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包含預製菜餚卡路里含量的食譜


類別： 炙烤， 鳥， 開胃菜， 肉， 。
作者：
芥末醬烤雞翅瀏覽量： 6,439

附照片的詳細食譜。

雞翅、芥末、紅糖、辣椒粉、孜然、蒜粉、西瓜、燒烤醬…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 460
類別： 主菜， 鳥， 。
作者：
平底鍋雞肉配玉米瀏覽量： 4,981

附照片的詳細食譜。

烤雞肉、櫻桃番茄、玉米、櫛瓜、哈瓦蒂起司、奶油、檸檬皮、玉米片、大蒜、百里香…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 630
類別： 主菜， 肉， 。
作者：
用煙燻香腸和豆子製成的肉餅瀏覽量： 5,407

附照片的詳細食譜。

西班牙辣香腸、白豆、麵包屑、葡萄酒醋、甜椒、芝麻菜、大蒜、歐芹、杏仁…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 580
類別： 速食， 玉米餅， 。
作者：
豬肉玉米餅佐李子莎莎醬瀏覽量： 2,737

附照片的詳細食譜。

玉米餅、豬肉、番茄、墨西哥辣椒、萊姆汁、孜然、莎莎醬、香菜、酪梨…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 470
類別： 主菜， 肉， 。
作者：
慢燉古巴風味豬肉瀏覽量： 3,680

附照片的詳細食譜。

豬肉、柳橙汁、葡萄酒醋、洋蔥、大蒜、辣椒、米飯、豌豆、孜然、香菜…
時間： 7小時25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 630
類別： 炙烤， 麵包店， 開胃菜， 三明治， 。
作者：
烤肉丸三明治瀏覽量： 2195

附照片的詳細食譜。

碎牛肉、庫帕蒂香腸（煎香腸）、三明治麵包、帕瑪森起司、里科塔起司、甜椒、麵包屑、蔥、大蒜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 700
類別： 主菜， 義大利麵， 。
作者：
培根番茄義面瀏覽量： 31,681

附照片的詳細食譜。

扁意麵、培根、雞蛋、帕瑪森起司、櫻桃番茄、檸檬皮、紅蔥頭、羅勒…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 470
類別： 飲料， 奶昔， 冰沙， 。
香蕉南瓜冰沙瀏覽量： 7,784

附照片的詳細食譜。

南瓜泥、香蕉、牛奶、優格、楓糖漿、南瓜派香料、肉桂…
時間： 5分鐘 複雜： 容易地 熱量： 224
類別： 甜點， 早餐麥片， 。
作者： 廚師
水煮南瓜燕麥粥瀏覽量： 12,977

燕麥粥配南瓜和南瓜籽…

燕麥片、南瓜泥、杏仁奶、奶油、南瓜派香料、南瓜籽、葡萄乾、蜂蜜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 282
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
作者：
為大公司準備的烤盤南瓜派瀏覽量： 3,038
食譜內容：

這款口感輕盈、散發著肉桂香氣的南瓜派，飾以與派皮相同的麵團製成的精美花邊。家裡來了很多人，大家都喜歡南瓜派？這款巨型煎餅甜點…

南瓜泥、雞蛋、奶油、香草精、糖粉、優質麵粉、肉荳蔻、肉桂…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 16 熱量： 651
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者：
全麥麵粉南瓜餅乾瀏覽量： 5 124

蔓越莓南瓜司康餅…

南瓜泥、酥餅麵團、全麥麵粉、優格、雞蛋、紅糖、南瓜派香料、蔓越莓乾、櫻桃乾、燕麥片…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 數量： 8塊餅乾 熱量： 270
類別： 飲料， 奶昔， 冰沙， 。
作者： 美食作家
南瓜冰沙瀏覽量： 2,574

附照片的詳細食譜。

南瓜泥、牛奶、優格、餅乾、肉桂…
時間： 8小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 133
類別： 甜點， 早餐麥片， 。
作者：
南瓜燕麥砂鍋瀏覽量： 7,086
食譜內容：

一步一步教你做燕麥砂鍋，裡面加了杏仁奶、南瓜層和堅果碎。

燕麥片、南瓜泥、南瓜派香料、杏仁奶、紅糖、香草精、雞蛋…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 270
類別： 速食， 披薩， 。
作者：
無麩質火雞肉丸披薩瀏覽量： 4,879
食譜內容：

一步一步教你製作無麩質米粉披薩，餡料是起司和肉丸。

米粉、酵母麵團、馬鈴薯、庫帕蒂（炸香腸）、番茄、馬蘇里拉起司、帕瑪森起司、雞蛋、龍舌蘭蜜、蜂蜜、大蒜、羅勒、澱粉…
時間： 1小時。 複雜： 平均的 份量： 4 熱量： 500
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者：
純素巧克力曲奇瀏覽量： 7,063

用純素巧克力和木薯粉製作餅乾的幾種方法…

普通麵粉、糖粉、木薯粉、可可粉、巧克力片（顆粒）、紅糖、蘋果醬（果泥）、山核桃、肉桂、花生醬、棉花糖、杏仁…
時間： 40分鐘 複雜： 平均的 數量： 36塊餅乾 熱量： 110
類別： 速食， 披薩， 。
作者：
無麩質火腿鳳梨披薩瀏覽量： 5,039
食譜內容：

一步一步教你製作米粉披薩，上面鋪著加拿大培根和鳳梨。

米粉、馬鈴薯泥、火腿、高達起司、鳳梨、萊姆汁、龍舌蘭蜜、蜂蜜、澱粉、香菜…
時間： 45分鐘 複雜： 平均的 數量： 2個披薩 熱量： 480
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者：
純素香草核桃餅乾瀏覽量： 3,994

木薯粉餅乾的詳細製作步驟…

普通麵粉、木薯粉、糖粉、紅糖、蘋果醬（果泥）、葡萄籽油、蘋果醋、核桃、香草莢…
時間： 45分鐘 複雜： 平均的 數量： 36塊餅乾 熱量： 130
類別： 速食， 披薩， 。
作者：
無麩質蘑菇乳清乾酪披薩瀏覽量： 5 801
食譜內容：

用米粉製作披薩，餡料為起司和蘑菇，步驟詳解。

馬鈴薯泥、米粉、雞蛋、馬蘇里拉起司、里科塔起司、蘑菇、龍舌蘭蜜、蜂蜜、澱粉、大蒜、百里香、辣椒粉…
時間： 40分鐘 複雜： 平均的 數量： 2個披薩 熱量： 520
類別： 甜點， 舒芙蕾、布丁、蛋白霜， 。
作者： 美食作家
南瓜米布丁瀏覽量： 6,454

一步一步教你做米飯南瓜布丁…

義大利米、牛奶、南瓜泥、蜂蜜、香草精、肉桂、薑粉、肉荳蔻、奶油…
時間： 9小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 240
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
南瓜口味罐裝懶人燕麥粥瀏覽量： 4,853

一罐燕麥片，加入杏仁奶、南瓜和奇亞籽，健康快速的早餐。

燕麥片、南瓜泥、杏仁奶、奇亞籽、肉桂、肉荳蔻、楓糖漿、山核桃…
時間： 5小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 1 熱量： 186
類別： 麵包店， 甜點， 甜甜圈、派、麵包， 。
作者： 美食作家
南瓜肉桂捲瀏覽量： 13 127
食譜內容：

如果你是南瓜派香料的愛好者，那麼這些司康餅絕對適合你！餅皮是用南瓜泥製成的，餡料和糖霜中都撒上了肉桂、肉荳蔻和薑粉。每一口都…

南瓜泥、優質麵粉、酵母麵團、奶油乳酪、牛奶、肉桂、薑粉、肉荳蔻、山核桃、紅糖、糖粉…
時間： 3小時5分鐘 複雜： 平均的 數量： 24 件 熱量： 333
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
作者：
純素南瓜派瀏覽量： 28,943
食譜內容：

自製南瓜豆腐派。此食譜使用多種純素食材，確保南瓜派是純素的。未精煉的椰子油確保…

南瓜泥、優質麵粉、豆腐、肉桂、肉荳蔻、酥餅麵團、香草精、澱粉…
時間： 5小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 – 10 熱量： 320
類別： 麵包店， 麵包， 。
無麩質南瓜麵包瀏覽量： 16,683
食譜內容：

天氣轉涼，夜幕降臨得早，一塊濕潤酥脆的南瓜麵包就能讓你心情愉悅。你可以把南瓜烤熟後打成泥來做這款南瓜麵包，但…

南瓜泥、米粉、木薯粉、肉桂、肉荳蔻、丁香、紅糖、香草精、雞蛋、蘇打麵包…
時間： 1小時30分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 311
類別： 甜點， 餅乾， 。
作者： 著名廚師
耐嚼的無麩質耐嚼餅乾瀏覽量： 3,273

附照片的詳細食譜。

巧克力碎、木薯粉、紅糖、雞蛋、牛奶、香草精、米粉、澱粉…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 數量： 24 件 熱量： 251
類別： 湯， 肉， 。
作者：
夏季蔬菜雞湯瀏覽量： 2,263

附照片的詳細食譜。

烤雞肉、玉米、黃櫛瓜、白豆、甜椒、青蔥、大蒜、萊姆汁、起司、羅勒…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 370
類別： 速食， 玉米餅， 。
作者：
牛肉西蘭花墨西哥薄餅瀏覽量： 4,572

附照片的詳細食譜。

玉米餅、碎牛肉、綠花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、洋蔥、莎莎醬、起司、萊姆汁、辣椒粉、小茴香、香菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 590
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者： 廚師
抱子甘藍配糙米和培根瀏覽量： 4,035
食譜內容：

吉亞達的節日餡料菜餚用兩種米飯代替麵包。珍珠洋蔥、抱子甘藍、榛果和培根碎帶來甜鹹交織的風味。

煙燻培根、糙米、野米、抱子甘藍、波托貝羅蘑菇、榛果、百里香…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 – 10 熱量： 390
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 著名廚師
南瓜泥瀏覽量： 16,979

附照片的詳細食譜。

南瓜、南瓜泥…
時間： 1小時57分鐘 複雜： 容易地 數量： 900公克 – 1200公克南瓜泥 熱量： 103
類別： 速食， 漢堡， 。
作者：
豬肉餅漢堡配焦糖培根瀏覽量： 12,447

漢堡配沙拉…

豬肉末、培根、瑞士起司、漢堡麵包、羅馬生菜、葡萄酒醋、番茄…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 695
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
純素食桃子酥餅瀏覽量： 5,739
食譜內容：

桃子派，餡料是桃子，用植物澱粉增稠，用全麥麵粉製成…

桃子、玉米粉、楓糖漿、香草精、檸檬汁、杏仁奶、豆奶、片狀海鹽、肉桂…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 8 – 10 熱量： 325
類別： 速食， 熱狗， 。
作者： 美食作家
龍蝦熱狗瀏覽量： 3,730

附照片的詳細食譜。

龍蝦、全麥麵包、熱狗麵包、檸檬汁、芹菜、蔥、蝦、優格、蛋黃醬…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 340
類別： 甜點， 派、塔、砂鍋菜， 。
作者： 美食作家
梨子薑餅瀏覽量： 6,024
食譜內容：

附照片的詳細食譜。

梨子、優質麵粉、全麥麵粉、燕麥片、紅糖、薑、檸檬汁、香草冰淇淋、肉桂…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 266

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