包含預製菜餚卡路里含量的食譜

煙燻起司和綿軟的白豆讓這道意麵成為一道飽足感十足的素食佳餚。菠菜增添了風味和健康膳食纖維。如果用蔬菜高湯代替雞湯，這道義麵就變成了…

花豆（也稱為牛仔豆）因其不同品種間色彩的多樣性而得名。這裡我們使用三種罐裝豆：白豆、深紅色芸豆…

如果你決定自己煮豆子而不是買罐裝豆子，而且你家裡正好有慢燉鍋，那麼這個食譜正適合你！它使用天然食材，準備工作也極為簡單…

酸甜的蔓越莓、香甜的石榴、清爽的橘子，再加上少許糖，讓這些能量棒格外美味。除了口感之外，你還會喜歡上酥脆的山核桃碎和柔滑的水果餡料帶來的美妙對比…

這款香氣四溢的秋季酥餅，選用新鮮的冬南瓜、蘋果和蔓越莓乾，並加入芬芳的南瓜派香料製成。水果和蔬菜裹上一層粗糙的、融入燕麥片的酥脆麵糊…

這款口感鬆軟的甜點麵包以其濃鬱的秋日風味令人著迷。南瓜泥、蔓越莓和紅糖造就了濕潤綿密的口感。楓糖漿和南瓜香料…

咬一口這些精緻的紙杯蛋糕，你會發現裡面是酸甜可口的蔓越莓餡料。最簡單的填充方法是用去核器…

這些蓬鬆芬芳的鬆餅充滿了秋天的禮物。它們由蔓越莓、無花果和榛子製成。紅糖有助於保持鬆餅濕潤，肉桂薑混合物…

烹調這道烤牛肉，你不需要大鍋，只需要一個有支架的大陶罐（沒錯，就是花盆！）。仔細想想，這很合理：陶瓷加熱更快…

墨西哥雞肉玉米餅湯是一場味覺和口感的饗宴！它包含黑豆、墨西哥辣椒、番茄、青檸、雞胸肉絲、酪梨和酥脆的玉米餅條…

這道簡單又美味的白豆、羽衣甘藍和番茄湯製作快速方便，充滿了濃鬱的意大利風味。這道食譜同時使用了番茄和…

「焦糖洋蔥為煎蛋餅增添了一絲美妙的甜味，平衡了火腿的鹹味和格魯耶爾奶酪的堅果味，」泰勒·弗洛倫斯說。

用這款美味無比、裹著誘人濃稠釉汁的火腿來裝飾您的節日餐桌吧！正是這層釉汁賦予了普通超市購買的火腿一種令人難忘的美味。

為了讓她的火腿看起來更有節日氣氛，味道更獨特，裡·德拉蒙德在火腿上點綴丁香，然後用蜂蜜、薑汁汽水、芥末和醋製成的美味釉料烘烤。

加入少許帕瑪森起司和大量瑞士起司，會讓這道火腿蘑菇砂鍋更加美味。砂鍋可以提早一晚做好，放入冰箱冷藏…

用剩下的玉米粉做成美味酥脆的小點心！這些美味的玉米粉球是用剩下的玉米粉做的。將玉米粉與磨碎的起司和煎火腿混合，揉成球狀即可。

務必依照泡麵湯的食材順序放入食材。烤牛肉需在醬汁和泡菜汁中醃製過夜，味道會非常鮮美。如果您無法…

Pipián是一種傳統的墨西哥醬汁（也稱為綠色摩爾醬），起源於阿茲特克和瑪雅美食。其主要成分是南瓜籽，用來增稠番茄醬汁…

酥脆的炸雞腿和雞翅在用綠番茄、墨西哥辣椒和香菜製成的美味醬汁中慢燉。在將綠番茄和辣椒加入醬汁之前，它們…

盛在小酒杯裡的蝦，淋上酸辣的番茄醬，是燒烤派對或泳池邊的完美開胃菜。蝦子應該…

烤玉米、酪梨、紅洋蔥和新鮮辣椒沙拉，淋上濃鬱的酪梨醬和酸爽的綠番茄，可作為開胃菜或肉類配菜。它也非常美味…

玉米片上鋪滿了融化的起司和濃鬱的肉醬，是家庭聚會和體育之夜的絕佳開胃菜。綠番茄和…

這款蘑菇蘆筍墨西哥薄餅是美味的素食晚餐，大家都愛吃。蔬菜層層疊放在撒滿起司的玉米餅上，然後對折…

將鮭魚柳鋪在紅洋蔥和番茄（一種燈籠果）上烤製，口感鮮嫩多汁。搭配烤蔬菜，番茄的果香和酸味與這道菜完美融合。

準備享用鮮蝦米飯，佐以濃鬱鮮美的番茄醬汁，佐以洋蔥、香菜、新鮮墨西哥辣椒和大蒜。番茄是墨西哥菜餚中的主食，它為這道菜增添了…

傳統的墨西哥青莎莎醬是用綠番茄製成的，烘烤後，綠番茄會散發出更濃鬱、更豐富的風味，並帶有一絲甜味。烘烤方法…

酥脆的餅乾加入了濃鬱香滑的佩科里諾羅馬諾起司和新鮮研磨的黑胡椒，完美還原了義大利著名卡喬佩佩意麵（起司和胡椒）的風味。

盡情享受這款義式風味雞肉三明治的濃鬱滋味。烤雞胸肉塗抹茴香和紅辣椒，搭配香甜的番茄和香料，夾在酥脆的麵包中…

這些適合兒童食用的三明治由酥脆的檸檬醬醃製雞肉、酥脆的意大利熏火腿片、清爽的香蒜蛋黃醬和上面放著的粘稠馬蘇里拉奶酪製成。

裹上麵包屑的炸雞排，配上烤白麵包片、酸黃瓜、新鮮生菜和煙燻辣椒蛋黃醬。這道菜選用雞排製成…

梨子和蘋果正當季，這款精緻又簡單的塔是全家人都會喜歡的完美甜點。將切成薄片的水果放在一張酥皮上（使用…）

這款夾著義大利燻火腿的扁麵包，搭配梨子和清爽的芝麻菜沙拉，是完美的夏日開胃菜。它巧妙地融合了甜味和鹹味食材、濃鬱的起司和新鮮的香草。製作方法…

市售酥皮是自製派的絕佳原料。把它放在冰箱冷凍室裡，隨時都可以加入水果餡料，輕鬆為家人和朋友奉上新鮮出爐的美味。

魚肉三明治是傳統牛肉漢堡的健康替代品，而鮮嫩的馬希魚味道相對溫和，能很好地襯託其他鮮亮的食材。

海鮮就該烤著吃！特製的醃料賦予這些蝦串熱帶柑橘風味，再撒上烤椰絲、香菜碎和花生碎，更是錦上添花…

烤甜菜根切成薄片，淋上芥末油醋醬，搭配煙燻紅魚片。甜甜的甜菜根、酸爽的醬汁和鹹香的魚肉，這三者的組合簡直令人驚艷！

想體驗阿拉斯加飲食嗎？那就試試這款香濃的熱燻鮭魚沾醬吧！搭配新鮮蔬菜和餅乾，絕對是下次聚會的完美開胃菜…

這些精緻的迷你披薩可以作為開胃菜，也可以搭配葡萄酒作為晚餐。製作過程中只烘烤披薩餅皮。稍微冷卻後，塗抹一層馬斯卡彭乳酪，再放上幾片煙燻披薩餅皮…

尼斯沙拉是經典的法式沙拉，源自於法國尼斯。傳統做法包括新鮮蔬菜、水煮蛋、橄欖、鯷魚和橄欖油，但許多廚師也會…

「炸馬鈴薯餅（latkes）是光明節的傳統美食，但我也很喜歡在逾越節期間做，因為它們非常美味，而且很容易就能做成符合猶太教規的（不用麵包或酸麵包！）。這…”

酥皮塔非常適合冷凍保存，隨時都能享用美味小吃。撻餡料的美味組合之一…

想輕鬆招待客人，又不想費時費力？這款簡單的沾醬，僅用100克口感柔滑的煙燻鮭魚製成，是完美的開胃菜，而且與…搭配食用也十分美味。

這道清爽的開胃菜非常適合作為晚餐的配菜，或者作為早午餐的美味佐餐，而且製作起來快速方便。將每根烤蘆筍莖用薄薄的…

這款奢華三明治融合了兩道經典的早午餐美食——班尼迪克蛋和煙燻鮭魚。濃鬱的荷蘭醬汁、鮮嫩的魚肉和入口即化的蛋黃，堪稱完美之選…

這款快速美味的早餐披薩用的是超市買的現成麵團，餡料則是常見的早餐三明治配料：奶油乳酪、煙燻鮭魚和酪梨片。最後，再撒上…

香脆的土豆餅是周日早午餐的完美選擇。想要更特別一點，可以做一個大馬鈴薯餅，上面放上幾片披薩…

這些迷你白色三角形茶點三明治不僅是下午茶的絕佳開胃菜，也是任何家庭聚會的理想選擇。您可以嘗試兩種不同的餡料：奶油乳酪配…

與酥脆的傳統糖餅乾不同，​​這些餅乾更有嚼勁，但並非完全沒有脆感。柔軟的內芯與令人愉悅的酥脆多彩外皮相得益彰…

蓬鬆柔軟、入口即化的肉桂捲，是假日、週日甜點或日常早餐的完美選擇。酵母麵團在冰箱中發酵…

用食物料理機可以快速切碎這道紅扁豆湯的食材，它的靈感來自經典的印度咖哩湯（Mulligatawny）。蘋果增添了一絲甜味，而雞肉則…