蘆筍佐煙燻鮭魚

複雜: 容易地
份量: 6
這道清爽的開胃菜非常適合作為晚餐的配菜,或是早午餐的美味之選,而且製作起來快速方便。將每根烤蘆筍用一片薄薄的煙燻鮭魚片包裹起來,然後精心擺放在盤子上。一種令人驚豔的味覺體驗正等著您,這或許是您從未嘗試過的。
每份營養成分:
卡路里 79, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 2 G., 纖維 1 G., 膽固醇 5 毫克 鈉 180 毫克 糖 1 G.
卡路里 79, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 2 G., 纖維 1 G., 膽固醇 5 毫克 鈉 180 毫克 糖 1 G.
原料:
- 1 束蘆筍,去除較硬的根部(約 20 根)
- 2湯匙橄欖油
- 1大匙切碎的新鮮迷迭香葉
- 一小撮粗鹽
- 少許現磨黑胡椒
- 110-170克煙燻鮭魚薄片(每根蘆筍配一片)
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至攝氏200度。 步驟 2
- 將蘆筍放在鋪有錫箔紙的烤盤上,淋上橄欖油,撒上迷迭香、鹽和黑胡椒。烤至蘆筍變軟且邊緣酥脆,約10分鐘。從烤箱中取出,轉移到另一個烤盤上冷卻。 步驟 3
- 蘆筍冷卻後,用一片煙燻鮭魚包裹每一根蘆筍。放在上菜盤中,室溫食用即可。
投票數: 2
食譜作者 - 吉亞達·德·勞倫蒂斯 - 廚師、記者、主持人類似食譜
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