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包含預製菜餚卡路里含量的食譜


類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
芥末醬炒韭蔥瀏覽量: 636

韭蔥不僅在菜餚中美味可口,單獨作為開胃菜或配菜也十分可口。煮幾分鐘後,韭蔥的辛辣味會消失,變得更加柔和香甜,而且…

韭菜、酒醋、第戎芥末、龍蒿…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 327
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
核桃油醋汁炒韭蔥瀏覽量: 895

韭蔥本身就是一道美味的開胃菜——關鍵在於搭配合適的醬汁。將韭蔥縱向切開,放入沸水中焯燙,然後淋上黃油油醋汁即可享用…

韭菜、第戎芥末、酒醋、歐芹…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 124
類別: 甜點 蛋糕 派、塔、砂鍋菜
作者:
千層巧克力慕斯蛋糕瀏覽量: 717
食譜內容:

這款分層巧克力蛋糕完美融合了濃鬱的布朗尼和輕盈的慕斯。蛋糕共有三層:最底層是布朗尼蛋糕底,上面鋪著一層黑巧克力…

優質麵粉、半甜巧克力、可可粉、奶油、牛奶、雞蛋、明膠…
時間: 五點鐘。 複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 818
類別: 沙拉 蔬菜 配麵包 醬汁 沾醬
作者:
分層沙拉配藍紋乳酪、炸培根和捲心萵苣瀏覽量: 696

務必用一個大的透明玻璃碗來製作這道色彩繽紛的沙拉,這樣才能清楚地看到它鮮豔的層次。如果沒有玻璃碗,也可以分裝到單一的半公升玻璃罐中…

冰山生菜、胡蘿蔔、卡拉馬塔橄欖、小蕃茄、紅洋蔥、藍紋乳酪、酸奶油、培根…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 560
類別: 雞尾酒 加伏特加
作者:
伏特加加蘇打水、薰衣草和粉紅胡椒瀏覽量: 1,086

薰衣草和粉紅胡椒的組合,為簡單的伏特加蘇打水增添了一抹花香和辛辣的風味——是春日早午餐的完美之選。這款雞尾酒是用自製薰衣草調製的…

伏特加、糖漿、香草豆、粉紅胡椒、汽水、檸檬、薰衣草…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 279
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
拉丁美洲風味蝦仁飯瀏覽量: 695

蝦仁飯(西班牙語:arroz con camarones)是拉丁美洲的流行菜餚。以這些基本食材為基礎,可以烹調出許多不同版本的“arroz con camarones”,風味各異…

蝦仁、長粒米、綠番茄、甜椒、墨西哥辣椒、香菜…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 450
類別: 主菜 義大利麵 蛋、乳製品
作者:
卡普雷塞千層面瀏覽量: 481

這道千層麵的亮點在於填滿「四種起司」(類似義大利餃子)的阿格諾洛蒂餃子。它們取代了傳統的千層麵團,與馬蘇里拉起司和帕瑪森起司搭配,使這道菜成為美食愛好者的夢想之作…

千層麵團、帕瑪森起司、馬蘇里拉起司、奶油、小番茄、羅勒…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 614
類別: 甜點 奶油、醬汁、慕斯
作者:
千層麵卡諾裡瀏覽量: 679

這是處理剩餘千層麵條的完美方法!將麵條用非常甜的水煮熟,然後捲成管狀,代替傳統的卡諾裡餅皮。

千層麵團、乳酪、馬斯卡彭乳酪、巧克力片、開心果…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 數量: 12 管 熱量: 268
類別: 濃稠的燉菜
作者:
羊肉燉菜瀏覽量: 745

這道以羊肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、芹菜、番茄和香草燉製的豐盛燉菜,是寒冷天氣裡完美的暖身飽足佳餚。羊肉先在烤箱中燉煮,然後小火慢燉至…

羊肉、紅皮馬鈴薯、胡蘿蔔、芹菜、番茄、番茄醬、葡萄酒醋、月桂葉、百里香、歐芹、香料束…
時間: 3小時。 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 883
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
茴香番茄烤羊排瀏覽量: 572

帶骨的嫩羊排無需醃製,煎至金黃酥脆,鮮嫩多汁,美味無比。請肉鋪師傅幫忙修整排骨,煎出來的羊排會更酥脆…

羊肉、茴香球莖、李子番茄、白腰豆、利馬豆、帕瑪森起司、牛至、歐芹…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 416
類別: 主菜 醬汁 速食
作者:
天然羊排佐番茄薄荷醬瀏覽量: 489

羊排裡塞滿麵包屑和新鮮香草,用平底鍋煎至金黃色,然後煮幾分鐘至熟透即可。

羊肉、小番茄、雪莉醋、檸檬汁、無酵餅、麵包屑、迷迭香、薄荷…
時間: 3小時10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 514
類別: 速食 漢堡 開胃菜 三明治
作者:
羊肉、茴香和辣味蛋黃醬漢堡瀏覽量: 499

這些漢堡的肉餅是用羊肉餡做的,羊肉脂肪含量較高,味道濃鬱,需要搭配其他食材來平衡。清爽的茴香芝麻菜沙拉完美地平衡了這種油膩感…

羊肉末、辣椒、芝麻菜、茴香球莖、檸檬汁、紅洋蔥、洋芋片…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 590
類別: 甜點 餅乾
作者:
哺乳餅乾瀏覽量: 649

認識需要一些幫助的新手媽媽嗎?這些促進泌乳的餅乾是完美的禮物。它們採用全麥麵粉製成,並添加了啤酒酵母、水果…

全麥麵粉、燕麥片、胡蘿蔔、櫻桃乾、雞蛋、香蕉、紅糖、亞麻籽、肉桂…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 數量: 12塊餅乾 熱量: 223
類別: 主菜
洛杉磯風味烤肉瀏覽量: 529

這道牛小排料理據信起源於洛杉磯,那裡居住著大量的韓國人,因此得名。烤牛排(Galbi)通常是烤至表面焦黑,但…

牛肋排、梨子、薑、芝麻油、玉米糖漿、味醂(米酒)…
時間: 5小時30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 1652
類別: 速食 披薩 麵包店
作者:
泡菜培根披薩瀏覽量: 1,015

如果你喜歡嘗試新鮮事物,並且渴望體驗新的味蕾感受,不妨試試這款韓式泡菜酸菜培根披薩。辣味泡菜在這裡被用作…

酵母麵團、泡菜、梨子、切達起司、馬蘇里拉起司、蔥、培根、芝麻…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 396
類別: 速食 開胃菜 三明治
作者:
熱三明治,配起司和泡菜瀏覽量: 1,453

經典的起司熱三明治加入泡菜(一種韓國發酵白菜)後,風味更加濃鬱鮮活,酸爽可口。泡菜夾在起司層之間,烤製後…

白麵包、切達起司、泡菜…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 158
類別: 開胃菜 加醬汁 蔬菜
紫菜包飯瀏覽量: 1,399
食譜內容:

紫菜包飯是韓國的一種捲狀食物,與日本壽司和捲餅不同,它不含生魚片。紫菜包飯的餡料豐富多樣,帶來濃鬱的風味。這種捲狀食物是用一種黏稠的…

雞蛋、蟹肉、胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔、圓粒米、海苔…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 836
類別: 主菜 義大利麵 蔬菜、蘑菇
作者: 著名廚師
菲力牛排佐戈貢佐拉起司和烤蒜番茄芝麻菜筆管面瀏覽量: 818

「我為我的公婆做了這道蒜蓉菜,他們通常不喜歡蒜蓉的味道,但他們竟然吃得一干二淨!我丈夫看到他的父母終於接受了蒜蓉菜,真是太高興了……”

筆管麵、小番茄、大蒜、牛肉、青蔥、鼠尾草、戈貢佐拉起司、帕瑪森起司、羅勒、芝麻菜…
時間: 58分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 1134
類別: 速食 三明治
作者: 著名廚師
三明治 Cusimano (Da Kuz)瀏覽量: 555

瑞秋雷分享了她丈夫約翰·庫西馬諾最喜歡的三明治食譜,她稱之為“Da Cuz”:“意大利牛肉肉汁麵包,配上波蘿伏洛乾酪醬和烤甜椒……”

甜椒、奶油、洋蔥、大蒜、優質麵粉、牛奶、波蘿伏洛乾酪、牛肉、高湯、三明治麵包、櫻桃辣椒、醃菜…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 2412
類別: 主菜 義大利麵
作者:
最棒的肉丸義大利麵瀏覽量: 598

你知道如何正確混合肉餡,才能做出蓬鬆多汁、口感輕盈的肉丸嗎?你需要用兩把叉子的齒輕輕地將食材混合均勻,不要…

日式麵包糠、帕瑪森起司、歐芹、茴香籽、紅辣椒片、牛至、奶油、牛肉末、豬肉末、小牛肉末、洋蔥、大蒜、番茄醬、白葡萄酒、番茄果肉、羅勒、義大利麵…
時間: 1小時15分鐘 複雜: 平均的 份量: 4-6 熱量: 866
類別: 主菜
作者:
最好的甜椒牛排瀏覽量: 627

青椒牛排是一道中式美式炒菜,鮮嫩的牛排塊和清爽的青椒裹上鮮美微甜的醬汁。

牛肉、大蒜、薑、醬油、米酒、雪莉酒、糖、黑胡椒、高湯、芝麻油、甜洋蔥、甜椒、澱粉、蔥、芝麻、米…
時間: 3小時10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 339
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者: 著名廚師
將青椒與生菜一起翻炒。瀏覽量: 523

這道雞塊炒菜,配上甜椒和辣椒,散發著檸檬草、大蒜、生薑、孜然和香菜的迷人香氣。辣度和香料的比例恰到好處,與清淡的菜餚完美搭配…

香茅、肉湯、墨西哥辣椒、弗雷斯諾辣椒、青蔥、大蒜、生薑、紅糖、小茴香、香菜、醬油、魚露、青檸、雞肉、甜椒、洋蔥、捲心萵苣…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 494
類別: 主菜 炙烤
作者:
最好的烤雞胸肉瀏覽量: 1,696

如果你烤雞胸肉總是乾柴,那麼這個食譜絕對適合你!雞胸肉醃30分鐘,烤10分鐘,就能做出無比鮮嫩多汁的美味雞胸肉。一切…

雞胸肉、優格、檸檬、蔥、大蒜…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 314
類別: 速食 三明治 開胃菜 三明治
熱阿普爾頓起司三明治瀏覽量: 391

融化的切達起司、新鮮的蘋果和鹹焦糖,夾在烤麵包裡,將普通的烤起司三明治變成了適合特殊場合的精緻甜點。甜鹹交融…

糖、奶油、奶油、蘋果、白蘭地、奶油蛋捲麵包、切達起司、核桃、石榴…
時間: 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 570
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品
瑞秋蛋捲瀏覽量: 740

以富含蛋白質、纖維和維生素的健康早餐開啟美好的一天,這將為您提供持久的能量。一個理想的選擇是蘑菇、蔬菜和起司煎蛋捲,搭配…

綠花椰菜、酥油、小番茄、洋蔥、甜椒、蘑菇、雞蛋、明斯特起司、切達起司、吐司…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 1-2 熱量: 334
類別: 甜點 雞尾酒 加龍舌蘭酒
龍舌蘭日出酒精果凍瀏覽量: 927

在家庭聚會上用龍舌蘭日出果凍酒給你的朋友們一個驚喜吧!這款果凍酒是用各種顏色的市售果凍粉混合龍舌蘭酒製成的。將果凍粉依序一層一層倒入杯中…

明膠、柳橙汁、龍舌蘭酒、柳橙、馬拉斯奇諾櫻桃…
時間: 12小時20分鐘 複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 367
類別: 主菜 炙烤 開胃菜
作者: 著名廚師
烤蛤蜊佐西班牙辣香腸和龍舌蘭酒瀏覽量: 515

準備這道烤蛤蜊菜餚,你需要一個厚底大鍋。蛤蜊在龍舌蘭酒和蛤蜊湯(汁)的混合物中慢燉,直到蛤蜊殼張開,然後拌入炸好的…

西班牙辣香腸、庫帕蒂(煎香腸)、奶油、甜洋蔥、大蒜、龍舌蘭酒、蛤蜊汁、蛤蜊、香菜、酸麵包…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 260
類別: 主菜 穀類、豆類
作者: 美食作家
照燒醬鳳梨蝦仁(錫紙包裹)瀏覽量: 957

將鮮嫩多汁的蝦仁、鳳梨塊和甜椒拌入照燒醬,用錫箔紙包裹後蓋在米飯上,即可享用這道美味的一鍋燴。您的客人一定會喜歡…

米飯、鳳梨、豌豆、照燒醬、甜椒、大蒜、薑、蝦、芝麻油、蔥、香菜、萊姆酒…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 275
類別: 開胃菜 加醬汁 起司 醬汁 沾醬 速食
作者: 美食作家
龍舌蘭起司火鍋瀏覽量: 580

墨西哥起司火鍋(Queso fundido)或許是瑞士起司火鍋的遠親,但它絕對不只是融化的起司醬。除了乳酪,它還包裹著豐富的餡料,包括炸碎肉等等…

庫帕蒂(煎香腸)、西班牙辣香腸、洋蔥、甜椒、龍舌蘭酒、李子番茄、蒙特雷傑克起司、切達起司、辣椒粉、香菜、玉米片…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 323
類別: 主菜 炙烤
龍舌蘭酒醃製倫敦烤牛排瀏覽量: 599

倫敦烤牛排取自牛大腿,肉質較硬,但烹調得當,入口即化。最好用龍舌蘭酒、香料和香草醃製牛排…

墨西哥辣椒、大蒜、龍舌蘭酒、照燒醬、芝麻油、伍斯特醬、黑胡椒、牛肉、香菜…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 406
類別: 主菜 速食 三明治 開胃菜
作者: 美食作家
牛裡肌三明治瀏覽量: 533

按照瑞德拉蒙德的這個簡單食譜烤製的牛裡肌肉質鮮嫩多汁,風味十足,但最美味的部分是酥脆的胡椒外皮。為了達到這種效果,牛裡肌需要…

牛肉、黑胡椒、白胡椒粒、粉紅胡椒、三明治麵包、全麥芥末、奶油辣根…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 24 熱量: 217
類別: 麵包店 麵包
作者:
適合兒童:花盆裡的迷迭香麵包瀏覽量: 468

用陶土花盆烤製的迷迭香麵包是送給朋友的精美禮物,尤其是在花盆上附上幾包種子,例如迷迭香…

酵母麵團,迷迭香…
時間: 4小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 278
類別: 麵包店
作者:
兒童自製:撕開式披薩麵包瀏覽量: 492

大人小孩都會喜歡製作和分享這款披薩風味的撕麵包。這款麵包由麵團和其他配料一起緊緊壓入模具製成…

酵母麵團、馬蘇里拉起司、帕瑪森起司、披薩醬、義大利辣香腸…
時間: 1小時25分鐘 複雜: 容易地 份量: 10-12 熱量: 300
類別: 開胃菜 點心
作者:
孩子可以做:膨化米球瀏覽量: 1,343

沒有孩子能抵擋香脆甜食的誘惑,尤其是自製的。這款膨化米零食比市售的同類產品更健康,因為它富含…

杏桃乾、棉花糖、膨化米、亞麻籽、葵花籽、龍舌蘭蜜…
時間: 10分鐘 加上設定時間 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 300
類別: 甜點 蛋糕
作者:
適合兒童:金髮女郎蛋糕配薯片和鹹味薯條瀏覽量: 534

如何讓鬆軟的焦糖味金髮女郎蛋糕更加美味?加入兩種廣受歡迎的鹹味零食:薯片和鹹味吸管。每個孩子都愛吃!而且,還能一起享受美味時光…

優質麵粉、紅糖、雞蛋、太妃糖、半甜巧克力、巧克力片、鹹味吸管…
時間: 1小時55分鐘 複雜: 容易地 數量: 24塊磁磚 熱量: 329
類別: 開胃菜 點心
作者:
孩子也能做到:披薩口味爆米花瀏覽量: 656

無需人工香料或添加劑,就能做出披薩口味的爆米花——這完全可以做到!只要調製一種特製香料混合物,加入熱騰騰的爆米花中,就能賦予它美味的披薩風味…

帕瑪森起司、番茄醬、大蒜、牛至、爆米花…
時間: 2小時25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 94
類別: 甜點 蛋糕
作者:
適合兒童:巧克力燕麥鬆餅瀏覽量: 582

和孩子一起烘焙美味鬆軟的巧克力碎麥芬,可以帶去學校當零食,也可以和朋友分享。加入燕麥片、天然…

全麥麵粉、燕麥片、蘋果醬、半甜巧克力、巧克力片、雞蛋…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 12 熱量: 210
類別: 主菜 麵包店 餡餅,麵包卷
作者:
兒童友善:健康泡芙佐夏日沙拉瀏覽量: 485
食譜內容:

這道菜的靈感來自托斯卡納夏季沙拉潘扎內拉。成品是一道有趣的開胃菜,一定會讓孩子們喜歡,並幫助他們在飲食中添加更多健康的新鮮蔬菜。

優質麵粉、雞蛋、牛奶、番茄、黃瓜、馬蘇里拉起司、香醋、羅勒…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 300
類別: 開胃菜 點心
作者:
兒童友善:健康起司餅乾瀏覽量: 587

用這個簡單的配方製作的起司餅乾比市售的更勝一籌,因為它們加入了真正的切達乾酪和帕瑪森乾酪,在不添加任何人工添加劑的情況下,就能帶來濃鬱的奶酪風味。它們…

普通麵粉、雞蛋、切達起司、帕瑪森起司、蘋果醋、芥末粉、薑黃粉、辣椒粉…
時間: 2小時40分鐘 複雜: 容易地 份量: 10 熱量: 160
類別: 開胃菜
作者:
適合兒童:火腿、青蔥和奶油起司卷瀏覽量: 881

這些色彩鮮豔的麵包捲採用美味、健康且常見的食材製成。它們完美融合了起司、火腿、麵包和蔬菜。孩子們不僅會津津有味地享用它們,而且還能…

羅馬生菜、甜椒、玉米餅、火腿、胡蘿蔔、青蔥、奶油乳酪…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 394
類別: 醬汁 沾醬
作者:
羽衣甘藍腰果青醬瀏覽量: 769

這款濃鬱醇厚的羽衣甘藍、腰果和佩科里諾起司醬只需10分鐘即可完成。只需將所有食材攪拌至順滑即可。它是…的絕佳替代品。

羽衣甘藍、腰果、佩科里諾羅馬諾起司、檸檬皮、大蒜…
時間: 10分鐘 複雜: 容易地 數量: 600克 熱量: 249
類別: 甜點 糖果
作者:
孩子可以做:巧克力松露配乾果和堅果瀏覽量: 525

邀請孩子親手製作巧克力,送給朋友或搭配家庭下午茶享用。這些松露巧克力充滿了健康的堅果和乾果,而且…

半甜巧克力、山核桃、橙皮屑、杏乾、西梅乾、奶油…
時間: 3小時40分鐘 複雜: 容易地 數量: 33顆糖果 熱量: 64
類別: 麵包店 麵包
作者:
兒童可製作:起司麵包棒瀏覽量: 786

這些酥脆蓬鬆的起司麵包棒是孩子們的絕佳零食,也是貼心的教師節禮物。最棒的是,孩子們會發現製作起來既簡單又有趣。讓他們…

酥皮、阿西亞戈起司、雞蛋…
時間: 1小時10分鐘 複雜: 容易地 數量: 48 件 熱量: 262
類別: 速食 三明治 開胃菜 三明治
作者:
適合兒童:班尼迪克蛋配餅乾瀏覽量: 626
食譜內容:

有了這個食譜,孩子們就可以從零開始製作班尼迪克蛋早餐,連麵包捲都能自己做!麵團裡用山羊起司代替了奶油,做起來出奇地簡單。而且…

培根、山羊起司、優質麵粉、雞蛋、奶油、檸檬汁…
時間: 1小時25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 277
類別: 開胃菜 三明治
作者:
兒童友善:哈里薩雞蛋泡芙瀏覽量: 400

這些酥脆的千層酥皮煎蛋撻,讓週日早午餐更加特別,而且做法超級簡單,連小朋友都能輕鬆上手。年紀小的孩子可以幫忙量取食材…

酥皮、雞蛋、小番茄、菲達起司、蔥、檸檬汁、蒔蘿…
時間: 1小時35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 239
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品
作者:
適合兒童:蘆筍番茄醬瀏覽量: 506

這道早午餐非常適合孩子們製作。酥脆的麵包屑蘆筍條配上煎蛋和溫熱的番茄醬蘸著吃。小朋友一定會很樂意幫忙…

蘆筍、雞蛋、大蒜、帕瑪森起司、番茄醬、羅勒、麵包屑…
時間: 50分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 190
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
印度香飯瀏覽量: 1,839

印度香米粥(Khichdi 或 Kichari)是一道印度素食菜餚,用巴斯馬蒂米和紅扁豆,加入各種香草和香料慢燉至粥狀。印度香米粥的味道尤其濃鬱…

扁豆、巴斯馬蒂米、番茄、墨西哥辣椒、薑、酥油、小茴香、薑黃…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 170

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