包含預製菜餚卡路里含量的食譜

哈瓦那辣椒、百里香、多香果、丁香和炭火燒烤賦予雞肉濃鬱的牙買加烤肉風味和香氣，這是加勒比海美食聞名遐邇的特色。醃雞腿…

肉餅上撒上乾牛至，麵包上抹上香醋，再配上融化的普羅臥乾酪和新鮮羅勒，這些都賦予了這些漢堡濃鬱的意大利風味。將肉餅放在戶外烤肉架上烤…

只需200克豬裡肌肉就足以烹調一道四人份的美味佳餚。烤茄子和四季豆可以增加其體積，使其更加…

與其在廚房裡耗費時間，不如為一大群人烤早餐？這些手撕三明治不僅更容易在戶外製作，而且口感鬆軟美味…

享用這道美味的地中海風味菜餚，它做法簡單，既適合日常享用，也適合特殊場合。蝦仁用蒜香檸檬汁醃幾分鐘…

這款香菜青醬中的椰子和椰子油增添了口感，使其質地柔軟易塗抹，非常適合塗抹在麵包上。此外，它還帶有堅果般的香甜風味…

這些捲餅的餡料是用烤過的香茄子、碾碎的乾小麥、菲達起司和番茄混合製成的。用一片薄薄的雞胸肉包裹起來，烤至熟透。

鷹嘴豆和烤茄子是中東菜餚常見的食材。搭配蒜香優格醬，它們就是美味的捲餅餡料。一定要把它們烤透…

烤玉米、甜椒和青蔥是這道豐盛夏日燉菜的基礎食材。搭配烤得酥脆的法國麵包或鄉村麵包，就是一頓完整的素食餐。

鮮嫩的酪梨與清爽的羅馬生菜、培根和用柑橘醃料醃製的烤雞搭配，製成清爽輕盈的醬汁。這道科布沙拉上桌時定會令人驚艷…

蛤蜊宴是新英格蘭地區的傳統海鮮菜餚，通常在海邊野餐時烹調。這道菜的做法不需要大鍋，也不需要去海灘：…

這道奢華菜餚是所有燒烤愛好者的必嘗之選。鳳梨裹上肉餡烤製而成，每一口都融合了甜、鹹、鮮三種風味。這道沙拉…

烤製前，雞胸肉需先用含有墨西哥辣椒的美味混合物醃製幾分鐘，這不僅賦予雞肉辛辣的風味，還帶來一絲煙熏味，從而提升炭烤的香氣。

這款酸甜可口的燒烤醬以桃子果醬和醃菜為主要原料，塗抹在烤雞上，與烤好的雞肉一起食用。做法…

烤雞胸肉配上青豆和紅洋蔥沙拉，淋上清爽的酪乳醬汁。沙拉蔬菜也經過烤製。如果沒有烤架，可以使用…

科布沙拉是一道美味的組合，包含生菜、多汁的番茄、鮮嫩的酪梨、水煮蛋、酥脆的培根、濃鬱的藍紋起司和雞肉。尤其當……時，更是美味無比。

這款豐盛的凱薩沙拉三明治，以羽衣甘藍、烤雞肉和特製醬汁製成，壓制後口感更加鮮嫩多汁，風味更佳。壓機是製作這款三明治的理想工具…

雞腿肉抹上亞洲風味醬汁和五香粉，烤製而成，鮮嫩多汁，美味可口。搭配胡蘿蔔和荷蘭豆麵食用…

將雞腿肉和羅馬生菜烤熟，淋上酸爽的第戎芥末油醋汁，做成簡單快速的沙拉。醃雞肉時也用了同樣的油醋汁。

將雞胸肉抹上辣椒粉醬，與玉米餅一起烤製，即可製成簡單美味的墨西哥捲餅，非常適合工作日製作。做好後即可享用…

這道菜的主要目的是利用派對後剩餘的蝦仁雞尾酒醬。它非常適合作為雞肉燒烤醬的基底！烤雞肉…

用多汁的牛肉餅、蔬菜和一片美式起司或切達起司製作經典的起司漢堡，風味正宗。這個食譜的特色在於烤製的肉餅和麵包，這增添了…

這是一種製作派對起司漢堡的有趣新方法。它包含起司、麵包、番茄、酸黃瓜、脆脆的生菜、多汁的牛肉餅——所有我們喜愛的美味漢堡的元素…

日本綠茶（抹茶）常被用作甜點和烘焙食品的天然色素。它不僅賦予食物令人愉悅的草本色澤，還能為烘焙食品增添其獨特的風味…

將烤好的波布拉諾辣椒、新鮮黃瓜和薄荷混合，即可製成美味的西班牙涼菜湯。這款涼菜湯只使用綠色蔬菜。波布拉諾辣椒…

酥脆麵糊包裹的炸火腿，佐以綠色蛋黃醬，點綴以酸豆、醃黃瓜和新鮮香草。這道菜將普通的火腿蛋料理變成了一道別具一格的開胃菜…

即使是肉食愛好者也會愛上這些素食玉米餅。褐菇和蠔菇的組合增添了濃鬱的風味和香氣，使玉米餅吃起來像肉一樣，而四季豆和脆脆的豆薯則…

將汆燙後的四季豆用香濃的油煨煮，再配上炒過的煙燻火腿和洋蔥，即可做成一道美味的配菜，搭配烤牛肉或烤火雞食用。四季豆應該保持多汁，略帶…

蒜瓣和迷迭香用橄欖油烤製，為簡單的四季豆注入了美妙的鮮香風味，而用紅辣椒烤過的麵包屑則增添了恰到好處的酥脆口感。最終的成品是…

雞尾香腸可以先放一邊：這道裹麵糊的素食開胃菜的主角是四季豆。而且，麵糊是用全麥麵粉做的，非常健康。別忘了…

這道簡單又健康的沙拉很容易做。多汁的四季豆、橙子、西柚、新鮮香草、辣椒和杏仁，在酸甜的油醋汁中完美融合…

新鮮蘑菇非常適合做沙拉，尤其是像這道菜一樣：搭配燙過的青豆、紅蔥頭和蜜餞核桃，再淋上清爽的檸檬醬。

碳酸水使豆漿非常輕盈蓬鬆，油炸後形成一層極度酥脆的外皮。準備一份清淡的蛋黃醬…

用美味的蘑菇醬焗烤四季豆，再撒上酥脆的炸洋蔥，是美國感恩節火雞的傳統配菜。而且，儘管現代市場…

這款清爽的優格醬熱量低（每份僅60千卡），脂肪含量也低（每份5克）。這要歸功於希臘優格（脂肪含量2%）以及不含蛋黃醬。然而…

這些餅乾的靈感來自歌帝梵巧克力焦糖山核桃餅乾。餅乾裡有巧克力、山核桃和焦糖塊，口感豐富，味道濃鬱，絕對令人驚艷…

精緻的花盆蛋糕看起來非常驚艷，尤其是如果您選擇幾種色彩鮮豔的食用花卉來裝飾的話。但如果您找不到鮮花，用新鮮的花朵也行…

我們通常不建議用肉類和馬鈴薯做甜點，但這款甜點卻是父親節或2月23日送給爸爸的完美之選。這款解構式冰淇淋蛋糕以美味的油炸形式呈現…

紐約市「五彩紙杯蛋糕」（Confetti Cupcakes）的老闆兼糕點師伊麗莎·施特勞斯（Eliza Strauss）致力於製作各種形狀逼真的甜點，包括可食用的中國菜…

這款造型奇特的冰屋蛋糕看起來很精緻，但做起來卻比想像中容易得多。它不需要任何特殊工具，只需要一個蛋糕模具…

這個巨型墨西哥捲餅其實是冰淇淋蛋糕！我們烤了兩個大的玉米片餅乾，裡面填滿了巧克力冰淇淋和巧克力碎，看起來像碎牛肉…

這款食譜將星巴克廣受歡迎的季節限定咖啡變成了一款令人驚豔的甜點。這款咖啡香料南瓜派奶昔非常適合在初秋時節享用，那時天氣依然…

說到砂鍋菜，人們往往會忽略西葫蘆，而選擇花椰菜或西蘭花。然而，如果加入起司和酥脆的餅乾碎，它就變成了…

這款超簡單的花生醬、巧克力和餅乾甜點，絕對是滿足家人甜食愛好者的絕佳選擇！花生醬條無需烘焙，而且易於儲存…

西葫蘆味道清淡，非常適合搭配濃鬱的醬汁。這道美味的夏日開胃菜做法很簡單：將西葫蘆烤熟，拌上用酸爽的炒麵醬汁即可…

這些胡蘿蔔蛋糕風味濃鬱的餅乾無需烘焙，不含麩質，而且可以做成純素版本。製作這款餅乾甜點，您可以輕鬆控制…

這款香脆的落基山路甜點融合了堅果、棉花糖和巧克力，口感絕佳。此食譜無需烘烤，只需將美味的混合物放入烤箱烘烤即可…

這款廣受歡迎的米粉棒完美融合了夏日和草莓蛋糕的迷人香氣。在這個配方中，我們減少了棉花糖（以及糖）的用量，並添加了一些…

這些名字也同樣有趣的巧克力曲奇非常適合夏天享用，因為在炎熱的天氣裡，你無需開烤箱就能製作它們。它們裡面還加入了燕麥片…

節慶結束後如果冰箱裡還剩下燉菜、馬鈴薯泥和蔬菜，不妨用它們做成美味的牧羊人派。這個食譜只需要冷凍食材和用具…