以不用…

與其搭配傳統的馬鈴薯泥，不如用蓬鬆柔軟的馬鈴薯丸子佐以自製青醬和青豆來搭配烤牛排。自製青醬與傳統的羅勒風味相得益彰…

石榴糖漿在中東地區廣泛用於烹飪，它是通過將新鮮石榴汁熬製成濃稠的糖漿而製成的。這種酸甜可口的糖漿…

這道義大利麵配上洋蔥和蘑菇慢火煸炒半小時的醬汁，讓食材的香味充分融入醬汁中。這樣既能豐富菜餚的層次感，又不會增加過多的油分。這種搭配…

這款紙杯蛋糕融合了香蕉布丁的所有風味。蛋糕糊中加入了香草威化餅乾碎，這是經典香蕉布丁的必備原料，而且…

這款精緻的塔包含了經典香蕉布丁的所有食材：新鮮香蕉片、卡仕達醬、香草威化餅乾和香甜的蛋白霜。它的亮點在於…

美味香蕉布丁最重要的原料是自製的香草蛋奶糊，這個食譜用它做出了完美的濃稠度。它不會太濃稠，也不會太稀…

義大利豐蒂娜起司是一種入口即化的乳酪，味道濃鬱微酸。在這道千層麵中，它與香甜的奶油南瓜和鹹香的炸培根碎完美搭配。儘管缺少…

搭配辣香腸和芳香野菇的義式烘蛋是鄉村義式早午餐的完美選擇。在將蛋液倒入蘑菇和香腸之前，先留一點…

這款鮮麵條千層麵，層層疊疊地舖著嫩滑的燉雞肉，淋上香氣四溢的意式獵人燉肉醬、濃鬱的白汁，以及大量的帕瑪森芝士碎。絕對是完美的享受…

這道菜將千層麵與經典的茄子帕爾瑪結合。千層麵做成個小卷，內餡是炸茄子、三種起司和自製番茄醬。製作過程…

許多家庭廚師最先嘗試的菜餚之一就是肉丸義大利麵。 “小時候，我剛學會用叉子從罐子裡捲出超市買來的意大利麵，…”

無論你是TikTok的忠實用戶還是Instagram的沉迷者，你很可能都已經注意到，羊乳酪番茄意麵正在社交媒體上掀起一股熱潮。這道菜…

為了慶祝新奧爾良布魯薩德餐廳成立100週年，酒吧員工重新推出了一款在20世紀40年代風靡一時的雞尾酒。這款優雅的威士忌酸酒以著名的…命名。

狂歡節（相當於東斯拉夫的謝肉節）是「東方三博士派」的節日，美國南部地區會烘焙甜肉桂派來紀念聖經中的三位智者。這些派會用…裝飾。

這些奶油餡的酥皮撻多年來一直是舊金山揚升中餐館的招牌菜。揚升中餐館自 1958 年開業以來，一直深受顧客喜愛。這些塔以其完美的…

誰說美味的披薩一定要有番茄醬和各種香腸？試試伊娜·加滕這款獨特的白披薩吧！它的特色在於薄切的抱子甘藍…

市售義式馬鈴薯餃子的便利性毋庸置疑，而這個食譜讓製作過程更加簡單。在鋪有錫箔紙的烤盤上，將義式馬鈴薯餃子與蔬菜、橄欖油和香草混合，烘烤至…

這道蔬菜咖哩不僅是素食，而且是純素的！它富含營養豐富的蔬菜和溫暖的香料，非常適合在齋戒期間或任何你想暫時告別肉類的時候享用。

這道印度菜也叫奶油雞（Murgh Makhani），是用奶油和濃奶油製成的濃鬱醬汁慢燉雞肉，這種醬汁能柔化各種香料的味道…

這道風味濃鬱的雞肉咖哩是對經典菜餚的家常鄉村風味演繹。咖哩選用雞腿肉和雞翅等深色雞肉，這些部位的雞肉始終保持鮮嫩多汁。這道菜…

想讓你的早餐富含健康纖維和蛋白質？那就做一份義式烘蛋吧！這種濃鬱的意大利煎蛋餅通常會加入各種各樣的食材。其中最受歡迎的做法之一是…

你可能沒想到可以用氣炸鍋做意式烘蛋，但這真是個好主意！你會得到金黃酥脆的外皮和鮮嫩的餡料。哈瓦蒂起司口感柔滑…

如果你有慢燉鍋，這道義式香腸披薩蛋餅做起來就非常簡單。磨碎的普羅臥乾酪和帕瑪森乾酪非常適合這道菜，因為它們能完美地融入蛋液中…