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烤番茄牛肉玉米片


如何製作烤番茄牛肉玉米片
廚房:墨西哥
菜單:節慶菜餚
時間: 1小時20分鐘
複雜: 容易地
份量: 8


玉米片上鋪滿了融化的起司和濃鬱的肉醬,是家庭聚會和體育之夜的絕佳開胃菜。醬汁濃鬱醇厚的風味來自烤至焦黑的綠番茄和辣椒(芳香的波布拉諾辣椒和辛辣的墨西哥辣椒)。

每份營養成分:
卡路里 1063總脂肪 74 G., 飽和脂肪 29 G., 蛋白質 44 G., 碳水化合物 60 G., 纖維 9 G., 膽固醇 151 毫克 1056 毫克 8 G.


原料:

  • 700公克去皮洗淨的番茄。
  • 2個波布拉諾辣椒
  • 2個墨西哥辣椒,1個保持完整,1個切成薄片
  • 1 杯壓實的香菜,粗切(約半束)+ 香菜葉用於裝飾
  • 4個青檸的汁
  • 2湯匙橄欖油
  • 700公克瘦牛肉餡(20%)
  • 1顆大紅洋蔥,切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1.5茶匙孜然粉
  • 2 袋 250 公克裝玉米片
  • 700公克胡椒傑克乳酪,用粗孔擦絲器擦成絲
  • 1顆酪梨
  • 1 杯酸奶油
  • 1/3 杯烤過的去殼南瓜籽
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤箱預熱至炙烤模式。將綠番茄、波布拉諾辣椒和墨西哥辣椒整顆放在帶邊烤盤上,放入烤箱炙烤,偶爾翻面,烤至蔬菜表面出現焦斑且變軟,約18-20分鐘。將烤箱調至上下火模式,預熱至190°C(375°F)。將烤好的蔬菜取出,稍微冷卻後即可處理。剝去波布拉諾辣椒的皮和籽。
  • 步驟 2
  • 將果肉、綠番茄、墨西哥辣椒和剩餘的果汁放入攪拌機。加入切碎的香菜、3個青檸的汁,以及適量的鹽和胡椒。攪拌至順滑,備用。
  • 步驟 3
  • 中型平底鍋中倒入橄欖油,以大火加熱。加入牛肉碎,撒上適量鹽和胡椒粉,翻炒至牛肉快熟,約5分鐘。取出1/3杯洋蔥備用,將剩餘的洋蔥和蒜末加入牛肉碎中,繼續翻炒約8分鐘。加入孜然,翻炒30秒。倒入番茄醬,攪拌均勻。依個人口味再撒上鹽和胡椒粉調味。保溫備用。
  • 第四步
  • 將三分之一的薯片鋪在烤盤或烤箱適用容器中。撒上三分之一的起司。用同樣的方法鋪上剩餘的薯片和起司,形成三層均勻分佈的薯片和起司。放入烤箱烘烤至起司融化並冒泡,約8分鐘。同時,將酪梨搗成泥,加入剩餘的萊姆汁。依個人口味加入鹽和胡椒粉調味。
  • 第五步
  • 在玉米片上淋上溫熱的肉醬,放上酪梨泥、酸奶油、切片墨西哥辣椒、南瓜籽、1/3杯切碎的紅洋蔥和香菜。立即食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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